Lima digirta (digirta lima). Suxuunta ay ka digirta Lima. cuntada bean

Digirta Lima leedahay dhadhan shiidan iyo caraf udgoon jilicsan. Caddaalad ah oo waaweyn ee size, oo leh dareen taabasho ah saliid leh iyo midabka baraf-cad oo ah, waxaa aad u wanaagsan la abuuro noocyo kala duwan oo suxuunta. Waxaa ku daray in ay maraqa, dhariga iyo noocyo kala duwan oo suxuunta kooxda. On diyaarinta cuntada this xiiso leh aan ka wada hadalno in this article.

daaweynta kulaylka Secrets

Khudaarta nooga yimid America. Yurub noqday xeel dheer isaga oo leh ee qarnigii 16aad, ka dib booqasho uu ku Peru. Hadda waxaa la koray ee dalal badan, Shiinaha, Hindiya, Burma. Magaca bean ahaa oo lagu sharfayo magaalada Peruvian ee Lima. Sababo la xiriira qaabka bil ah aan dhamaystirnayn, dad badan oo u wac lunovidnoy.

xirma Daryeelidda ogahay waxa ku maqan samaynta alaabta cajiibka ah. Qaar ka mid ah ku qoran yihiin hoos ku qoran:

• digirta Lima kariyey muddo dheer. Si loo dedejiyo geedi socodka this, waxaa Pre-qooyay. Ka dib markii in ay ku shubaa dabka laba daqiiqo. Markaas alaabta la saaro kulaylka ka, daboolay dabool leh, waxaana la iska dhigo laba saacadood. duwanaansho kale An - ku shub biyo cuntada iyo rid qaboojiyaha muddo lix - siddeed saacadood. Ka hor inta dareeraha daaweyn kaamerada waxaa lagaga miiro iyo biyo ku maydhay.
• Intaas ka dib, digirta waxaa biyo ama maraq ku daray. Waxaa la keenay isku kari a, yareeyo kulaylka iyo isku kari ilaa, ku dhowaad si buuxda u dabooli digsiga dabool leh. Marka aad cunto karineyso waxaa loo qoondeeyey badan oo xumbo. Waa in si joogto ah loo saaro qaaddo. Sidaa darteed, shooladda cadaadis lagu karsado a ha isticmaalin. waqti Karinta - oo ku saabsan 45 daqiiqo.
• Waxaa muhiim ah in la xasuusto in bean lima uusan u dulqaadan dheer ee milix iyo dhir udgoon oo lagu karsado oo dhan. Waxay waa u, sida liin. Laga soo saarka this noqonayaa adag. Duration daaweynta kordhay. qaybaha dheeraad ah si fiican ku shub dhamaadka aad ah karkaraya.

Curry la digirta Lima. maaddooyinka

Si aad u diyaariso this saxan, baahiyaha kala duwan, mararka qaar wax soo saarka qalaad. Laakiin natiijo ah oo qiimihiisu yahay kharashka qaar ka mid ah. digirta Lima si wanaagsan ula yaanyada iyo caleemo. Tani saxan delicious ku haboon yahay Sabab.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• Digirta - 400 garaam,
• basasha size dhexdhexaad ah - saddex xabbadood,
• Jinka yaanyo - laba qaado (waxaa lagu bedeli karaa by saddex yaanyo);
• yaanyada qorraxda-qalajiyey - toban ah oo ku saabsan gogo ';
• caanaha qumbaha - 400 ml;
• budo curry - mid ka mid ah qaaddada shaaha (qolka cuntada);
• basbaas suugo basbaas - dhadhamin,
• biyo ah - 400 ml;
• cusbo - dhadhamin,
• saliidda cuntada - laba malqacadood (kantiinada);
• cilantro - hal xidhmo.

