Taariikhda Royal: meesha uu korayo, ka kooban oo content tamardhac. taariikhaha waa waxtar u shaqeeyo

taariikhda Royal - waa midhaha timirta taariikhda. Waa mid aad u ballaaran, laakiin ay caleenta ka gaari karin lix mitir oo dherer ah. Tan iyo wakhtiyadii hore waxaa la rumeysan yahay in taariikhaha - boqornimada ama fudud, ay awoodaan in ay sii dheerayn nolosha, in ay ka gudbaan cuduro badan, si looga hortago cudurka guud ahaan. Waxaa jira warar lagu kalsoonaan karo in centenarians wadamada bariga gaaro da'da gaar ah, cunidda berry, kuwaas oo maalin kasta. na Waayo, taasu waa ka wax soo saarka "shisheeye", oo aan ogaado waxa ku saabsan, nasiib darro, aad u yar. Maanta waxaan u bixisaan si aad u xeel dheer leh miraha, kuwaas oo waa ka sii wanaagsan, si aad u ogaato halka iyo sida ay u koraan, oo ogaado waxa taariikhaha waa faa'iido u shaqeeyo, iyo sababo kasta oo ay jiraan. Bal aan ka bilowno hordhac inay midhihiisa.

Waxa boqornimo taariikhda?

Waxaynu dhammaan wada maqalnay oo ku saabsan berry this, dad badan u isticmaalaan si joogto ah, oo mar isku dayay. Sidaas daraaddeed, taariikhda reer boqor - taasi waa midho la mid ah, laakiin ku kala duwan yihiin size. Waxaa aad u balaaran, laakiin ma aha mid saameyn dhadhan iyo sifooyinka waxtar leh. kala duwan waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan, sida mid ka mid ah oo timir ah sanadkiiba qaadan karaa ilaa 150 kiilo oo dalagga, halka noocyo kale soo saaro inta u dhaxaysa 60 iyo 80 kilo.

Halkee berde boqornimada koraan?

Home in geed oo timir ah, kaas oo u koraan waxay miraha delicious waxaa loo arkaa in ay Morocco, Saudi Arabia, Tunisia iyo Masar. On dhulka ka mid ah dalalka la helay raad beerista of Timir. Laakiin Hindida ah ayaa aaminsan inay tahay ugu horeysay si ay u awoodaan si ay u bartaan oo ku saabsan guryaha caafimaadka, ee dhadhamiya waxay miraha la dhaqdo iyo geedo timireed. Wax kasta oo ay ahayd, berde koray kasta oo ka mid ah meelaha qoray afar kun oo sano ka BC.

In taariikhaha Baydka East ayaa loo arkaa ku dhow saldhig raashinka, iyo Masriyiintii oo ka midhaha cabitaanka khamriga sameeyey.

Maanta, ku soo saarayaasha ugu weyn ee timir boqornimada waa Iran, Ciraaq, Saudi Arabia, Syria, Algeria, Tunisia, Baxrayn iyo Imaaraadka Carabta ee Midoobey.

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

In Russia, faa'iidooyinka yimaadaan qaab miraha la qalajiyay, iyo dalal badan oo ay la cuno jidkaas. Isticmaalka taariikhaha la qalajiyey loo yaqaan tan iyo Maqal time, oo iyana ma waxaa loo arkaa in ay waxyeello. Natiijooyinkaasi waxay, inkastoo xaqiiqda ah in ay ka kooban yihiin sonkor badan, waxaa lagu tilmaamay in loo isticmaalo dadka qaba sonkorowga. Waxa ugu waa in tani ma aha sonkorta caadiga ah, iyo sonkorta oo fructose, oo way kari waayeen inay si xad dhaaf ah kor u qaadaan heerka sonkorta ee jirka ku jira, laakiin inta ka hadhay dareen of dheregtaan. Isticmaalka taariikhaha la qalajiyey cilmiyeysan tijaabiyey, iyo dhakhaatiir marar badan ayaan iyaga ku talinaynaa in loo isticmaalo xaaladaha soo socda:

