Jimicsiyada si loo soo celiyo aragti

Maalmahan way adag tahay in la kulmo qof aan ayaa dhibaatooyin aragga. Guud ahaan, jimicsi si loo soo celiyo aragti ayaa waxaa la aasaasay wakhtiyadii hore. Laakiin marka la barbar dhigo qofka la soo dhaafay helo macluumaad kale oo badan. Oo waxay inoo yimaadoba iyada oo xubnaha aragga. Dabcan, tani waxay u baahan tahay indhahayaga xiisad xoog leh, iyo indhaha inta badan daalin. Xitaa qofka qaba aragti kaamil ah u baahan tahay in ay nastaan, haddii kale waxa uu heli doonaa qof aqoon u leh calaamadaha isha qalalan, guduudasho, iyo aragga on masaafo dheer. Xaaladdan oo kale, haddii qofku qabo dhibaato, ka dibna ku nasan indhahaaga waa waajib, iyo sidoo kale layliyada for soo celinta araggooda. Waxaa jira nidaam oo dhan si loo hagaajiyo aragtida. Waxay horumariyo HS a Bates iyo raacsane MD Corbet.

Sidaas daraaddeed, tixgelin layliyada si loo soo celiyo riyadaydii Bates. dhaq-Eye waa in ay ahaataa oo siman. Jimicsi wax ugu horeysay. Fadhiiso si toos ah, nasasho murqahaaga. indhahaaga xir oo gacmihiisa (ma aad faraha); ma riix si adag Timir ah in ay la kulmaan, waa in ay been ka on wejiga si tartiib ah. Nuxurka layligu waa in ay jirto in aan lahayn dhimman kaas oo jallo ah si ay u tagaan iftiinka. Ka dib markii in, indhahaaga xir. suxullada Hoose on miiska. Waxaa muhiim ah si loo hubiyo in qoorta iyo dhabarka ahaayeen shiidaa in xariiq toosan. jidhka oo dhan waa in ay ahaataa dabacsan oo neefsato si deggan. Iyo ugu muhiimsan, in ay indhaha ii buuxda u dabacsan iyo nastay, aad leedahay si aad u malaynayso in wax farxad. halkaas fadhiiso muddo, xitaa shan iyo toban ilaa labaatan seconds, indhahaaga nasasho, in kastoo, dabcan, waxaa wanaagsan in sidan oo kale dhowr daqiiqo ka fadhiisto. Ka dib jimicsiga lagu sameeyo, waxaad u baahan tahay in si tartiib tartiib ah u furan iftiinka indhaha: si tartiib ah marka hore ka saar oo timir ah, ka tago indhahaaga xidhay in muddo ah. Ka dibna kaliya aad furi kartid. Layligani waxa loo yaqaan palming, waxaa doonayaa in aad isku dejiso muruqyada indhaha iyo qoorta, taas oo sahlaysa wareegga dhiigga.

jimicsi kale: hareerahaaga fiiri, ma diiradda wax gaar ah. Sayidka waxaa lagama maarmaan ah in la leexiyo suxullada ah; la timirta ahaa oo aad gacanta waa in wax yar ka hooseeya indhaha. Markaas waxaad u baahan tahay in la furo faraha iyo madaxaaga Midig iyo Bidix jeedin. Waxa ugu weyn ee - waqti isku mid ah oo raadinaya dhex farahooda, iyaga ma on. Sight waa in aan diirada saaro hal shay. Haddii aad wax kasta si sax ah, waa in aad dareento in aad gacmihiinna ku jiraan hawada.

Jimicsiyada si loo soo celiyo aragtida waxa lagu samayn karaa in subaxdii inta aad weli ku sugan tahay sariirta. lagama maarmaan u tahay in si sax ah fidin, laga rogo in ka badan mid ka mid dhinac ilaa dhinac, waxaa muhiim ah in aadan neefta ceshato, neefsato si qoto dheer iyo si siman u baahan tahay. Kala qaad indhaha iyo afkaaga. Next lix jeer zazhmurte degdeg ah, bilig bilig (12 jeer). "Fadlan," dhawr eray hawada, malayno in aad sanka - qalin ama qalin. Qabashada layliga la "gacmaha duulaya". Gebogebadii, ha palming, oo waa inay qaataan oo ku saabsan shan daqiiqo.

layliga si loo soo celiyo aragti kale oo ku jira layliyo, waayo, sunnayaasha, maxaa yeelay, wax kasta oo ku xiran ee jirka. Sidaas daraaddeed, khadka hoose waa in aad u baahan tahay si kor loogu qaado sunnayaasha sidii sare ee suurtogalka ah. Waxaa muhiim ah in la raaco dareen ah in u muuqataa sare ee dhagaha, sababtoo ah markaas waxaad u baahan doontaa inaad ku celiso aan kor u suunniyadaba.

Ha illoobin in nidaam sax ah ee shaqada iyo nasashada isha waxaa loo baahan yahay jimicsi ma aha oo kaliya in la soo celiyo aragga. Waxaa muhiim ah in lala socdo caafimaadka oo dhan; Ha illoobin oo ku saabsan nafaqada habboon iyo hawl motor, maxaa yeelay, wax walba waa wax isku xidhan ee jirka. Waa arrin aad u muhiim ah si loo kobciyo oo aad cunto la vitamins, gaar ahaan kuwa lagama maarmaanka u ah indhaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo jidhka oo dhan dhibaato hal meel wuxu xanuunada guud difaac oo aan caadi ahayn ee caafimaadka.