Fikradda weyn ee bilawga miisaaniyadda ee ganacsiga farmashiyaha

Ma ogtahay in wakhti kasta aad dhisi karto warshad dawo oo ku taal deyrkaaga oo soo saari doona daawooyin ka hortaga kansarka qanjirka 'prostate', dejinta nidaamka dareenka, cudurka Alzheimer iyo cudurada kala duwan ee hidda? Uma baahnid farmashiyo kale!

Farmashiyaha guryaha

Dad badan ayaa ka fekeraya: sida loo helo ogolaansho si loo dhiso warshad daawo oo kuu gaar ah? Halkeen ka heli karaa lacag? Halkeen ka heli karaa qalabka? Dhab ahaantii, wax walba waa wax sahlan, sababtoo ah dhamaan maaddooyinka lagama maarmaanka ahi waxay ku haboon yihiin jeebkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad ka soo baxdo jeebkaaga, ku aaso dhulka iyo biyo. Dhowr xaashi daawo ayaa bilaabi doona si madaxbannaan. Maalin kasta, tagitaanka dayrka, waxaad arki doontaa sida kaabayaasha warshadahaaga la abuuray. Waxay bilaabi doontaa in ay soo jiidato qorraxda qorraxda, soo jiidashada maadooyinka carbon dioxide hawada, ugu dhakhsaha badan waxaad awoodi doontaa inaad soo qaadato daawooyinka ugu horreeya ee daawada, sida, blueberries, taas oo yaraynaysa heerka kolesteroolka ka fiican daawooyinka kasta ee farmashiyaha, mana laha wax saameyn ah .

Kobcinta daawooyinka deyrkaaga

Laakiin sababta daawada loo yiraahdo daawooyinka caadiga ah iyo dhirta? Xaqiiqdii, "daroogada dawada" ayaa asal ahaantii loola jeeday daawo laga sameeyey geedo. Taariikhda daawada Dunida Dunida waxay ku salaysan tahay beerta, taas oo ah, sayniska dhirta.

Waxaad heli kartaa daawooyinka tayada leh ee ugu tayada leh

Waa inaad hubaal ka barataa sida loo kordhiyo daawooyinkaaga. Xaqiiqdu waxay tahay in beerta iyo beeraha ay tahay wax walba oo ay tahay in qof waliba ku dadaalo. Haddii aad cunto ka heli kartid dhulka ama laga soo bilaabo qashinka dhirta, markaa waxay ku siin doonaan faa'iidooyin cajiib ah iyo saameyn wax ku ool ah oo si weyn uga sii badan doona saamaynta aad ku heli doonto haddii aad ka iibsato alaab la mid ah dukaanka.

Daawooyinka reer galbeedku ma aqbalaan daawooyinka daawooyinka xayawaanka

Si kastaba ha noqotee, dad badan oo ku takhasusay daawada galbeed, iyo gaar ahaan warshadaha dawooyinka, waxay aaminsan yihiin in ay sii kordhayaan dawooyinkooda gaarka ah waa qosol iyo qosol. Xitaa ma aaminsan yihiin in cunnadu ay wax u dhimeyso caafimaadka aadanaha.

Warshado daaweyn oo jaban oo la awoodi karo

Waxyaabaha ugu fiicani waa in aad tagi kartid dukaanka oo aad ka iibsatid warshadaha yaryar ee daawooyinka yar yar qiimaha yar ee bacaha yaryar. Dhammaan wixii lagaaga baahan yahay waa inaad ku dartid biyo yar, warshaduna waxay isku dhisi doontaa iskiis. Waa wax cajiib ah! Laba dollar waxaad marar badan soo iibsan kartaa warshado yar yar, oo mid kasta oo ka mid ah boorsooyinka ayaa yeelan doona sawirro gaar ah, kaas oo kuu ogolaanaya inaad sameysid noocyada kala duwan ee warshaddaada. Sanduuq kasta waxaa kale oo ku jira tilmaamo ku saabsan sida loo daryeelo warshad waliba, iyo sidoo kale macluumaadka ku saabsan waxa loo baahan yahay si loo gaaro wax soo saarka ugu badan.