Vitamins Queen - dhir. Recipes qoyska oo dhan.

Dhir waa mid ka mid ah kuwa alaabooyinka waxaa lagu gartaa content sare ah nafaqooyinka, si ay joogaan waxaa loo baahan yahay in cunto ah ee qof walba. Si kastaba ha ahaatee, hooyooyinka guri joogta badan oo iyada ka diiday, xiganaya xaqiiqda ah iyagu ma ay yaqaaniin sida wax loo kariyo suxuunta delicious ka badeecadan waxtar leh. Dhanka kale, dhir la karin karaa tirada weyn ee suxuunta ee dhammaan dhadhankii, waayo, kuwii ku caashaqi jiray oo cunto ah xayawaan, iyo vegetarians. Habboon karinta cusub, qalalan iyo xataa soy dhir. Recipes for saxan this waa kuwo kala duwan oo loogu talagalay tiro balaadhan oo ah macaamiisha, waxaan u baahan nahay ka heli kaliya ee hab ugu haboon ee wax lagu karsado.

"The dhir soy asalka ah". Recipes ka Japan.

Si aad u diyaariso cuntada Landkruusaro ah dhir u baahan tahay in la Tagnana waan tirada doonayo ee wax soo saarka ee biyaha, kuna waari dhexdeeda dhir ah ayaa si buuxda loo daboolay biyaha. Laba jeer daadi iyo daadi dhir iyada oo Colander a. Iska yaree dhir ku burburi, xitaa haddii aan si buuxda u qooyay. Jar basasha nerezanyh la shiilay ee saliidda gabbaldayaha, ku dar qaar ka mid ah sisinta iyo dhammaan waxyaabaha uu digsiga ku dar dhir. Waxaa sidoo kale ku dar 4 xabo oo toon ah, laba qaado oo sonkor ah, midhaha koryander yar dhulka, cusbo iyo badh koob oo saliidda cuntada. Haddii aad isticmaalayso dhir qalalan, cuntada pickling soo jeedin ku daray 2-3 qaado oo glutamate sodium, waxaa qayb muhiim ah mu'miniinta ah. Dhammaan alaabta waa in la si fiican isku qasan iyo ka saar habeenkii meel qabow. In laga yaabaa in subaxdii la siiyo miiska, pre-dheecaan saliid xad-dhaaf ah. quraac macaan oo nafaqo leh qoyska oo dhan ayaa diyaar u ah!

Goobeed "bootinta" of dhir

Si aad u diyaariso hawlan yihiin, waxaan u baahan nahay 4 ukunta, 200 garaam oo bur ah, 160 garaam oo subagga, 750 garaam oo dhir ah caddaan iyo cagaar dhir 250 garaam, yar paprika ah, 1 koob oo labeen, 1 basal, cusbo, sonkor, basbaaska madow ay u dhadhamiyaan. First, cajiinka a cajiintay ka yellow, 150 garaam oo subagga iyo bur, waxa dadi-bireed iyo ka saari nus saac ee qaboojiyaha. Dhir diirka iyo in yar oo ah obliquely googooyo. dhir White la kariyay biyo sonkor leh shan daqiiqo, ka dibna ku dar dhir cagaaran iyo isku kari ilaa saddex daqiiqo kale. Kuleyli foornada in 160-180 degrees, faafin cajiinkii on saxaarad dubista lahu tahay bambarro wax yar ka sara kiciyey, dhigay on top of basbaas la jarjaray iyo dhir ah. karinayo for dhir buux cake waa mid fudud ilaa xad - in la soo ururiyo wax soo saarka awoodda haray (ukunta, cream, basasha, oo dhir udgoon), oo dhan si fiican gariirin. Khudaarta, ku shub isku dar ah taasoo keentay in 40 daqiiqo oo meel foornada. Top aad ku rushaysaa kartaa basasha cagaaran.

Dhir. Recipes à la Fontenelle.

Si aad u samayso iskadeyn waxaan u baahan doonaa - 800 garaam oo dhir cusub, 2 ukunta, 125 garaam oo subagga, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. dhir The maydhay waa in la taxadir leh loo nadiifiyaa top si dhabarta ka, si aanay u jebin madaxa, ku rid cusbayn biyo karkaraya iyo kariyo muddo 20 daqiiqo ah. Markaas, dhir u baahan tahay inaad ka soo baxdo, waxaa sii in yar oo qabow ah iyo godka alaabta, kariyo ukun ah "bacda" - oo ku saabsan saddex ama afar daqiiqadood dab sare. Ku darso dhir la sabdo, ukunta iyo kibista la shiilay. Ku dar milix, basbaaska iyo dar si saxan u noocyo kala duwan oo Iidaanka noqon kartaa inta lagu jiro hadhuudhka ah.

Si aad u saxan of dhir jeestay gaar ahaan appetizing, ha bandhigan daaweyn kulaylka xad-dhaaf ah. Ka sokow xaqiiqda ah in inta lagu guda jiro karinta, dhir lumiyo qiimo nafaqo si weyn ay ku gabanaysa dhimay. Iyada oo wax yar dadaal, waxaad ka heli kartaa saxan aad u dhadhan fiican iyo nafaqo leh, taas oo aasaas u boqoradda vitamins noqon doono - dhir. Cuntooyinka warshadda this gaar ah aad u fudud oo aan soo gelin doonaa sayidaddeedii ku dhib aad u badan, laakiin waxa ay si weyn loo kobciyo cunto ula fitamiinada iyo fiber.