Kiliyaha Prefrontal: shaqooyinka. Xadgudubyada ka mid ah hawlaha kiliyaha prefrontal

kiliyaha Prefrontal - qayb ka mid ah maskaxda oo mas'uul ka tahay tiro badan oo hawlaha. Baaxadda ay leedahay ay waxqabad ku tiirsan iyo aadanaha sirdoonka, iyo dhaqanka, iyo dareen.

goobta

Prefrontal kiliyaha ku yaal si toos ah ka danbeeyaan lafta kaliga, hore ee barka ah, oo waxaa bixisey dhiig iyada oo hore iyo halbowlaha dhexe. In uu yahay, dhab ahaantii, waa qeyb ka mid ah xuubka kaliga ee maskaxda, taas oo loo qaybin karaa saddex qaybood:

• dorsolateral;
• dillaac fudud;
• orbitofrontal.

Inta badan hawlaha xambaartaa kiliyaha prefrontal dorsolateral, tan waxaa hogaaminayay dareenka iyo hawlaha garashada. Waxaa lagu magacaabaa "Suuliyada" miyir on taas oo aan u dhigi karto image ama macluumaadka lagama maarmaanka noo waqti kasta la siiyaa.

Laakiin si ay u fahmaan muhiimadda ay qayb ka this ee maskaxda, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo dhammaan dhinacyada ay shaqada, iyo sidoo kale shaqo ee taas oo mas'uul ka yahay.

damqasho

Faham - dheer oo loo fasirtay si khalad ah sida awood u leh inay ka nixi iyo damqadaan, laakiin dhab ahaantii dareen this ka muhiimsan. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad si ay u arkaan oo ay dareemaan habdhaqanka idinku wareegsan.

In dunida ilbaxnimada maanta, damqasho waa arrin bulsho iyo dhaqanka, laakiin ninkii heer hoose awood u leh inay si deg deg ah lagu ogaan Col ama saaxiib waa furaha inuu naftiisa ku badbaadiyo. Sidaa darteed, waxaan si ammaan ah u oran karaa in kiliyaha prefrontal ayaa shaqo ka ilaaliya.

caadifinimadu

Waa dabeecadda aadanaha in ay la kulmaan dareenka - farxad xad-dhaaf ah si ay murugo qoto dheer ama cadho. Laakiin sida ku haboon uu ku muujinayaa dareenka uu, waxay ku xiran tahay aragtida dadka kale sida qof maskaxda ka caafimaad qaba.

kiliyaha prefrontal Dorsolateral ayaa mas'uul ka ah labada suurtagalnimada ee dareenka waayo-aragnimo aadanaha, iyo fursad si ay u qiimeeyaan xaaladda ka hor muujiyaan oo ay maraan jidkii aan hadal ahayn. Si toos ah dareen laftiisa waxaa la aasaasay of nidaamka limbic, ka dibna ku saabsan xidhiidhada neural helo in kiliyaha prefrontal, taas oo u qiimeeyaa in ay u muujiyaan shucuurta iyo sida. Taasi waa sidaas nooca shaqeeyaan shaqo ammaanka ee maskaxda, awoodda si loo yareeyo heerka uu xooga dareen aadanaha.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la fahmo in awoodda kiliyaha prefrontal ma xoog badan yahay sida ay u muuqato, haddii nidaamka limbic overexcited jilif xad-dhaafka ah ay awoodaan in ay ku xakamayn dareen ma noqon doonto, oo, u badan tahay, wuxuu u burburin doonaa. Tusaale ahaan, haddii qof waa dhexdhexaad cadhooday, wuxuu iska qaadan kartaa in gacanta iyo muujinaynaa carada aamusin, laakiin haddii heerka ay cadhadiisa waa xoog badan yahay, uu qaylin laga yaabaa at dembiilaha, qayliyo ama xataa u isticmaalaan xoog.

Iyo in aan ku marag furi ay guushu ku xaqiiqada ah in ay jiraan rabshooyin functional ama lesions organic in kiliyaha prefrontal: physiologically ah waa ay awoodaan in ay kaliya la dareenka dhexdhexaad ah qabsadaan.

qorshaynta

Si loo sameeyo qorshe, qofka waa in aanay noqon oo keliya sawirka khiyaali ah ee mustaqbalka leh ay fursadaha, dhibaatooyin, Gudigga, laakiin sidoo kale tixraac aan waayo-aragnimo u gaar ah, inay is barbar dhigaan xaaladda. Sayidka, kiliyaha prefrontal kuu ogolaanayaa inaad si ay u galaan hillaadinta wax ku ool ah, taas oo loo baahan yahay in gudbikaraa mid ka mid ah nolosha qofka awoodda u leh.

