Waxaad qurxisaan kalluunka for hudheellada

Dhaqan ahaan waxaa la rumeysan yahay in saxanka fiican dhinaca kalluunka - baradho shiidan, laakiin cuntada tani ma aha mid aad u wanaagsan dhexda. Haa, iyo daalka si deg deg ah noqon caajis, aad rabto in aad wax cusub. Waxaanu bixinaa dhowr nooc oo aan caadi ahayn lagu daro in kalluunka.

waxaad qurxisaan asalka ah ee kalluunka ka khudaarta helay, dubay ama qoto-shiilay. Waayo, kanu Ujeedada, basbaas macaan ku haboon, karooto, eggplant, zucchini. Iska yaree galay xaleef weyn oo isku shiil qudaarta on Roobka dabkaan, iyaga pre-saydhaa saliid. On saxan weyn oo u adeegi ah a la carte xabbadood oo kalluun, khudaar iyo xaleef liin. Kula saydhaa leh dill, dhir iyo basasha cagaaran.

raacidda A delicious in kalluun la dubay loo karin karaa cauliflower. madaxa Pre-qladad galay kaarooto yar oo blanshiruem biyo karkaraya. Beat protein ka laba ukunta iyo maquufin u galay qayb kasta oo ka mid ah kaabash. Markaasaa waxaa lagu rusheeyey breadcrumbs, oo la shiilay ee saliidda kulul muddo 10 daqiiqo ah.

Dabcan, saxan ugu fiican dhinaca kalluunka - waxaa shiilan. La yaab ma laha British ah door bidaan isku darka dhadhan this. Laakiin haddii aad khudradda nadiif ah waa adag caajisnimada, isku day inaad dhisto wax aan caadi ahayn. Xaqiiqada ah in la kariyo waxaad qurxisaan Neapolitan kalluun bariis iyo ukunta, waxaad ku Bixisaan wax ka badan 30 daqiiqo, iyo wakhtiga intiisa badan ay qaadato soo dhiga maaddooyinka ugu weyn.
Wixii karinta aad u baahan doontaa digsi qoto dheer dhagin, rubuc ka mid ah pack a of subagga, a xabo oo yar oo toon, basbaas Dawan, 2 ukun la kariyey, koob oo bariis ceedhin (hadhuudh dheer), 100 g oo ah cream. bariis kasoobaxa sidii caadiga ahayd, ku maydheen, gooyaa ukunta qeybtii. Soor ee saliidda ee shiileyso qeybtii digsiga, lakabka sare qarada waaweyn oo bariis ah. Ka dibna ku rid ka toortaha top of ukunta, jajabkii hadhay oo subagga, kula saydhaa leh basbaaska. Garlic waxaa dhulka galay grater ganaax ama iyadoo la kaashanayo saxaafadda, waxaan ku beeri in kariimka iyo ku shub on top of bariiska iyo ukunta. Ilaa iyo inta uu diyaar u yahay inuu soo qaado saxan dhinac ah, aad awoodid in foorno ama ka yar cover a on dab u gaabiyaa waa. Si ay u kaabaan qurxisaan a kalluun Suugo khardal fiican sida.

qadada Sunday qoyska oo dhan waa in ay ahaataa oo keliya ma aha nafaqo leh iyo delicious, laakiin sidoo kale u qurux badan. guriga Diyaari bisteeki ee salmon. Waxaad qurxisaan khudaarta post kalluunka "graten". 6 jeer u baahan tahay 2 baakadaha of khudaarta barafaysan, broccoli, cauliflower, mid ka mid basasha, galaas oo biyo ah, tiro la mid ah oo caano ah, 100 ml cream, 3 ukun, 250 garaam oo cheese. Sida seasonings isticmaali basbaas, cusbo, lowska xawaashka ugu.

Basasha shinkuem iyo fuud ilaa 5 daqiiqo, kaabajka diiriyay in microwave ka. Ku rid khudaarta ee foomka. Haddaba diyaariso Maraqa, ukunta, caanaha, labeenta, farmaajada kaga daadi. Salt, basbaas iyo ku dar in isku dar ah ee xawaashka kaga daadi. Buuxi iyada kaabajka iyo saaray foornada ilaa 20 daqiiqo.

On top of our marathon, Kuliyadda waxaanu kuu soo bandhigi wadadii cuntada saxan dhinaca iftiinka ku haboon oo keliya ma aha kalluun, laakiin sidoo kale u shaqeeya cuntada.
The caadiga broccoli waxaa lagu sameyn karaa more piquant by daray daadi ah kaga daadi. At 500g kaabashka 50g baahan saliid, milix, 75g oo ah buskudka cad milled, 40 g daadi. saxanka, waxaad ku dari kartaa Saytuun, geed nuts iyo cashews dubay.

hab kasta oo ku haboon diyaarinta broccoli. Waxaad isticmaali kartaa kuleyliyaha double ama microwave.

Haddaba diyaariyo labiska buni basbaas. In subagga la shiilay breadcrumbs, ku dar iyaga basbaaska iyo milixda. Waxaan ku siin qabow iyo dar daadi ku daadi halkan. Kariyey isku darka broccoli leh croutons, qurxin leh saasuu geedcanab u ah milix, kula saydhaa leh lawska iyo Saytuun. Ku darso waxaad qurxisaan ah ee baaquli gaar ah.

kalluun la shiilay lagu kaydin karaa qaboojiyaha mudo ah dhawr maalmood. Haddii mar kasta oo ay u diyaar garoobaan ka kooxdiisa cusub oo aan caadi ahayn saxan, qoyska waxaa la siin doonaa qado delicious iyo milkiilaha ma yeelan doonaan fiidkii oo dhan si ay ugu kariyaha taagan. Waxaa igaga fiicaan in sooco, markan naftaada iyo qoyskaaga si.