Waa maxay adkaysasho? Tenacity iyo dulqaadashada

All oo naga mid ah ay ahaayeen carruur mar dhalinyaro ah oo aan socon karin, oo la hadal. Waqti ka, dabcan, aan baasana xirfadahan. guulaha badan ayaa ka dhacaya nolosheena, waa in aan ugu horreeya oo dhan tayo wanaagsan sida dulqaadashada. Waa maxay adkaysasho? Cameroon Tani geyaan soo bandhigay by nin oo magaciisa goolka gaar ah. Nasiib darro, habkaani waxaa loo isticmaalaa by nin sanadihii la soo dhaafay, ka yar iyo wax ka yar. Waxaan ku bilaabaynaa in ay dhegeystaan ka badan in ay ra'yiga dadka kale, noqon, waxana ansixinaya xisbiga saddexaad. fikirrada dadka kale mararka qaarkood loo horumariyo karaa a negative self-garashada.

childlike

In carruurnimada, marka aan dhici, waxaan ku taasi marnaba joojin! From muujinaya dheganaanta isla qaangaarnimada, waxaan, sidoo kale, ay ka faa'iideysan doonaan. Waa maxay adkaysasho? Xasuusnow, inta badan ee nolosha ku xiran tahay shaqsi isku kalsooni! aragtida wanaagsan keenaysaa in horumarka wax ku ool ah iyo guulo guud ahaan. Taban isku kalsooni sidoo kale ba'an kartaa saameyn ku saabsan caafimaadka iyo xiriirka dadweynaha.

Intaa waxaa dheer, qiimaynta xun ee ka xanibeen macquul mid ka mid ah guul. Our isku kalsooni keenaysaa dhammaan nolosheena, saamaynaya awoodda in la doorto ama aan ka helo saaxiibo, isbarteen iyo xataa Waddooyinkiisa nolosha. Ma loo arki karaa positive ah, haddii qofka xanuunka la'aan ah isku kalsooni.

Si kastaba ha ahaatee, la taaban karo korodhka isku kalsooni waxaa suurto gal ah in muddo gaaban. Ka sokow, aynu hore u ogaato sida ay muhiim u tahay, waayo, mid kasta oo naga mid ah! Waa in aysan noqon joogto ah, sii kordhaysa sharaftiisa shakhsiga ah, sida ugu dhakhsaha badan, si toos ah hagaajinaysaa nolosheena. tallaabo muhim A Abuuridda wanaagsan isku kalsooni waa in la helo xoog.

Mid kasta oo naga mid ah waa abuuraha

Waayo, ku dheganaanta guryaha sifooyin dhowr ah sida dheelitirka, ku dheganaanta. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan lagu khaldin dhiibay, caajisnimo. Steadiness, ku adkaysiga iyo dadaal mar walba kala duwanaayeen ruux ganacsi. Iyo sidoo kale waxqabad macno leh u gaaro goolka, gudbo waxa hortaagan in ay guul ka mid ah gool. Baxayn, qofka Samra ogyahay sababta uu la il daran.

Waxaa la rumeysan yahay in dhammaan aadanaha u abuuray in u-ekaanta iyo eg Ilaah. Marka ay dadku naftooda la yaso, waxay rogay ay wax abuura. Marka qof uu bilaabo in ay ogaadaan qiimaha shakhsiga, ma aha fahamsan iyo kuwa kale. Qof kasta dorosshy in ay meel ka, qaadataa dulqaadashada, go'aan, xitaa fikirka ah, in proschityvaya horay tallaabo kasta.

Dabcan, kastaaba wuxuu lahaa xaalad aanad garanayn waxa la sameeyo. Waxaad ka heli neerfayaasha, lahu derdereen shaki, laakiin weli qaatay go'aan. Inta badan, dib u la soo dhaafay, waxaad la soconaa in go'aanka ahaa tub in xaaladda keentay a, iyo sida macquulka ah oo dhan nolosha.

Weeraryahanka oo keliya, ma tallaabo dib!

awood u leh inay si fiican u gaadho go'aamo - taasi waa mid ka mid ah xirfadaha lagama maarmaanka ah ee qofka guul. Si kastaba ha ahaatee, fursad ay ku guulaystaan nolosha waa in ay ka faa'iidaystaan dadka, ma aha oo kaliya si ay u sameeyaan go'aanka saxda ah, laakiin sidoo kale si ay si sax ah lagu fulinayo. dadka noocan oo kale ah ay daawanayaan natiijada on time dheellitirka.

Waxay had iyo jeer diyaar u ah inay aqbasho warbixin cusub yihiin, iyo haddii ay lagama maarmaan tahay, iyo sidoo kale baahida variable. Waxaa laga yaabaa in tallaabada kaliya muhim, ma sixitaanka waqtiga sugitaanka caawimaad jiitay xoog buuxa ee caalamka. Dhaqmaan sida haddii guuldarro waa wax aan macquul aheyn, iyo waxa uu noqon lahaa runtii goose banjoog ah.

Is-control - Jidka si ammaan!