Curry la digirta Lima. Habka of diyaarinta

1. Marka hore waxaan u baahan tahay in si fiican la Tagnana waan digir ah Lima. Waxa loo baahan yahay in aad ku darto biyo saddex ilaa afar saacadood. Ka dib markii cuntada waa in la la karkariyey ilaa la kariyey.
2. Next aad u baahan tahay si ay u jaraan basasha burburi. Markaas, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku shiil ku dhagin qoto dheer ee saliidda gabbaldayaha kulul iyo dhir udgoon shan daqiiqo. Ka dib markii in, isku dar ah khudradda waa dar yaanyo ah, wax yar shiil a, lagu biiriyo biyaha iyo isku kari ilaa shan daqiiqo kale.
3. Markaas waxaad u baahan tahay in aad ku darto milix iyo caanaha qumbaha. Weli waqti ay ku noqon si taxadar leh oo dherga, ku dar digir ah, yaanyada qorraxda-la qalajiyey, waxay qabtaan on dab laba daqiiqo, cover iyo ka saar kulaylka.
4. Haddaba saxanka waa diyaar in loo adeego. Waayo, quruxdiisa iyo dhadhamin waxaa rusheeyey midhaha koryander.

Asturias FABADA ASTURIANA. maaddooyinka

Tani maraq qaro weyn oo hodan diyaariyey ee waqooyiga Spain. digirta Lima karinta saxan this fiican. Waxaa u adeegi jireen kibis duubay dubtey iyo cider oo qalalan. Haddii aad rabto in aad naftaada iyo kuwa aad jeceshahay farxin saxan aan caadi ahayn, oolin ilaa alaabta soo socda:

• digirta Lima (qalalan) - 400 garaam,
• kalagooys doofaarka (sigaar cabbin, oo harag) - hal shay,
• ama cusbayn caloosha doofaarka (baruurta) - 400 garaam,
• daadi madow - 200 garaam,
• chorizo bolse - 200 garaam,
• toon - saddex xabo oo,
• kimisartii - isku waslad;
• qaybood ee huruud - qanjaruufo,
• digir iyo basbaaska madow - nus qaado shaah ah,
• milix iyo basbaas - dhadhamin.

Asturias FABADA ASTURIANA. Habka of diyaarinta

1. Ku dhowaad dhammaan cuntada ka digirta ka bilaabaan si la mid ah. First, aad u baahan tahay in aad ku buuxisid sheyga biyo iyo ka tago dhowr saacadood meel qabow.
2. Markaas waa in aynu u dhigay, brisket iyo shanshada digsi, daboolo biyo qabow, isku kari ah iyo kariyo. Intaas ka dib, hilibka waa in laga saaraa, parboiled loo daahiriyo xumbada, iyo biyaha (maraq) isku darsanka.
3. Next, digir ah waxay u baahan yihiin in ay ka daadi. Waxa markaas loo baahan yahay in ku shub capacitance badan oo ku xiran ee shank iyo brisket iyo ku shub 2.5 litir oo biyo ah. Markaas waxyaabaha uu digsiga waa in la keenay karkari iyo ka saari xumbo ka. Later waa ka wanaagsan si loo yareeyo kulaylka si hooseeyo, ku dar dar ah oo dhir udgoon iyo seasonings iyo isku kari ilaa laba saacadood ka yar daboolka xiran. Maraq kiis kasta waa in aan isku dhafan ama cusbo.
4. Ka dib markii in, ka saar baaquli kulaylka laga. Si taxaddar leh ka saar hilibka ka maraqana. jidhka ka soo qaaday lafihii iyo maqaarka ka shank gooya. Qadimeen cuntooyinka burburi. baruurta iyo duqadda hilibka (oo ku saabsan saddex qaado) saar.
5. Markaas socota a bolse dhiig cut iyo xaleef chorizo. Garlic waa lagama maarmaan in ayi burburi. digsiga waa in la kariyey si dhalaali buurbuuran iyo waxa shiil leh heerkulka daciif ah ilaa a towns dahabka iftiinka. Waxay qaadan doontaa oo keliya dhawr daqiiqadood ka. skimmer Next iilanin toonta baaquli oo digir ah. Waxaa sidoo kale u baahan in ay ku riday bolse la dubay.
6. Markaas dheriga ah oo digir ah waa in dib loo dhigay kariyaha. Xaaladdan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday hilibka iyo bolse. waxyaabaha la keeno waa in si karkaraya iyo isku kari 3-5 daqiiqo. Dhammaadka karinta, waxaad ku dari kartaa basbaaska iyo milixda.
7. Haddaba ASTURIANA FABADA Asturian diyaar. особенный вкус. Lima digirta, taas oo calorie hooseeyo, dhadhansiiyo gaarka ah ee maraq. Maraq u adeegeen aad u kulul miiska. Waxaa racfaan ka qaadan doonto in dhamaan xubnaha qoyskaaga.

