Maxaad isku aragto madax xanuun ka dib markii jimicsiga

Qof kasta oo doonayo in uu dareemayaa wanaag iyo caafimaad noloshiisa oo dhan, sidaasi darteed badan ayaa bilaabay in ay galaan isboortiga. Dabcan, jimicsi dhexdhexaad ah leedahay faa'iidooyin jidhka oo keliya. Laakiin waxa haddii ay jiraan ma aha arrin fal-celin la filayo iyo madax xanuun ka dib tababarka a?

Waxaa inta badan waa xitaa xamuulka iftiin ku filan si ay u keeni raaxo. Si ay tani keeni kartaa jaranjarada fuulitaanka banal, ama soo yar orod yar-ups fadhiisan.

Sababaha xanuun

Waayo, madax xanuun muuqda ka dib tababarka ah, waxaad u baahan tahay in ay ka badan maqleen iyadii, tan iyo sababaha taas keena waxaa laga yaabaa in dhowr. Waxaa muhiim ah in la tijaabiyo on waqti iyo si ay u aqoonsadaan in si looga hortago horumarinta geedi socodka bahal ah.

Kasta oo dhaqdhaqaaqa jirka - waa culays jidhka, taas oo uu ku sameynayso siyaabo kala duwan. Murqaha oo keligeed waa muddo dheer, waxaa la bilaabay in la horumariyo, taasoo keenta xaalad gaar ah. Sayidka, ee muruqyada qoorta waxaa firfircoonaan markii ordaya, iyo in nin xaalkiisu osteochondrosis jira ka dib tababarka iyo inta lagu jiro iyaga xanuunka nooca kala duwan dareemi kartaa.

Sabab kale - calcium, compressing ee halbowlayaasha vertebral. Haddii jimicsiga kordhisaa load ku on jidhka, iyo waxay u baahan tahay dhiig shubto si dhakhso ah. Heart dedejisaa habka wax soo saarka, oon cadaadis sii kordhaya oo ku saabsan derbiyada marinnada dhiigga iyo dareemayaasha dhammaato.

Sidaa darteed, madax xanuun ka dib tababarka ah, tusaale ahaan, ka dib markii socda iyo tartanka socodka. dareenka qof la burburiyo karo, gaboowday ama kadis ah. calaamadaha macquulka ah sida dawakhaad, madoobaato indhaha, iyo xataa miyirka oo luma.

Maxaa la samayn karaa ka hor tababarka?

Si loo yareeyo halista ah ee xanuun madaxa, waa in aad ku xusuusatid in aadan ku shuban kartaa jidhka isla markiiba ka dib jimicsiga:

• stress iyo xoog dareenka;
• qofku cuno;
• daal xad-dhaaf ah;
• cunid khamriga,
• sigaarka,
• joogista dheer dhaxanta, sida kululaaneysa fiiqan waxay keeni doontaa in isbedel heerkulka jirka iyo caafimaad xumo.

In 90% ka mid ah xaaladaha ku aadanuhu aan ku hawlan isboortiga, ugu horreeyey tababar madax xanuun.

Waa maxay cudurada keeni madax xanuun?

Waa arrin dabiici ah - u kaca cadaadiska dhiigga inta lagu guda jiro jimicsi. Laakiin markii cadaadis aad u korodho oo sidaas, weelasha adkaan doonto inuu la qabsado load ah oo dheeraad ah. gobolka Tani waa mid aad u xun oo khatar ah - waxa ay dhaawacdaa inta badan qayb ka occipital, tegi kartaa goror iyo xataa yeeshaan dhibaato hypertensive, qofka wuxuu noqon doonaa mid aad u buka.

In atherosclerosis marinnada maskaxda muuqan daymada waxaa madax ee foodda iyo qoorta. Oo hogaga, hogaga kaliga iyo rhinitt waa ka wanaagsan in ay ka tanaasulaan layliga, tan iyo xanuun ay horey u daran u furani kaliga kordhin doonaa oo kaliya.

