Walwalka

Degenaansho la'aanta iyo walaaca wadnaha - qayb muhiim ah oo nolol maalmeedka. Dadka intooda badan walaac dareento marka la xaalad aan la aqoon ama si khatar kasta oo soo wajahay. Welwel keeni kartaa ciyaaraha, imtixaanka, shir muhiim ah, wareysi shaqo.

Walaaca leedahay saamayn dual on shaqeeyo. Dhinaca mid, waxaa saameeyaa gobolka nafsi ah, daciifin fiirsashada, keena walwal hakad hurdo. Oo dhinaca kale ah - si adag u saameeyaa xaalladda jireed, taasoo keenta Heerka degdeg ah wadnaha, gariir, wareer, dhidid, saxarada, hawo iyo cudura kale nafsaaniga ah.

Walaaca waxa loo arki karaa xanuun badan, haddii ay jirto walaac weyn yahay xaaladda sidaas u baahan. walaac isa soo taraya ka Qisoon koox gaar ah cudurada gudbiyo dalalka walaaca sida bahal ah. nno noocan oo kale ah qaab ama mid kale waxaa la helay in 10% dadka.

calaamadaha:

1. Argagaxa. Muujiyey qaab lama filaan ah, weerarada soo noq of walaac daran iyo cabsi inta badan waa aan macquul ahayn. Mararka qaarkood weheliso fiigtaal, cabsi ka mid ah dadka, goobaha furan.

2. Ku mashquulsan disorder khasabka ah. In gobolka this, qofku qabo nooc ka mid ah fikirrada, hawadooda iyo fikradaha. Tusaale ahaan, wuxuu had iyo jeer waxa ay hubinaysaa in la arko haddii albaabada yihiin qufulan, haddii korontada, si joogta ah u dhaqaan gacmahooda off.

3. Cabsi-cuqdadeedka. cabsi Kuwanu waa caqli gal. Waxaa ka mid ah bulshada, taasoo ku qasbi qof si looga fogaado in muuqaalka kore ee dadka, oo garaadlaawaha, cabsi galin caarada, masaska, meelaha dhaadheer.

4. xanuunada guud, ku salaysan gobolka digniinta. Xaaladdan oo kale, qofka ku dhacdaa dareen joogta ah walaaca. Tani waxaa laga yaabaa in ay gacan muuqaalka kore ee calaamadaha jirka dahsoon. Waxaa jira jeer marka dhaqaatiirta muddo dheer aan ka heli kartaa sababaha jirro, haddii ay taasi ku magacaabay tiro badan oo ah assays for ogaanshaha cudurada nidaamka dheef shiidka ah, habdhiska, wadnaha. Laakiin sababta waa xanuunnada nafsadda.

5. disorder la PTSD. ka mid ah mujaahidiintii Common, laakiin waxa ay ku dhici kara qof kasta oo ka badbaaday dhacdo, socda meelo ka baxsan nolosha caadiga ah. Inta badan dhacdooyinka sida joogta ah la kulmay in riyooyinkiisii.

Maxaa la sameeyaa in kiisaska noocaas ah? dareen Constant walaaca u baahan tahay booqasho dhakhtar.

In nolol maalmeedka, isku day inaad si loo yareeyo waxyaabaha qayb walaaca. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• cabitaanada, madadaalo habka dareemayaasha jirka (sida kafeega, shaaha xoog, tamarta);
• sigaarka,
• isticmaalka khamriga, gaar ahaan si ay u dejiyaan.

Yareynta walwalka:

• Tinctures iyo shah ku saleysan dhigtee nasteexo (Peony, motherwort, Valerian).
• nasashada, kartida jirka in aad isku dejiso (berkad, yoga, udugga). Well weheliso jimicsi dhexdhexaad ah ka hor.
• Horumarinta xasiloonida nafsi ah iyo xiriir caadi ah in xaqiiqada.

takhtarka waxa doono?

Consultation takhasus u leh noqon doonaa ku haboon in kiis kasta, iyadoo aan loo eegayn waxa sababay walaacaaga. Daaweynta noocyada xanuunada sida siyaabo dhowr hab oo ku ool ah. Qayb ahaan dhigayaa ogolaan therapy caafimaad.

Currently aad loo jecel yahay therapy garashada iyo daaweynta akhlaaqda. Farsamooyinkan waxay kaa caawinayaan qof in la fahmo in uu leeyahay ma xanuunnada nafsadda oo ay bartaan inay ka gudbaan walaaca. Bukaanku waxaa si tartiib tartiib ah warqabaan sababaha uu walaac. Waxa uu barto in uu ka hal dhibic macquul of view,, hab wanaagsan ah oo cusub si loo eego sababaha welwelka qiimeeyo dabeecadda. Tusaale ahaan, wax cabsi ah ka duulaya Dayuurad la barbar karo ee rajaynaya in ay fasax cajiib dibadda. Tani waa gaar ahaan muhiim ah oo lagu daweeyo dadka qaba fiigtaal, taas oo inta badan iyaga ka hortagtaa in ay isticmaalaan gaadiidka dadweynaha saacadood peak.

Tan ugu muhiimsan - ha ka tegin dareen korordhaysa walaaca aan fiiro. hab caadi ah in xalka dhibaatada caawin doono noloshaada ka dhigi doontaa nabad iyo farxad.