digirta la dubay oo la likaha. maaddooyinka

recipe kale oo xiiso. Markan waxaa loo isticmaali karaa wax kasta oo digir ah. Fasalka Lima dooran doorbidaa, maxaa yeelay, markaan si habboon loo diyaarsho, waxaa macno ahaan ku dhalaashay afkaaga. Si aad u ogaato dhadhanka cuntada cusub, iibsato waxyaabaha soo socda:

• likaha Forest (barafaysan) - hal kilo;
• Digirta - 300 garaam,
• yaanyada cas - saddex xabbadood,
• toon - afar xabo oo,
• dhir cusub - mid ku jirase aad;
• ugdoon (qalalan) - mid ka mid ah qaado oo,
• milix iyo basbaas - dhadhamin,
• basil - malqacad (qolka cuntada).

digirta la dubay oo la likaha. Habka of diyaarinta

1. suxuunta bean Lima yihiin aad u faa'iido badan. Khudaarta waxaa ku jira xaddi badan oo protein. Intaa waxaa dheer, waxa ay hodan ku vitamins, macadan iyo fiber waa. Shayga leedahay saamayn togan ku saabsan xaaladda waxyaalaha qalbiga ku jira, murqaha iyo lafaha. Sidaa darteed, daryeelka milkiilaha waa xariif diyaarinta digirta Ayskiriim leh boqoshaada.
2. First, pre-qooyay Lima waa in la buuxiyaa biyo qabow, gelin u gal saxan iyo isku kari ah. Ka dib markii in, waxaa lagama maarmaan ah in aad ku darto farabadan oo la xiriira of dhir, iyo toontii. 40 daqiiqo ka dib, tiro qudaar ah waa in lagu daraa yaanyo jarjaran, kaas oo lagu bedeli karaa, Jinka yaanyo ah. Next, saxanka waa in la tagay si ay kari saacad kale.
3. Markaas waxaad u baahan tahay in ay ka jareen oo likaha duurjoogta ah. likaha joog ama caddaan. ka dibna aad u baahan tahay in ay qaataan digsi dhagin qoto dheer iyo saliid kulaylka ku jira. Markaas ku shubaa weel waa ka gogo 'oo toon jar jartey iyo likaha, xilli cusbo, iyo geedo yaryar oo dhir udgoon iyo shiil badan kulayl dhexdhexaad ah loogu talagalay 6-7 daqiiqo.
4. Haddaba waxaad u baahan tahay si ay u dhinto yaanyada galay xaleef weyn oo ku dar si likaha. out of digsiga la digir ah Next u baahan tahay si aad u hesho dhir ah, toonta, iyo yaanyo. Ka dib markii cuntada waa in la xiran likaha iyo isku kari ilaa shan iyo toban daqiiqo.
5. Markaas waxaad u baahan tahay in ayi iyo dar u cagaarka saxan dhamaystirtay. Waxay keeni kartaa in ay miiska la salad qudaar fresh. Waxaa soo baxday aad u dhadhan.

saxan kor ku xusan - jawaab fiican in su'aasha ah ee sida wax loo kariyo digirta Lima. Marka uu poetically dhunkasho marka la barbar dhigo naagtii uu jeclaa. Oo waa epithet aad ku habboon.

gunaanad

Recipes ka digir la cayimin tilmaamay karo. ka waxaad samayn kartaa saladh iftiin weyn, kariyo maraqa meatless, dubay hilibka iyo khudaarta kale. In nooc kasta oo Lima noqon doonaa mid aad u wacan iyo dhadhan. Waxaa loo adeegsan karaa in menu cuntada. Calorie - kaliya 113 calories per 100 garaam. Vegetarians iyo vegans jecel bean this. Waxay ka caawineysaa mag-la'aanta protein ah ee cuntada. Isticmaal cuntada ee kor ku xusan lagu soo bandhigay iyo noqdaan kuwo caafimaad qaba. Cunno wanaagsan!