Sidee si ay u noqdaan gabadha kaamil, saddex dhinac rafcaan

Kaamil ah jiidata ma looks oo keliya, laakiin sidoo kale lacag. Si kastaba ha ahaatee, aan sax ahayn ama xanuunsan-sameeyay tilmaamaha Ha siin fursad si uu u noqdo oo u dhaw in uu gool. Sidee si ay u noqdaan gabadha ugu fiican? Waxaan u leeyihiin in ay ka shaqeeyaan saddex dhinac - caqli ah, shucuur, iyo soo jiidashada jirka. Bal aan ka bilowno dhibic ee la soo dhaafay.

Wax kaas oo, sida hadafyada in aannu mar badan. Waxa wanaagsan, sababtoo ah waxaad geli karaan wax. Haddii aad leedahay lafta weyn, waa in aad eegto Ghadafi ah Audrey Hepburn. Focus on Klaudiyu Shiffer, kuwaas oo uu leeyahay laf caddaalad ah oo waaweyn oo ku xanuunsado ka. Guud ahaan, quruxda jidhka - arrin aad u adag.

qarsoodi ah ayaa qaabkii kaamil ah - a nolosha oo dhan is-control, gaar ahaan haddii aad hore u lahaa nasiib jirin, oo aad u dhaliyay si weyn u cayilan (in ka badan 10 kg). Xusuusnow in miisaan dheeraad ah oo ka kooban cunto fudud oo yar. Aad u badan si fudud loo socon qeybtii nus-ka gaajeeysan ka badan si ay u joojiyaan, haddii ay hore u bilowday. Sida loo cuno fiican - jajab ama 3 jeer maalintii - doodi. Waxay ku xidhan tahay awoodda aad ku tidhaahdo naftaada, "Jooji." Haddii ay markooda soo baxay si fiican, waxaad kartaa awoodi a badan oo ka mid ah cunto fudud.

Waxaad u baahan tahay load joogto ah, heshiiska fiican 6 jeer toddobaadkii muddo 30 daqiiqo ka badan 3 jeer todobaadkii si ay u 60. Laga soo bilaabo barta of view of saamaynta calories waa in la mid ah, markaas maxaad ayaan idinkula talinayaa oo kale ah? Xaqiiqada ah in la sameeyaa maalin kasta (mid ka mid ah wax soo saarka marka laga reebo) noqonayaa a caado caafimaad. Oo haddii aad saddex jeer todobaadkii ka qaban, waxaa had iyo jeer waa inaydnaan jirrabaadda gelin in ay u guuraan on saddexdii maalmood ee la soo dhaafay ee toddobaadka, ka dibna gebi ahaanba ka tanaasulaan tababarka oo xidhiidh la leh isbuucaan. Sidee si ay u noqdaan gabadha ugu fiican, ugu yaraan jir ahaan? Si qoranaysaan nus saac ah orodka waqti cayiman - oo aad loo isticmaalo, waxa uu sheegay in loo sameeyo maalin kasta. jirka A mahad doonaa in aad roonaato, iyo dulmari tirooyinka ku noqon doonaa inta ka badan ka farxiya bilood oo tababar ah ka dib.

Laakiin dhawaanshaha si fiican la hubiyaa muuqaalka ma aha oo kaliya. Beauty - waxa kaliya kaarka ganacsiga bilowga ah ee geedi socodka isgaarsiinta ah. Laakiin dhinacyo garaadka iyo dareenka maskaxda si siman muhiim ah oo qofku shakhsiyadiisu. Bal aan ka bilowno dareen ah.

Waxaa jira dad aad u hesho in ay ku dhawaad qof xiriiraan. Tani waxay u ogolaaneysaa iyaga u noqon, Habka, ka badan karo. Waxaa xusid mudan barashada. Waxaa muddo dheer loo talinayaa xukunka suulka - waa inay la xiriiraan sida ugu badan ee suurtogalka ah. Laakiin chat laheyn u baahan waqti badan, iyo gunaanad ahaan xumaan kara. Si aad u Dhawaanina habka og, waxaan ku talinaynaa in la helo qof aqoon u leh socionics sayniska iyo falanqaynta falalka iyo erayo gaar ah iyo kuwa kale 'ay. Markaas awoodaan si ay u horumariyaan iyo xeeladaha kale ee xidhiidhka la leh kasta oo ka mid ah noocyada shakhsiyadda iyo toban aad u noqon doonaa - iyo wax ka badan awoodda maamulka hawsha aad u noqon doonaa. Ka dib oo dhan, kartidooda hillaadinta aad u kordhin doonaa daraasiin jeer, dabcan, habka of isgaarsiinta noqon doonaa dheeraad ah oo lagu caajiso, laakiin waxa aad noqon doonaa a "Sherlock Holmes dhexgalka aadanaha." Just ka heli ah socionics ku takhasusay khibrad leh, oo leh moodooyinka, ma sharaxaada shaqada, isna wuxuu idin siin doonaa gacantaada, qalab weyn galay.

Sidee si ay u noqdaan gabadha ugu fiican, soo jiidasho caqligoodu? Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad naftaada dhigay on the "cunto macluumaad". musalsal No, tixaha saxarka iyo sheekooyin Baare, iyo reading laheyn online. Haddii aadan awoodin si kooban oo si cad u muujiyaan macluumaadka cusub ka article ah, haddaba sidaas daraaddeed, akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan website tani ma aha lagama maarmaan. Marka labaad, waxaa lagama maarmaan ah in aad ku buuxisid markii ugu keentay jimicsi garaadka daran. Raadi koorsooyinka online lacag la'aan ah ku edbiyo waxbarasho ee Jaamacadaha American (haa tahay, waxay yihiin Internet-ka). Aadan aqoon Ingiriisi? Markaas, ka hor inta aad u malaynayso oo ku saabsan sida si ay u noqdaan gabadha kaamil ah, tag ku saabsan koorasyada luqada, la doorbidayo jaamacadaha. Ka dib oo dhan, aqoon Ingiriisi - calaamad aan ku haboon, laakiin sida caadiga ah. Hagaaji luqadda by dhagaysto Nayroobi Bi-bi-si. At fudud ugu horeysay, ee barteyaalka af, ka dibna - oo adag sidayaal ah.

Noqo fiican waa adag tahay, laakiin haddii aad doorato durkin midig, oo u dhaw in ay goolka badan ee suurtogalka ah. ka hor Tag oo nasiib wacan!