Bur digir, guryaha waxtar leh, cuntada

Waa maxay bur chickpea? Maxaa suxuunta la diyaarin karaa ka alaabta this? Kuwani iyo su'aalo kale oo aan ka jawaabi doonaa in this article.

Guudmarka Product

bur digir - wax soo saarka cuntada la heli karo si ay gabi ahaanba qof kasta. Waxa loo isticmaalaa nafaqada, wanaajinta caafimaadkooda iyo qaadashada of tiro ku filan oo fitamiinada, borotiinada iyo macdanta cusbada.

bur digir lagu iibiyo ku dhowaad dhammaan dukaamada. Si kastaba ha ahaatee, cuntada kariya qaar ka mid ah door bidaan inay ka sameeyaan guriga. Ujeedada this, waxay isticmaali digir caadiga ah kuwaas oo dhulka ku Furimaha Dagaalka kafeega ah.

Of wax soo saarka ee kibista su'aal kariyaa, la kariyey baastada iyo macmacaanka alaabta, iyo sidoo kale cutlets cuntada, keega, cusbada ama buskud macaan.

feature ugu weyn ee bur tani waa in aanay for shiili nuuga baruurta neef ama saliidda cuntada.

bur digir: Faa'iidooyinka

Sida laga soo xigtay cadadka protein soo saarka warshadda waxaa inta badan marka la barbar dhigo leh qaar ka mid ah hilibka. Waxaa intaa dheer, waxa ku jira cusbada macdanta iyo fitamiino, oo waxa uu xitaa iyaga ka sarraysa. Faa'iidada kale oo bur ah digir waa ay cheapness, iyo sidoo kale maqnaanshaha kolestaroolka.

Qiimaha runta ah ee wax soo saarka ee su'aasha waa dhowr jeer ka badan bur dhaqanka sarreen ah. The digir milled waa hodan ku walxaha sida vitamins E iyo A, fiber iyo pantothenic acid. Intaa waxaa dheer, waxa ku jira calcium, potassium, zinc, magnesium, birta iyo fosfooraska.

bur digir waa mid aad u faa'iido badan ee caafimaadka aadanaha. Waa il dabiiciga ah ee acids amino lagama maarmaan ah sida threonine iyo lysine. Intaa waxaa dheer, wax soo saarka this ka kooban walax gaar ah, oo la yidhaahdo pyridoxine. Waxay si firfircoon uga qayb ereygu wuxuu ahaa ee acids amino ku xusan, iyo sidoo kale in habka of dheefshiidka. Deficiency of element this keeni kartaa qalal iyo dermatitis.

alaabta la is weydiinayo waa faa'iido by xaqiiqada ah in ay ka kooban waxaa ku jira xaddi weyn oo selenium. Qoraalkan waa wakiilka anticarcinogenic wanaagsan.

Suxuunta ay ka soo bur digir

Alaabta Tani waxaa loo isticmaali karaa si ay u diyaariso suxuunta kala duwan oo macmal ah. Inta badan waxaa la dhigay cunto Mash delicious. Ujeedada this, ka kooban, kuwaas oo laga heli karaa sida:

• bur digir - oo ku saabsan 350 g;
• biyaha la cabo - 800 ml;
• subagga cusub - oo ku saabsan 15 g,
• milix iyo dhir udgoon - si ay u isticmaalaan adiga kuu gaar ah.

habka diyaarinta

dartaa digir adeegi kartaa suxuunta u fiican sida ma aha oo kaliya cunto, laakiin kooxda delicious saxan in hilib ama kalluun. In diyaarinta bur this ma aha arin wayn.

First, biyo la cabbo oo la soo geliyo kari a digsi qoto dheer, ka dibna ku shub digir si tartiib ah milled. Haddii aad u baahan tahay si aad u hesho dartaa a curdan uniform iyo ugu badnaan, ka dibna burka waa ka wanaagsan in ay ka hor-baaray shaandheeyo a.

Marka saxanka uu bilaabo inuu dhumuc, isaga u dhadhamin ku dar milix iyo dhir udgoon oo kala duwan. Joogto fara, aad qabto si loo kariyo dartaa digir saar kulaylka iyo wax yar ku qaboojiyo. Waa in la ogaadaa in si degdeg ah ee geedi socodka of qaboojinta mass ee alaabta legume waxku dhumuc doonaa.

Marka ay dhamaato aad ku saxan dhamaystirtay dar subagga cusub, ka dibna si aada walaaq. Markaas dartaa waa u adeegeen in ay miiska.

