Waa maxay codependency ee xiriirka? Sidee in laga takhaluso codependency: Psychologist

Dad badan ayaa noloshooda soo food leh fikradda ah codependency in xiriirka, iyo xitaa ma oga waxa ay ku saabsan. Ninka, kuwaas oo laga badiyay madaxbanaanidooda, in labo ka mid ah tabar iyo nugul, waa u nugul dalalka dagaal badan soo noqnoqda. Qalbigiisu wuxuu og yahay in uu ku xidhan yahay qof kale waa, laakiin maskaxda ayaa shaaca ka qaaday waa in sidaasu noqotaa. Qaar badan oo lammaanaha Ma aqaano sida in laga takhaluso of codependency in xiriirka. Waxay khilaafsan tahay, heli-hawlgalayaasha cusub, laakiin noloshu weli waa iska beddelin.

Codependency iyo qoyska

Codependency - xaalad xoog leh, mid ka mid ah xitaa la odhan karo, lifaaqa aan caadi ahayn qof kale, oo waxaa jira ma aha oo kaliya in ururada ka taataabtay. Hooyada iyo gabadhiisa, walaalkay iyo walaashay, Aabbahaa iyo carruurta ayaa sidoo kale noqon kartaa ka qaybgalayaasha in xiriirka noocaas ah. Tusaale ahaan, aabbe ku wareegsan waa dhiiri gabadhaada yar, indhaheedii bay malaa'igta ku qasbay in ay sameeyaan wax ka mid ah hawada ay. Waxay ku xiran tahay gabadheeda, oo dibna uma ayay dagaallami karaan, oo iyana waxay, markeeda, og, waxa ay sii waddaa in ay u xukumid.

Tusaale ahaan Tani waxay tixgelinaysaa hannaanka dhaqanka codependent ah baadari iyo ilmaha. Gabadha waa manipulator ah, oo, u badan tahay, in mustaqbalka, marka jir ah oo ku filan, ayay eegi doonaa naag, sida aabihiis. Iyadu waa ay fududahay in la isku dubaridi iyo in ay qaataan waa in sidaasu noqotaa. Sidaas darteed, iyada oo nolosha noqon doonaa codependency joogo in xiriirka. Sidee in laga takhaluso waxaa ka mid ah, gabar, dabcan, ma yaqaan, maxaa yeelay, waa lagama yaabo in aad ka fikirto waxa manipulator ah.

Iyada oo qaar ka mid muuqan kara in ay noqon wax ugu weyn ee qoyska - waa weyn, laakiin, sida caadiga ah, waa rar culus. Haweenka u muuqdaan in ay soo qaadan qorshaha, si ay u amro oo ninkeeda iyo ugu danbeyn ka caban in uu spineless oo aan wax nin awood u leh.

Codependency - cudur?

Indeed, psychologists badan ayaa aaminsan in ay tahay cudur aan had iyo jeer waa la daaweyn karaa. Waxaa jira dhowr hab in la baro sida in laga takhaluso of codependency in xiriir la qabatimi. Siyaabo badan, hababka kuwaas oo midba midka kale ka horimanaya, laakiin waxa ay hal dhibic oo dhan in xaqiiqda ah in this "cudurka" dhasho ilmanimada.

Hawsha waalidka waa in kor loo qaado ilmaha, si ay isaga u siiyaan waxbarashada iyo aqoonta, oo ay u tegi doonaa on galay qaangaarnimada. Carruurta waa in ay dareemaan in ay jecel yahay oo lagu fahmay. Waayo, 6 sano ay soo sameeyey aragtida dunida, kaas oo mustaqbalka waa ay adag tahay in la beddelo. la'aanta ah ee ammaanka in muddo this foomamka dukaanka weyn ee carruurta kaxeynayo, taas oo ay fuliyaan iyaga aan noolaa oo dhan la.

Inta badan, caruurta nedolyubili, koraan cabsan. Waxay aad u xiran yihiin oo cabsida badan yihiin. Sida dadka waaweyn, waxay saamayn ku qof oo kale, oo waxay yihiin kuwo aad u fudud in ay isticmaalaan. Badankiisu xitaa ma oga inay sarkhaansan manipulators yihiin, iyo, sida, ma aqaano sida in laga takhaluso of codependency jacayl iyo xidhiidhka dadka kale.

Sida loo aqoonsado dowlad ka mid ah ku tiirsanaanta qof kale

Waxa ugu horreeya ee ay eegaan nafteena iyo xiriirka aannu la yeelanay dadka. Isku day inaad si daacad ah jawaabto dhawr su'aalood:

1. Ha aad naftaada ku eedayn guuldarrada kale?
2. Waxaad wax ujeeddo ah nolosha, oo aad kaliya lumin waqtiga aad waxtar lahayn, waayo, shaqada iyo qoyska hawsha?
3. Miyaad haysataa kontaroolada kale oo muhiim ah (halka aad u socoto, sidee ka badan ayuu soo laabtay, Kan idiin yeedhaa)? Oo waa inaad u muuqdaan in ay u maamusho?
4. Xitaa haddii aadan dooneyn in aad diyaar u ah inay qofka caawiyaan selflessly yihiin?
5. Ma waxaad tahay qof xishood? Waxaad samayn aan had iyo jeer haboon in aad weydiisato jiho ka passerby ah?
6. aad ka welwelsan tahay waxa ay dadka kale u malaynayso in aad saabsan yahay?

