Waxaan mar walba rabaan in ay seexdaan, laakiin ma jecli

Nin mar kasta ma noqon karaan firfircoon - wuxuu u baahan yahay nasasho. Dabcan, inta ka fiican yahay oo kaliya riyo. In maskaxda our waqti nasasho waxaa ka mid ah. Ku alla kii bixiyo waqti ku filan hurdo had iyo jeer waa in jinni oo wanaagsan, ayaa dareensan wanaagsan, oo uu niyadda Salel.

"Waxaan mar walba rabaan in ay seexdaan!" - Weligaa ma maqashay ereyadan ka saaxiibbadiis? Adiga ayaa laga yaabaa in ay maalin walba soo noqnoqda. Kuwa doonaya in ay seexdaan waqtiga oo dhan, nolosha ma u macaan. Maalinta loo baahan yahay in si ay u fuliyaan hawlaha qaar ka mid ah, in ay wax ka qaban, si loo gaaro wax. Ninka, kuwaas oo la silciyey hurdo joogto ah, sida caadiga ah ayaa dareensan xun oo way adag tahay in la macaamilaan kuwa kale. Sidoo kale xusid mudan tahay in gobolka this waa ay adag tahay in aad ka fikirto iyo in ay qaataan go'aan kasta.

Poor, haddii waqtiga oo dhan aad rabto in aad u seexato. Ugu xumaa ee marka uu qofku dareensan la'aanta oo hurdo ah oo dhan, dhintay oo la seexday, waayo, wakhti badan. Xaaladaha qaarkood, waxaa dhici karta xitaa in astaan u dhibaan.

Waxaan doonayaa in aan seexdo waqtiga oo dhan

Sababaha taas oo aanu soo jiid kartaa in badan oo ka mid ah hurdo. Xaaladaha qaarkood, indhahayaga bilaabaan inay isku wada dheggan ahaa ka dib markii wax. Tusaale ahaan, cuntada ka dib. Waa maxay sababta ay sidani u dhacaysaa? Haa, maxaa yeelay, mar marka caloosha waxaa ka buuxa, bulaacadaha dhiigga ka maskaxda iyo isaga u soo diray. Dabcan, jirka waalidka our jireyso in la dhiirigeliyo ku filan.

Dad badan ayaa mar walba doonayaan inay seexdaan ee xilliga qaboobaha. Waxa ugu waa in xilliga sanadkan ma aha maalintii ku filan muddo dheer. Sidoo kale xusid mudan yahay in xilliga qaboobaha bilaabaan inay baabi'in vitamins. iyaga oo aan, aan Fashishaan uu dareemayaa hurdo joogto ah. Inta badan dareemi guga ee beriberi.

Qof ayaa marwalba uu doonayo in uu ku seexdo oo uu roobka. Xaqiiqdu waxay tahay in waqti xaadirkaas hawada uu noqdo mid aad u saaray, cadaadiska Hawada hoos u, iyo oksijiinka uu noqdo yar yar. maskaxda helo wuxoogaa xoog ah oo ka shaqeeya ka xun.

dadka Modern marar badan xanuunsado tan iyo la'aanta joogtada ah oo hurdo ah. Waxaan ma ka hadlayaan kuwa, hal sabab mise mid kale ma hurdayo habeenkii, iyo kuwa seexan waqti ku filan, laakiin waxa ay tani weli waa aan ku filan. Asal ahaan, qof caafimaad qaba waa ku filan si ay siddeed saacadood si buuxda u seexdaan oo toos ula madaxa cad. Ma jiraan wax la yaab leh in xaqiiqda ah in qaar ka mid ah dadka casriga seexan toban saacadood waa, laakiin weli ma helin hurdo ku filan. cunto xumo, jimicsi la'aan, caadooyinka xun - waxan oo dhan iyo raadad dheeraad ah si ay xaqiiqada ah in jidhkeenna xitaa ma soo kaban karo marka la seexdo.

Maxay tahay sababta aan mar walba doonayaan inay seexdaan? Sababta waxay noqon kartaa cudur kasta. Ku heshiiya, xitaa qabow ugu caadiga ah waxaanu si joogta ah hurdo. Jirku wuxuu isku dayaa sidaa darteed ha tamarta baabba ', oo soo kabsado. Haddii aad rabto in aad u seexato waqtiga oo dhan, oo aad sharaxdid sababaha aad kartaa in aadan, hubi in aad baaso tijaabada caafimaadka. Waxaa macquul ah in aad hurdo - taasi waa calaamad ka mid ah cudur qarsoon ama sidoo kale.

sidoo kale sheegeen in aan noqon kartaa hurdo ay sabab u gardarrada ah ee wax daawo ah. Waxaa haboon in la xasuusnaado in badan oo iyaga ka mid ah waxay leeyihiin tallaabo xoog leh, oo ay ku fashilmeen in ay u hoggaansamaan xeerarka qoray tilmaamaha waxay keeni kartaa dhibaato weyn. Maxaa la sameeyaa in xaaladda noocan oo kale ah? Waxa lagu talinayaa in la tasho dhakhtar, wuxuu heli doonaa waxa uu u bedelo daawada ama kugula talineynaa inaad si loo yareeyo qiyaasta.

Sidee si ay ula dagaalamaan lulmo

First of dhan waxaan jeclaan lahaa in talin si aad isu for caadiga ah maalin kasta, taas oo sariirta la siin doonaa waqti ku filan. Xusuusnow in waxa fiican in aad hore u taga, oo subaxdii sameeyo waxyaalo muhiim ah, ka badan in ay isku dayaan in ay u wada yeelaan mar iyo habeenkii.

Cun midig, Jimicsiga, more socon, si joogto ah u tegi socod. Yeelo hab nololeed firfircoon - waxay kaa caawin doontaa in ay ka gudbaan hurdo.