Dhibaatada gu jir ah, waxaa suurto gal ah in cadceedsato caadada?

Si aad u noqoto qof daacad ah, aan - haweenka - malab ma quudiyo, iyo ku siin in aad eegto soo jiidasho leh, horyalka Talyaaniga iyo sidoo kale-labisan! Qaar badan oo naga mid ah (waxa ii muuqda waxaa ka mid ahaa) ay aaminsan yihiin in calanka quruxda - waa sahlan (oo aan) xataa tan on maqaarka! Si kastaba ha ahaatee, ma dhammaan waa farxad ahaato. Waxaan ee jirka bishiiba hal mar ay jirto a "Manhajkooda" adag, taas oo hogaanka u keenaya ku saabsan isbedelada ku jira nolol maalmeedka iyo inta badan gaysanaysa jab ba'an ku qorshayaasha our! Dabcan, aan la hadlayo ku saabsan wareegga caadada. Saaxiibada, haddii aad cadceedsato kartaa inta lagu jiro caadada? Jawaabta waxaa laga heli karaa in aan article.

The Sun - cadowgeennii!

Waxaan la tashaday dhakhtar, kuwaas oo siiyey su'aashan taban. Aynu aad u ogaato sida saxda ah sida caadada saamayn ku jecel yihiin in ay helaan tan weyn. Xaqiiqdu waxay tahay in kulaylka laga fallaaraha qorraxda ee u siyaadiyaa dhiig la sii daayay. Tani, markeeda, sidoo kale waxay keeni kartaa xanuun, caadada ah sii dheerayn. Falaadhaha cadceedu waxa ay khafiif ah dhiigga, si weyn u sii kordhaya dhiig, si dhakhaatiir ah laguma talinayo in cadceedsato inta lagu guda jiro bisha xeebta. Waxay siiyaan talo this: haddii caadadaada dhiigga maalmaha kulul u dhacay, kaliya socod ah ee hooska ahna, neefsashada oo hawo cusub. Waxaad ku socon kartaa biyo, laakiin tan ma.

Xitaa haddii aadan daryeel haddii aad cadceedsato kartaa waqtiga caadada, iyo wax dhib ah maleh waxa dhakhaatiirta u yidhaahdaan, laakiin ugu yaraan fekero wax ku saabsan muuqaalka! Gubto waa shaqo adag! Waa maxay sababta? Haa, maxaa yeelay, waayahaas, melanin waa la dhimay, taas oo macnaheedu yahay aad ilowdo karo oo ku saabsan wanaagsan iyo xataa cado shukulaatada!

Waxaan cadceedsato karaa in solarium lagu jiro caadada?

Dabcan, solarium - waa mid lagu beddelan karo mabsuud in fallaaraha qorraxda ee. Waa hab macmal ah si aad u hesho a "diirka farxad ahaato". Jeclaa "shukulaatada" booqasho maqaarka meeshan, xitaa xilliga jiilaalka, iyo waxa aan dhihi karo oo ku saabsan in ay bil kasta! Mid ka mid faraxsan, in solarium ma si cad sida in ay dhacdo qorraxda tan. Aynu aad u ogaato haddii ay macquul tahay in ay cadceedsato ee bil kasta in xaaladaha aan dabiici ahayn abuuray! Guud ahaan, laga hadlin adag oo ku saabsan habka this xirmi lahayn. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay go'aan xog gabdhaha ugu. Laakiin ka hor inta aanad ku qaadan, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo farqiyada qarkood.

qaar ka mid ah faa'iidooyinka

anigoo aan taageere u ahaa tijaabo on jidhkiisa caadada. Si kastaba ha ahaatee, anigu waxaan ahay ogyahay in inta badan ee gabdhaha iyo dumarka, gaar ahaan inta lagu guda jiro booqashada solarium bil kasta! Waxay kuu sharxi by xaqiiqada ah in nuurka UV macmal ah ka caawisaa si ay ula qabsadaan raaxo qaar ka mid ah in kac inta lagu jiro xilliga this. Waa adag tahay in ay aaminsan yihiin, laakiin mararka qaarkood Xaakimkii si solarium tagaan, ma for a tan qurux badan iyo in aad isku dejiso iyo in ay "quudiyo" maqaarkaaga la vitamin D. Ma aqaano sida wax ku ool ah ay tahay, sidaas darteed waxaan mana yabooho wax. Qof dumar ah ee jirka - buugga furan, "akhri" oo loo badali karaa!

Qorrexeynayaan inta lagu guda jiro bisha in solarium ama inaan la siin?

1. Saas ma aha ee ma jiro oon ahayn haa! Indeed, sida kor ku xusan, kululaynta ka mid ah jidhka dedejisaa qulqulka dhiigga, taas oo saameyn xun ku bil kasta ah.
2. Xirfadleyaasha haragga ee ay sheegayaan in lagu sharraxaa qorraxda iyo sidoo kale qorraxda, awoodaa inuu ku siiyo xataa tan, sida saamaynta hormoonnada waqtiga kala go'do hawlgalka habboon ee melanin, mas'uul ka si toos ah muuqaal aad u qurux badan ma noqon doonto.