Haddii ugu yaraan kala bar oo ka mid ah su'aalaha aad haa ku jawaabtay: - aad tahay qof codependent. Waxaad la musuq maasuqay karaa, oo haddii qofka noocan oo kale ah ma aha xitaa u dhow, had iyo jeer waxay noqon doontaa, maxaa yeelay gacanta si aad u wanaagsan "eeg dhibanayaasha ay." Waxa xiiso leh in in xiriir wada-tiirsane ah waxaa had iyo jeer ku lug leh ugu yaraan laba qof. Taasi waa, in labada ciyaaryahan noocan oo kale ah, labada lamaane ku jiraan xaalad this, in qaybo ka mid loo siman yahay. Dadka ku nool guur iyo xitaa uma maleynayo oo ku saabsan waxa ay soo bandhigaan codependency in xiriirka. Sidee in laga takhaluso xaaladan iyo aad u hesho nabad, waxay sidoo kale ma garanayo. Markaasaa dadkii waxay la mid ah kuwa wax kasi tiirsanaanta in qof kale, waxay aaminsan yihiin in tani ma beddeli doono.

Cabsi ay ka hadlayaan hawadooda

dadka Codependent waxaa aad u xiran naftooda. Ugu jaleecada hore, dabcan, dadka waxay noqon kartaa mid aad u bulsho ah, ayuu la hadli kartaa saacado sheekooyin funny, laakiin uma badna inuu wax sheegi ayaga ku saabsan. Dadkani waxa ay ka baqayaan in ay ka hadlaan waxay doonayeen si furan. Waxay aad u jeclaan of ciyaarta loo yaqaan waa "naftayda Garo." Tusaale ahaan, miis cuntada su'aasha ah: "Maxaad doonaysaa: shaaha ama juice" - jawaabta la raaco waxaa laga yaabaa by: "Waxa aad doonayso, ma aan jecli." tacliiq Tani waxa ay tilmaamaysaa in waydiinayay waa weli qabaa iyo malayn waxay doonayaan, mid ka mid ah uu ka codsaday. Taasi waa waxa ay u muuqataa codependency in xiriirka. Sidee in laga takhaluso this "cudurka", lamaanahan waxba ma yaqaaniin, oo sidaas daraaddeed this nolosha oo dhan ku nool.

Xasdid, ama ciyaarta Silent

The lamaane codependent inta badan ka heli kartaa xaalad in la-hawlgalayaasheeda ayaa go'aan qeybtii labaad oo si deg deg ah iyaga rideen. Ka soo qaad xaaladda hoos.

Sayga illoobeen inay hambalyeeyo maalinta aad jeceshahay ee 8-dii Maarso. Haweenaydii isla markiiba, iyada oo aan weydiinaya waxa loogu talagalay, go'aansado inuu si ula kac ah. Dabcan karaankeeda, oo weydii su'aasha, laakiin maskaxdayda ayay u leedahay jawaab diyaar u ah: ". Ninkeeda ma in ujeedada, si loo baro waano ii, waxaa lagama maarmaan noqon lahaa isaga si ay ugu aargudaan" Markaasaa naagtii u bilaabaa inuu ku abuurta qorshe aargoosi: ". Oo waxaan la saaxiibadeed tegi doonaa si ay u dukaameystaan iyo lacag dhan oo ka yimid uu kaarka qaataan" Sayga Gaalnimada ayaa aaminsan in naagtiisa waa mid aad ku xadgudba, iyo go'aansado in aan guriga keeno lacagta oo dhan.

Taasi Erayadii laga sheekeyn baraf ah iyo tallaabooyinka la qaldan doonaa baxda la goos gooska cusub ilaa dayrta ilaa lamaane ee kor saaran madaxa. Marka ugu fiican, waxa ay sababi doontaa fadeexad weyn, iyo ugu xun - waxay keeni doontaa in furiinka.

barataa sida loogu hadlo

Marka dadka ay ogaadaan in ay ku jiraan xiriirka noocan oo kale ah, waxay su'aal ah: "Sidee in laga takhaluso codependency in xiriirka" Berry Psychologist Uaynhold Talooyin noqon mid wax tar leh in xalinta dhibaatadan karo. Isaga iyo xaaskiisa, Jenny socday jidka ee xoreynta. Markii ay kulmeen, mid kasta oo iyaga ka mid ah uu hore u soo guursatay, oo waxay iska dhigaan qaar ka mid ah ku qufulan oo ku saabsan nolosha qoyska. Buuga "Liberation ka codependency," qoran qorayaasha cajiib ah sida Berry Uaynhold iyo Dzheney Uaynhold qeexayaa arrimaha codependency iyo xalalka ay.