Samee a canjeelada oo macmal ah delicious

Diyaarinta oo bur ah digir uusan waqti badan qaadan. Tan waxaa badanaa la soo saarka bean a la dhigayaa in Furimaha Dagaalka a iyo dhulka si xoog leh. Markuu helay mass budada ah, waxaa lagu kala furdaamin iyada oo shaandho ganaax.

Haddii habka tani waxay u muuqataa eheeyn in aad, bur digir laga gadan karaa dukaanka.

Maxaa la kariyo ka waxtar leh iyo hodan ku vitamins ee alaabta? kariya aad u badan oo isaga ka dhigi doolshe oo macmal ah delicious. Si arrintan loo sameeyo, waxay ku kaydsato ah maaddooyinka soo socda:

• bur digir guriga ama dukaan - 200 g,
• timirta - oo ku saabsan ¾ qaado macmacaan,
• sodium cusbo - 1 macmacaan qaadada,
• dhulka basbaas - 1 qanjaruufo,
• dhulka sinjibiil - 0.5 malqacadaha macmacaan,
• dill cusub - jirase aad u yar,
• soda cunto biyo cabaan - ½ qaadada yar;
• biyaha la cabo - 300 ml;
• yaanyada cherry - 10 kumbiyuutarada,.
• basbaas Bulgarian cas - 1 pc,.
• toon cusub - 2 ilkaha;
• ku saabsan 100g - burka oo dhan

Samaynta cajiinka

noqon viscous cajiin cajiinka diyaarinta digir oladushek guriga. Waa in si deg deg ah in la ogaadaa in ay tahay gebi ahaanba ka duwan yahay saldhig classic.

First, baaquli gaar ah qaso bur digir la sarreen ah oo dhan. Markaas halkan sidoo kale ku daray timirta, milix caadi ah, basbaas iyo sinjibiil dhulka. Isku qas dhammaan qaybaha dabacsan, waxay si tartiib tartiib ah ku shub biyo caadi ah la cabbo. Natiijadu waxay tahay arrin culus, laakiin cajiinka dhqaalaha.

Si aad u samayso canjeelada oo macmal ah adkaha, ay u baahan yihiin in lagu daro waxyaabaha dheeraad ah. Sida ay isticmaalaan dill cusub, yaanyada cherry iyo basbaas macaan. Dhamaan waxyaabaha ku xusan hore maydheen oo la jajabiyey by magaabay ah si xoog leh.

Sidoo kale in soodhaha cajiinka faafinta cabbid iyo xabo oo toon. sii daayo Latest ka arabikhi oo ay suuxaan on grater ugu yar.

Geedi socodka ah ee dhagin

Mar kasta oo ah alaabta noqon doonaa weel isku mid ah, waxay si firfircoon faragelin qaado. Sidaas darteed, cajiinka a viscous la inclusions la arki karo ee khudaarta iyo caleemo. Next, sii wad in ay u kulul. Waayo, kan aad si adag maraysa digsiga caadiga ah. Sida iyana way ku shubtay in yar oo saliid ah, ka dibna, wixiise aad aasaaskii by qaado.

Fry alaabta waa in si sax ah isla sida canjeelada macaan classic noqon. Ka dib markii casaada ee qaybta hoose ee rogay oo loo diyaariyey hab la mid ah.

Saliidayn ka canjeelada dhammeeyey saliid laguma talinayo. Waa suurad wacan in lagu daro in digsiga imtixaan kasta xisaabinta hor. Xaaladdan oo kale, waxaad ka heli ma aha oo kaliya mid cas iyo qurux, laakiin sidoo kale saxan nasoo.

Ku darso miiska

Ku darso canjeelada bur digir casho la doorbidayo u adeegeen kulul. Ha i idin xusuusiyo in wax soo saarka, kuwaas oo aan way macaan yihiin. Sidaa darteed, waxaa la isticmaali karaa oo keliya ma la shaaha, laakiin sidoo kale la suugada kasta.

Si Loo soo kobo

Haddaba si aad u ogaataan waxa ay tahay in la kariyo ka bur digir. Waxaa jira cuntada sida badan ku lug leh isticmaalka alaabta ku yidhi. Thanks isaga si, cuntada guriga-kariyey waa ma aha oo kaliya oo aan caadi ahayn oo aad u dhadhan fiican, laakiin nafaqo leh b waxtar leh.

oladushek iyo Mash sokow, bur digir lagu dari karaa in tiro yar oo cajiinka Waayo, kibistii, donuts, keega iyo alaabooyinka kale ee cuntada. Sidoo kale, wax soo saarka this waxaa marar aad u badan ka dhigi macmal ah sausages iyo khudrada iyo frankfurters. Sida laga soo xigtay qiimaha nafaqo ee waxyaabaha sida liita in ay "walaalo" hilibka.