Grits Corn. Corn Sida xijiyaan Cuntada

Mid ka mid ah ugu kaymo ah dhaqamada aduunka shaki la'aan waa hadhuudh. Sababo la xiriira hantida cajiib ah waxaa si ballaaran loo isticmaalo beeraha, warshadaha iyo, dabcan, in fanka, Kuliyadda. hadhuudh waa wanaagsan yahay, sidaa darteed waa xaqiiqda ah in ujeedooyinka loo baahan yahay, waxaad isticmaali kartaa ma aha oo kaliya miraha, laakiin sidoo kale laamo iyo caleemo, iyo xididdada iyo qaybo kale oo ka mid ah. Waxaa sugan, mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican u yaqaan oo aad loo jecel yahay ka hadhuudh ka dhigay, waa grits hadhuudh.

In wax soo saarka ee badar badarka lagu burburiyaa galay jajab yar weliba sameeyey uurjiifka qol iyo farcankaaga jubbado, kuwaas oo la soo saaray ka saliidda hadhuudh. Kala ka uurjiifka hadhuudh yaraynaysaa fiirsashada baruurta ee badhidii, oo sidaas awgeed waxay suuro gelineysaa in waxa ka codsan in ujeeddooyin cuntada. Intaa waxaa dheer, yareynta baruur gaabisaa qayilo ee dufanka, sidaasna ay ku kordhiyaan nolosha shelf ee alaabta la dhammeeyayna ay. Laga soo bilaabo abuur jubbado fog ka samaysan yihiin bran hadhuudh, kuwaas oo alaabta ugu qiimo leh si firfircoon loo isticmaalo ujeeddooyin, Kuliyadda, iyo sidoo kale in xannaanada xoolaha.

Sida caadiga ah, wax soo saarka badarka oo ku lug leh wax soo saarka ee dhowr noocyo wax soo saarka, kuwaas oo si toos ah ay ku xidhan tahay size of miraha helay at jajab wax soo saarka. Sidaas darteed, tusaale ahaan, soo saaray dhulka grits hadhuudh, kala qaybiyaa shan qol oo kala duwan, iyadoo heerka tirada ku xiran tahay tirada ka mid ah badar ah. Intaa waxaa dheer, waxaa soo saaray weyn grits hadhuudh, kaas oo ay soo saaraan noocyo kala duwan ee galeyda iyo daangada. Sidoo kale waa in la ogaadaa iyo grits hadhuudh ganaax, kuwaas oo laga sameeyey ulaha hadhuudhkii.

Iyada oo ku xidhan waxa sifooyinka badar hadhuudh, waxaa jira noocyo dhawr ah oo dhanba. Sayidka, gaar ahaan, waa hadhuudh ah Silicon, istaarji, sonkorta ama ilig. cereals caadiga ah la safeeyey, iyo sidoo kale weyn, ka poluzubovidnoy hadhuudh ama Silicon sameeyey. Excellent grits hadhuudh yar ka badar hadhuudh iyo poluzubovidnoy ilig helay.

grits Corn, taas oo loo soo saaray ka dillaaco ama hadhuudh dhagax adag oo cad ka duwan yahay content aad u sarayso oo ah borotiinada kala duwan oo shaciir ah oo ka soo jeeda hadhuudh jaalaha ah ilig ama poluzubovidnoy, carotene cokan iyo fiitamiino fara badan. Guud ahaan, grits hadhuudh waa wax soo saarka weyn ee carruurta iyo nafaqada cuntada, inta badan sabab u ahaa xaqiiqada in uu ka kooban badan oo fiber, istaarijka iyo fiber. Intaas waxaa sii dheer, marka aad cunto karineyso grits hadhuudh aad u kordhisaa in mugga, iyo cabaya xoog weyn u kordhiyaa guryaha, Kuliyadda ay wanaagsan.