Tallaabada ugu horreysa (iyo ugu muhiimsan) ee takhalusaya dhibaatadan waa awood u leh inay ka hadlaan dareenkooda ay qeybtii labaad. No yar oo muhiim ah waa in ay bartaan in ay dhagaystaan qofka aad jeceshahay.

Halkan waxaa ku qoran tusaale ah Ra'iisul sida in laga takhaluso of codependency jacayl qoraaga buugga this. Wax yar ka hor Berry kulmay Jenny, ayuu aasay naagtiisa Barbara. Wuxuu ahaa mid aad u niyad-jab iyo u baahan yihiin taageero. naagtiisa New ma qaadan dembi in ay taageerayaan iyo Berry. Muddo Jenny dhegaystay sheekooyin ku saabsan naagtiisa ex-naagtiisa isaga iyo talo ku saabsan sida si ay ula qabsadaan masiibo this siiyey. Waxaa la furay iyadii, oo iyana waxay waayo, taasu ma qaadan dembi in ay.

xal deg-deg ah colaadda

Waxaa jira wax muhiim ah mid ka mid ah taas oo ka caawisa takhaluso codependency in xiriirka. Xaaladaha kasta oo khilaafka qoyska, iyo waa lama huraan. Tan iyo qof kasta waa ka duwan yahay, qof walba waxa uu ra'yi, iyo inta badan ma u dhigma kartaa aragtida qofka ee. Waxaa aad muhiim u ah marka uu jiro is khilaaf ah ma ay qarin ciil ka dhan ah iyada lover. Haddii erayada uu kugu yeelo, isaga sheeg waxa ku saabsan la joogo la mid ah. Ha sugin joogo waqtiga saxda ah, oo ha ka yeelin ciil ah in qalbigiisa.

Salaadda ee gargaarka

Waxaa muhiim ah in la fahmo sida khibradaha carruurnimada waa argagaxa leh idinka iyo waxa ka dhigay inaad ku xidhan duruufaha qoyska noqday. Isku day inaad si ay u xaliyaan dhibaatada of carruurnimada aad kala bar kale. Halkan tusaale kale oo sida in laga takhaluso of codependency in xiriirka qorayaasha Berry Uaynhold iyo Dzheney Uaynhold. Sida ilmaha waalidka Jen helay yar kulaylka iyo jirka xiriir. Berry caawiyey iyada oo leh dhibaatadan la qabsadaan, ayuu iyada qaadeen in gacmihiisa iyo waqti dheer stroked, si kooban uu ku soo laabtay iyada carruurnimada iyo lagu badalay waalidkeed. Waa in aad weydiiso mid ka mid ah dadka aad jeceshahay si ay kuu siiso wax aad laga yaabaa in aan la qaadan waalidkood. Tani waxay u ogolaaneysaa in aad naftaada oo lacag la'aan ah ka soo kaxeynayo badan oo la xiriira caruurnimada.

lammaanahaaga Beddelidda

Dadka qaar ayaa rumeysan in si ay u takhaluso codependency, waxaa lagama maarmaan ah in ay furtaan nin. Si kastaba ha ahaatee, habkan ma aha had iyo jeer u wanaagsan. Doorashadan waxa suuragal ah keliya marka la Wadaage gabi ahaanba ma doonayo in aan wax in uu naftiisa la beddelo. Sidee dhici doonaa isbedel la mid ah, haddii uu beeniyay codependency ee xiriirka? Sidee in laga takhaluso waxa uusan wax u arag oo aanu si dhab ah u qaataan?

Laakiin haddii kale muhiim ah in aad diyaar u yahay in la beddelo, diyaar u ah inay beddelaan koorsada caadaysi nolosha iyo takhaluso codependency, markaas waa in aad wada socotaan jidka this. Isbedelada waa lagama maarmaanka u ah labada lamaane, si kasta oo iyaga ka mid ah dareemi kartaa isku-filnaanshaha oo noqday shaqsi.

The ugu xiisaha badan, laga yaabee, in xiriir wada-ku tiirsan in ay maqan sababa qof duufaan weyn oo dareenka xun. Sidee qabatimayaan khamriga u baahan cabniin ah, sidaas oo kale ayaa marka hore wada-hawlgalayaasha co-ku-tiirsane u baahan Dirirta iyo fadeexado. In muddo nafsiga sii daayo ka xiriirka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaan isku-tiirsanaanta. In labo ka mid ah kasta oo ku caashaqay waa in aad dareento daacadnimada iyo isku-filnaanshaha. Waa One ay ogaadaan in uu jacayl aan labaweji lahayn, waayo, kan dhabtii waa. Waxaa muhiim ah in la ogaado in dadka si dhab ah oo bilaash ah laba keliya noqon kartaa ku faraxsan yahay wada oo way isku xidhan yihiin.