: Biij fersken guri, ka kooban oo isticmaalka

The fersken guri Ruush ah ayaa la soo bandhigay oo aan muddo dheer ka hor, oo markii hore midhahan sababa wareer ka mid ah muwaadiniinta. Iyo qiimaha sare ee iibsada riixay. Haddaba wax walba oo ay wax iska beddeleen. Dadka dhadhamiyey midhaha qalaad ah, dhadhanka waa lagu naalloon karo. saxarka leedahay beduliyum hadda nasoo kula guul qaniinyada ugu horeysay.

Dad badan ayaa si qalad ah waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay hybrid Shiinaha gudbeen la berde - khuraafaadka ku xeeran noocan oo kale ah midhaha tagaa badan. Dhab ahaantii, miro ka guri - sort madax banaan, waxba u qaban la berde ah, marka laga reebo in qaabka aan caadi ahayn, waxay la mid yihiin. Waa in la ogaadaa in qoreysa dhagaxyada dhagax oo keliya saamayn kartaa noocyo (khudaar bulug cherry, oo yicib ubaxeed, khudaar bulug, khudaar).

Noocan ah midhaha waa adkaysi u dhaxan, sida ka soo horjeeda caadiga ah "xaad" iyo nectarines. Guud ahaan, caraf udgoon iyo dhadhanka midhahan waxaa ku dhowaad ma beddelmin, marka laga reebo in lafta gaadhya yar yar. fersken Flat ayaa sidoo kale u qaybsan dhawr nooc: cusub: Biij, Vladimir: Biij iyo White.

Absolutely oo dhan noocyo of dhagaxyada miro ay hodan ku yihiin vitamin adag. Waxay yihiin hooseeyo-calorie iyo nafaqo leh. Xitaa midhaha qasacadaysan hayn qaar ka mid ah xubno ka mid waxtar leh, si ay xilli ciyaareedka ee ku fulan goosta compotes dheeraad ah iyo saxmadda, inay ku raaxaystaan dhadhanka qaboobaha iyo xoog ku helaan.

Halabuurka kiimikada

fersken Flat ay hodan ku yihiin acids organic: tartaric, malic, qaarna. Waxay yihiin content weyn ee macro- iyo microelements: manganese, fosfooraska, potassium, zinc, iyo birta, sayliniyam iyo magnesium. Intaa waxaa dheer, waa mid ka mid ah oo ah midhaha yar, taas oo ay jirto wax badan oo fiitamiinada, C, E, K. Sidoo kale waa in saxarka ee ku jira xaddi weyn oo klorofyll, carotene, sucrose.

abuur ah ay hodan ku yihiin lagama maarmaanka ah, dufan iyo saliidaha yicib. Waa in la ogaadaa in lafaha waa vitamin B17 joogo, taas oo muhiim u ah aadanaha. Tani waa wakiilka dhab ah kiimikada, in uu dilaa unugyada kansarka oo aan waxyeelo kuwa caafimaad qaba.

Si ay u muujiyaan fersken flat

Takhaatiirta ku talinaynaa miro u bislaaday in ay daruuri tahay waxaa ka mid ah cunto cuntada ilmaha. Iyagu ma keeni xasaasiyad, loo hubiyo in hawlgalka caadiga ah ee mareenka caloosha, iyo kor loogu qaado difaaca jirka. Haddii aad qabto calool-joogta ah, ka dibna fersken ah si ay uga caawiyaan la qabsadaan cudurkan xun, iyo sidoo kale uga takhalusi lahaayeen yaaqyaaqsi xad-dhaaf ah oo soo celin-shiid. Waxay aad u faa'iido badan ee dadka qaba cudurada wadnaha, mareenka biliary, beerka iyo kelyaha yihiin.

Miraha Fresh waxaa lagu talinayaa in haweenka uurka leh, gaar ahaan inta lagu jiro mudada of sumoobo, ay si fiican u Kipury by lallabo iyo jidhka ka buuxin vitamins. Inta lagu jiro murugada ee xaalado walaac halkii shukulaatada iyo xasho products cuni fersken. Sababo la xiriira joogitaanka magnesium, midho waxay kaa caawin kartaa caawin caro iyo kacsanaanta.

miro Flat si weyn loo isticmaalaa in daawada dad iyo warshadaha isku qurxiyo ee saamayn noolaynta. Waji oo ah gargaar midhaha si loo yareeyo qabsatay. Waxaa ugu Filan in ay fuliyaan nidaamka sida dhowr jeer todobaadkii si aad maqaarka dareemi adkeeyay, jilciso moisturize.

sababo

Haddii aad xasaasiyad iyo diabetes ma cuni karo miraha, kuwaas oo.