Waayo, tayada sida ku dheganaanta, dabeecadda u ah guri kale. In lagu tilmaamo mid ka mid xukunka, mid ka mid ah dhihi karaa in ay ku dheganaanta - oo tayo leh, oo tilmaamayo is-xakamaynta! In si kale loo dhigo, waa awoodda si ay u ilaaliyaan Hufnaan oo fikirka ah. Had iyo jeer joogo maqleen oo diirada saaraya shaqada, inkastoo saameynta xaaladaha loo kasin, lumitaan fog Jidka la qorsheeyey. Is-control marnaba ka maqnaan doona in maankiinna fikradda ah guul darro.

Waqtigaas, marka ay qaladaad iyo Guuldarrooyin of guutadii, iyo nasiib gaar ahaan adag, mahad ay gaadhista gudaha waxaan awoodnaa in aan xakameeyo heerka dareenka shucuureed. Waxaan si buuxda u xakamayn kartaa waji aan la daal, xanuun, kululna waa. Oo weliba oggolaysiiyeen by baxdo iyo dhiiran in xaaladaha lagu muransan yahay.

Ballanqaaday fayo-qabka - Waa go'aan iyo dulqaadashada

Waa maxay adkaysasho? sifo this oo gebi ahaanba loo saarin karaa in shakhsiyadda ruuxa sare ama qaan. Dadka noocan oo aad si ula kac ah, si joogto ah tallaabooyinka hoose, waana fikirro, ujeedooyinka iyo caadooyinka gool ugu muhiimsan iyo waaweyn ayuu iyaga u. Dadkani waxay si tartiib tartiib ah u bartaan xad taliya, ay aayahooda. Thanks to this mar dambe hoos jooge nin gaar ah qoor ka mid ah damacyo gudaha iyo sameeyay xaaladda afduub ah.

Haddii aadan u dhaqmin, sugayaan mar ka badan ku habboon, nolosha by gudbin kartaa! Qofka waa in la abuuro xaalad wanaagsan. Xusuusnow, a qaaday nin xoog meesha kuwo kale ay adkaaday! Sida caadiga ah, goolka kaliya ma ahan, iyo nasiib wacan timid ka dib markii taxane dheer oo khasaare. Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo baranaya on qaladaadka ay! La yaab leh sida ay u muuqan kartaa, laakiin ku guuldarraysatay ka badan, ka sii weyn guusha. failure kasta - tani waa waayo-aragnimo waxbarasho, sida xaqiiqada ah waxay keenaysaa in guul. Nasiib u dhashay, halkaas oo guuldarro soo afjaro jiritaankeeda.

Si kastaba ha ahaatee, go'aanada ku degdegin, oo sababo aan la tixgelin karaa go'aan. Xaaladaha intooda badan, dhaqanka this leeyahay oo ku saabsan ujeedka joogto ah aadanaha in laga takhaluso of stress, taas oo muujin itaaldarrada doonistiisa. dhigis A joogto ah ansaxinta ama fulinta go'aanka uu ka hadlaayo doonista horumar.

Sida loo soo gudbiyo ciidan doonistii?

Haddii aad go'aan adag si ay u horumariyaan siday doonayeen, waxaa lagama maarmaan ah in ay u hoggaansamaan shuruudaha qaarkood. Marka hore, isku day inaad si ay u horumariyaan caado ka gudbo dhibaatooyinka hadda. Tani waxay keeni doonaa, oo waxaan qallafin adaygaaga! Ula dhaqan caqabad kasta oo laga qabto, << >> qalcadda dhex milmin, samaynta wax kasta oo ay ku qaadan. Second, waligey illoobi gool kama dambaysta ah. Saddexaad, xal kasta oo loo baahan yahay in looga fakaray, dabadeedna la dilay. Ugu dambayntiina, Mar afraadka, qeexo qorshayaasha mustaqbalka dhow, halkaas oo natiijada dhamaadka yahay waxay had iyo jeer waxay keeni doontaa in ujeeddo wax soo saar leh.

Anshaxa horeeya!

In qof kasta oo ku jira shaqsiyad xooggan oo firfircoon, inkastoo mararka qaar waa la qariyey. Sii fursad aad nuxurka dhabta ah, iyada sii daayo. Baro inaad weliba ay codkaaga maqli u gaar ah sida ugu macquulsan ka saamaynta siinaya in. Sida kaliya ee qofka baaqbaaq kartaa mid ka mid ah ee ku adkaysiga in lagu gaarayo ujeedooyinka.

Oo weliba, waa maxay adkaysasho? Waa maxay sababta in wax yar uun gaari karo la doonayo, beddelo tayada noloshaada? Waxaa la isku xidhan la fahamka muhiimada uu xoog maanka iyo habdhaqanka saxda ah si anshaxa! Nasiib darro, dad badan oo ka dhigi cillad isku dilaa!

Iyagu waxay diidaan inay dagaalamaan, iyagoo ku dooday in aanay ka gees ah rabitaanka ay u tagaan. Sidaas darteed, ay u noqdaan kuwo afduub ay hawadooda, mada, hawadooda, oo dila caadooyinka waxyeelada leh. Xusuusnow, ma aha markii dadkii joojin karaa hawadiinna, tan dambe ayaa dhab ahaan qabsan doonaa maankooda, doonaa.