Hirgelinta qorshaha

Si aad u hesho natiijo gaar ah, qof ma ku filan si ay u qiimeeyaan xogta ceeriin iyo si ay u arkaan image ee waxa uu doonayo. Waxa uu u baahan yahay in ay leeyihiin qorshe ay u xaqiijiso hadafka, talaabo by tilmaamaha tallaabo, wuxuu ka kooban waxaa loogu talagalay by maskaxda. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ma aha si ay u xalliyaan hawlaha muhiim ah oo ay adag tahay.

Tusaale ahaan, khibrad gaajo, mid garasho karaa in waslad khafiifa oo maraq kulul - xal fiican dhibaatada. Laakiin haddii isagu ma awoodo inuu sameeyo isu geynta ee ay falsayeen: tagaan si ay jikada, qaboojiyaha furo, diyaariso cuntada ka, uu awoodda in la ogaado waxa uu u baahan yahay, waxa gabi ahaanba aan waxtar lahayn.

criticality

Mid ka mid ah qodobada ugu muhiimsan ee lagu ogaanayo loo isticmaalo by maskaxda - awoodda qofka ee ku criticality. Waxaa muhiim ah in la qiimeeyo heerka ku filan oo criticality sida dhacdooyinka ka dhacaya hareerahooda, falalka dadka kale iyo falalka mid u gaar ah.

Sida caadiga ah, dadka qaba jirada maanka ama kuwa daciif ah horumarinta kiliyaha prefrontal, ma aha kuwo awood u leh is-dhaleeceyn, qiimeeyaan dhaqankooda sida heerka ku habboon, xitaa iyadoo falalka ugu waalan.

garasho

The guryaha ugu muhiimsan yihiin macluumaadka maskaxda aragtida, ay processing, kaydinta xasuusta iyo dib-haddii loo baahdo. kiliyaha Prefrontal ayaa masuul ka ah geeddi socodka oo dhan. Taasi waa, awood u leh inay wax ku bartaan, korka, falanqaynta ku xiran tahay sida fiican u shaqeeyo wuxuu qayb ka jilibka ah dhafoorka aad kaliga ee maskaxda.

is-xakamaynta

Fikradda ah is-xakamaynta waxaa aad xidhiidh dhow la dareenka, heerka falalka criticality iyo qorshaynta. Tusaale ahaan, haddii qof si lama filaan ah doonayay in ay ka gabyi qaylo ah in jidka maraba, uu kiliyaha prefrontal, u badan tahay, ma sii dayn doonaa isaga u samayn, hoos u ordaayo, taas oo lagu ogaan lahaa dadka kale sida fal ma xakameeyo qudhiisu shaqsi.

Laakiin marka uu qofku qabo balwadda ah, ka dibna waxaa ku tiirsanaanta xoog leh oo ku saabsan waxa ama caadooyinka, control of kiliyaha prefrontal wiiqi laga yaabaa. Tusaale ahaan, sigaarka aad u xiiseeya iftiimin karaa sigaarka ah ee qolka, inkastoo ganaax ah, maxaa yeelay maskaxdu u baahan tahay yaruna si aad u hesho qiyaasta raaxaysi.

Xadgudubyada of kiliyaha prefrontal

Dhibaatooyinka la xiriira waxqabadka of kiliyaha prefrontal si fudud loo aqoonsan karo sababo ku xusan hoos ku qoran. Laakiin waxaa muhiim ah in la fahmo in calaamadaha kuwanu ma gaarka ah, in uu yahay, waxa sababi kara cilladaha of kiliyaha prefrontal, ama cudurada kale.