Marka otitis media ama labyrinthitis ma ahan oo kaliya madax xanuun ka dib tababarka ah, iyo cilmiga ay isu dhigaan jirdil. Xanuunku waa mid xoog leh, inay Cadha daraadeed, rasaas bilowday at dhegta iyo siinayaa madaxa oo dhan, inta badan ee qayb ka mid ah occipital.

Osteochondrosis iyo cadaadiska intracranial

Haddii aad inta badan isku aragto madax xanuun ka dib tababarka ee feerka, waxa markhaati kaci karaan ma ahan oo keliya ku saabsan dhaawacyo, laakiin sidoo kale waa sii kordhay cadaadiska intracranial. Dheecaan ku yaalla maskaxda, taasoo keenta xanuun ah, kuwaas oo loo maqalka inta lagu guda jiro jimicsi. Xaaladaha noocaas ah waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo muruqyada qoorta, ka dibna Xamuulka ah ee madaxa noqon doonaa yar.

Marka osteochondrosis afka ilmo-galeenka iyo Sheelada intervertebral sii dari kartaa dhegeysiga, ay u muuqdaan tinnitus, weelasha halka Tifaftirayaasha, oo waxaa jira xanuun dikaan wata waa loo dulqaadan karin. At muujinta muddada gaaban ee syndrome ha yareyn kartaa load si waqti jirka inuu la qabsado, oo haddii aanay ku caawin, waxaad u baahan tahay in ay maraan baaritaan caafimaad.

Inta badan madax xanuun ka dib markii jimicsi jiifa sababtoo ah dubaaxin daran marinnada cerebral.

Waa in la here og yahay in loo eegin da ', haddii aad isku aragto madax xanuun ka dib markii jimicsi, tani waa calaamad ka mid ah xadgudubyada ee jirka ku jira oo u baahan baaritaan iyo daaweyn.

Maxaa dhacaya haddii madax xanuun

Madax ka dib jimicsiga, waxa la sameeyo? Waxa ugu weyn ee - ha isku dayin in la baabi'iyo xanuunka iyaga u gaar ah, haddii ay jirto sabab lagu malaynayo in ay la sababa nooc ka mid ah cudurka. U hubso in la tasho dhakhtar. Si kooban u saarto muuqaalka kore ee qalabka caawimo syndrome sida "Tsitramon" ama "Analgin". Oo haddii aan lahaa waa dhow yihiin, waxaa suurtagal ah si loo yareeyo xaalada, iyo haddii kale:

• joojin jimicsi firfircoon;
• nasato, nasan,
• qaadan qubeys diirran oo cusbo badda;
• Cab shah dhirta;
• massage ah madaxa iyo qoorta.

By habka, qaxwada iyo shaaha aan la talinayaa in aad cabto, ama ka hor ama ka dib jimicsiga, waxa fiican in aad soo dhiga peppermint. Dejiyo qidmeyntii cadaadisaa doonaa saxarka liin suuxaan - waa in la codsadaa in ay qayb ka foodda nus saac ah oo nasasho ah.

talooyinka guud ee

Ha qaadan wax badan oo miisaankiisu yahay in ay jimicsi xoog. Ugu wanaagsan ee tababarro waa in ay dayacaan ama iska ilaali jimicsi ku qabtay neefta oo shaqo, waayo, kaas oo ay leeyihiin si ay si adag u riixdo.

Ka hor inta aadan ka shaqeeyaan, ama marka calaamadaha ugu horeeya ee u baahan niyad jab inaad la tashato takhasus leh si aad u ogaato oo tababar joog, laakiin waxa fiican in la siiyo casharo.

jidhka bini'aadamka, taasoo ah hab aan firfircooneyn ee nolosha, waxay noqotaa meel ka mid ah raasamaal ee sunta. Inta lagu guda jiro jimicsi, walxahan waxay bilaabaan inay soo qulquli galay dhiigga, taas oo horseedaysa in ay dareenka xun, gaar ahaan fasalka ugu horeysay.