1. stress maskaxda Great. Waxaa la rumeysan yahay in faa'iidooyinka ku tilmaamay marin kara tayada unugyada maskaxdu in labaatan boqolkiiba.
2. Marka daal iyo xamuulka jirka sare ee dhammaan saddexda Tamarind awoodaan in ay nus saac ka dib markii ay wax cunaan dib u tamar iyo xoog iyo xataa nin ugu daal.
3. Cudurada of mareenka-mareenka.
4. failure wadnaha. Taariikhaha caawin shaqada wadnaha sabab u content sare ee potassium. Force ka dib xanuun muddo dheer si deg deg ah soo kabsado haddii ay si joogto ah u cunaan.
5. Dhiig, anemia. Foynike bir badan.
6. fiber cuntada iyo klorofyll kor loogu qaado peristalsis xiidmaha, taas oo u adeegta si looga hortago in horumarinta kansarka. sidoo kale taariikhda ay awoodaan si looga hortago in horumarinta cudurada kolit oo ka mid ah xiidmaha iyo caloosha.
7. In cudurada of habka dareemayaasha jirka.
8. In la kordhiyo lacagta ee jirka oo lab ah in unugyada jeermiga.
9. Seynisyahanno at walxaha gaar ah waxbarasho Tamarind la helay, taas oo saamayn ku yeelan wanaagsan ilmo-galeenka haweenka uurka leh, taas oo iyana yaraynaysaa halista dhalashada dhicis ah, fududeeyaa geeddi-socodka dhalmada. Sidoo kale taariikhaha waxtar u leh dumarka dhalmada ka dib si ay ilmo-galeenka hoos u dhaqso, oo jidhka ka soo kabsaday.
10. In la xoojiyo derbiga vascular.
11. At safar badda yaraynaysaa halista ah ee bukaanka mooshin iyo seasickness.
12. Iyada oo hargab soo noqnoqda.
13. Si loo hagaajiyo dheefshiidka, la baabi'iyo xanuunada caloosha.
14. Intii lagu guda jiray hawlgal joogto ah, a taariikhaha computer lagu talinayaa in laga saaray in indhuhu ku daalaan. waxay sidoo kale ay muhiim tahay, waayo, riyada.
15. Si loo hagaajiyo wareegga dhiigga, dhiig karka xasilinta.
16. Si kor loogu qaado difaaca jirka ka dib markii koorso of daaweyn antibiotic.
17. Dheereynaya dhalinyarada iyo nolosha.
18. Si loo kobciyo caanaha nuujinaya dumarka vitamins.
19. Nadiifiya jirka ah ee kansar, kolestaroolka.
20. In cuduro bararka ee dhegta gudaha iyo vertigo daweeyo.
21. Looga hortago horumarinta arthritis.
22. Fayda dubaaxin iyo xanuun muruqa.
23. Waxay ka kooban yihiin walxaha in dili karaa microbes cudur-keenaya.
24. Marka suuska ilkaha iyo cirridka oo bukooda.

Imminka waxaannu garanaynaa waxa taariikhaha waa u faa'iido badan ee u shaqeeyo. Waxaa lagu talinayaa inaad ku isticmaasho hore ee dhaqmo wanaagsan, maxaa yeelay, dusha dheg fadhiya badan oo wasakh iyo ciidda.

Halabuurka The midhaha

In Foynike ku jira 24 acids amino, taas oo marar badan ka weyn yahay khudaarta kale. Kuwaas oo kala ah, waxa loo kala soocaa:

• tryptophan - waxaa caanuhu gaboobaya, isku miisaamaya gobolka dhimirka ee cudurada neerfayaasha, oo Fayda Xumaanta hurdo la'aan, wuxuu kobciyaa maskaxda;
• amino acid glutamic takhalusi lahaayeen aysidhka caloosha xad-dhaaf ah, sidaas darteedna ay meesha iyo ka hortagtaa laab.

Maxaa kale ee ku jiraa Foynike waxtar leh?

• baruurta - 0.5%;
• saliidda - 0.5%;
• sonkor - 60%, laakiin waa dhib lahayn, maadaama ay ka kooban tahay sonkorta iyo fructose, aan waxyeello u lahayn ilkaha, aan ahaan uu ku diabetes;
• borotiinada - oo ku saabsan 5.5%;
• macdanta iyo cusbada (copper, iron, macdanka kaalshiyamka iyo fosfooraska, sodium, potassium, magnesium, zinc, aluminium, cadmium, manganese, baaruud, boron, iwm);
• vitamins, A, C,
• sayliniyam (yaraynaysaa halista ah ee kansarka);
• klorofyll;
• fiber cuntada;
• fluoro;
• beta-carotene.

qiimaha tamarta

Dad badan ayaa la yaabanahay sida badan calories waa in Foynike Royal ah. Ogaaw in aad xor in aad u isticmaali lahayd mac-kale, sida miraha, kuwaas oo ay yar-calorie. Mid ka mid ah boqol garaam oo miro oo timir ah ku jira ka 142 si ay u 274 calories, iyo haddii ay la daaweyn ama la qalajiyey, ka dibna wax yar ka badan, oo ku saabsan 340. adkaha The taariikhaha 40 ilaa 77 boqolkiiba.

gunaanad

Sidaas daraaddeed, waxaan is tusay baxay ee ka kooban, calories, guryaha faa'iido oo timir ah. Waxa kale oo aanu ka bartay oo ku saabsan halka ay miraha, kuwaas oo u koraan. Maxaad u dooratay taariikhda Royal? Waxa ugu waa in ay tahay ka badan caadiga ah ee laba jeer, si a jilicsanaayeen, si fiican oo dheer xajisto dhadhan. Badan ayaa waxay aaminsan in tani ay tahay sababta noocan oo kale ah delicious iyo qurux badan!