1. Dhibaatooyinka la xiriira dareenka - qofka aan diiradda saari karaa dhibaatada, dhibaatada, wada hadalka, waa ay adag tahay in ay xooga saarto saabsan mowduuca kasta oo muddo dheer, xitaa marka ay timaado daawashada filim.
2. khaladaadka fasiraad ka dhaca agagaarka dhacdooyinka, nin laga yaabaa ogayn dabeecad dadka kale xagga, ma fahmaan khataraha ay xiriir dhow la lahayn iyaga ama, taas bedelkeeda, inay qariyaan dembiga, oo garanaya in Eray kasta ama ficil ah qof kale taagan ujeedka in wax la yeelo isaga.
3. Ku celcelinta oo ka mid ah qalad la mid ah - waxaa macquul ah nin ka waayo-aragnimada ay u bartaan waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee horumar. Gaaritaanka oo gala dabka, iyo ogaaday in ay tahay mid xanuun badan oo khatar ah, nin galo macluumaadkan maankiinna soo galaana innaba mustaqbalka iska jira looga hortago impingement olol toos ah on maqaarka. In cudurada qofka kiliyaha prefrontal mar kale iyo mar kale soo celin karaa khaladaadka isla, isu keeni karo dhib jireed ama mid caadifadeed.
4. Daadsanaan - waxaan ka hadli karnaa adagtahay si loo qorsheeyo aad maalin, wakhtiga si ay u gutaan waxyaalahan oo dhan. Nafsi ahaan ereyga "baqe" caan ah, kaas oo loola jeedaa u doonaya bahal ah in dib loo dhigo, shuqullada dambe, sidoo kale sabab u noqon kara cudurada of kiliyaha prefrontal.
5. Boodid, iyo ka badan si gaar ah, awood la'aanta la xakameeyo falalkooda. Tani lagu sheegi karaa in awood la'aanta in la xakameeyo caadifadaha ay, ama awood la'aanta in ay iska caabin jirrabaadda ah: in la cuno mamnuuc ah cunto caafimaad, khamriga iyo wixii la mid ah.

kabashada functional

itaaldarrada kiliyaha prefrontal ku imaan kara sababo kala duwan. Gaar ahaan, waxa ay u muuqataa da'da, sarkhaansan yihiin walaaca aad u daran iyo sababo kale. Haddii qof ku ag barbar Aayaadka shaqo ee kiliyaha prefrontal, ayaa tilmaamay qaar ka mid ah calaamadaha, waxa ay kaa caawin karaan talooyinka hoos ku qoran:

1. Waxaa lagama maarmaan ah si looga fogaado wax kasta oo go'aamo lama filaan ah, gaar ahaan in xaalad adag dareen. In case of khilaafka waa in ay ugu yaraan inuu ka baxo wadahadalka iyo in si taxadar leh uga fikirto waxa dhacaya. Si aad u hesho baxay khilaafka u sahlan, oo aad ka fikiri kartaa sabab ka hor, taas oo loo isticmaali karaa haddii loo baahdo.
2. Waayo, ururka hufan u baahan tahay in la sameeyo qorshe iyo qori liiska. nolol maalmeedka Simple ka dhigi kartaa qof qaba kiliyaha prefrontal oo yaraada wax badan oo ku haboon oo fudud.
3. Si loo horumariyo shaqada garashada, waxaad u baahan tahay in la raadiyo habab cusub oo milmaan macluumaadka. Tusaale ahaan, weyn hadlay, sawiri jaantuska ah in ay warqad ku qoraan - mid ka mid ah siyaabaha waa aamin si ay u caddeeyaan wax ku ool ah, iyo dadka ay awoodaan in ay garto oo la xasuusto macluumaad badan ka sahlan u noqon doonaa.
4. Waxaa muhiim ah in ay bartaan sida loo milicsiga - si ay u falanqeeyaan falalka ay ku, faham cad oo sababta ay u soo qaaday tallaabo noocan oo kale ah ee xaaladda this, waxa uu keenay iyo haddii ay sidaa u sameeyaan mustaqbalka. Sidaas darteed, qof uu yeesho caado is-fuliso Soomaaliya casharadii ay barteen si ay u xaliyaan dhibaato ah, haddii, ay sabab u tahay dhaawac maskaxda organic ma door biday in ay isku geynta sida madax-bannaan.

Sayidka, kiliyaha prefrontal, horumarinta, kaas oo ku siin doonaa fursad in ay ka fogaadaan samaynta falalka finan, ama loo horumariyo by qofka doonista iyo awoodda in la xakameeyo caadifadaha iyo nidaamka limbic ah.