Inta badan xanuunsado tan iyo madax-xanuun, dadka cayilan. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah in dib loo eego barnaamijka tababarka, laga bilaabo 20 daqiiqo maalin iyo kordhinta mudada oo ah maalintii.

Intaa waxaa dheer, dabcan loo amray ee massage, waxaad u baahan tahay in ay isticmaalaan oo cadar ah daawo si dhabarta iyo qaato cunto u daahirintiisa aawadeed. Intii lagu guda jiray tababarka aad u baahan tahay in la siiyo ilaa kasta oo dhaqdhaqaaqa lama filaan ah iyo qaadista wax culus. Waxaa fiican in la beddelo fasallada awoodda in:

• yoga,
• Pilates,
• cayaar.

fasalada oo dhan waa in la qabtaa iyada oo ay kormeerayaan macalin khibrad leh.

tallaabooyinka ka hortagga

Waxaa muhiim ah inta lagu guda jiro jimicsi si ay ula socdaan xaaladda iyo qaadaan tallaabooyin waayo, wixii isbeddel ah. adag oo kasta waxaa lagu fuliyaa si tartiib tartiib ah ula load a dhexdhexaad ah wadnaha iyo muruqyada kale leeyihiin waqti uu kula qabsado.

Waxay door muhiim ah cunto isku dheeli tiran - cuntada waa in ay ahaataa waxyaabaha caanaha laga joogo, nuts, midhaha.

Waxaa muhiim ah inaad cabto biyo badan la Daahiriyey - ka hor tababar aan ka yarayn 200 ml oo dugsiga ka dib markii ay isticmaalaan nooc kasta oo dareere ah waa ka wanaagsan in nus saac ah. Biyaha normalizes cadaadiska dhiigga.

Marka madax xanuun ka dib tababarka ah maalinta ku xigta, waxay keentaa raaxo weyn in nin, waxa aanu si firfircoon u guurto oo ay dareemaan kalsooni.

Madax kadib markii uu booqday balliga

Waxa intaa dheer in sababaha, madaxa weysada ee kor ku xusan waxay noqon kartaa jiran sababta oo ah biyo wasakhaysan. Si la tashado si aad u hubiso sida aad u qaadaneyso, oo dhex mari biyaha falanqaynta kordhiyay. jeeg Curiska joogitaanka of nijaasta dhib badan, oo ay ku jiraan jet.

qoorta daciif ah iyo cadaadiska dhiigga oo hooseeya sidoo kale waa sababta, ay sabab u tahay taas oo madax xanuun ka dib markii dabaasha tababarka.

Xanuun laga yaabaa in qof ayaa dhowaan dhameystirtay koorso antibaayootik ah, ama daroogo kale awood iman. Jirku wuxuu leeyahay inuu ka soo kabsado, sababtoo ah ma loo baahan yahay si ay u cabbayso, waxa uuna keeni karaa xaaladda oo keliya. Haddii raaxo waxaa ku weheliyay wareer, lalabo, iyo qandho, waa in si degdeg ah raadsataa daryeel caafimaad.

At fashilaad in habka dareemayaasha jirka inta lagu guda jiro jimicsi oo aad u baahan tahay in ay hoos u madaxa, waxaa laga yaabaa in dikaan wata xanuun, wareer, daciifnimo daran iyo wiiqmin qas ah. Oo inta badan dystonia vascular madax xanuun ka dib tababarka ah ee halganka.

Trauma hore sidoo kale saameynta xun iyo is yaqaan hoos load, gaar ahaan haddii arkay caabuq xuubabka maskaxda, ama waxaa jiray fadhiidka ah ee dareeraha ah ee laf dhabarta.