Siyaabaha loo hagaajiyo Memory

Sida qof ka Kulliyada Luqadaha Dibadda qalin, waan ogahay waaqiciga sida ay muhiim u leedahay in xasuusta fiican. Ha rumaysan dadka ku odhan: "! Waxaan leeyahay xasuus xun". caddaynta Tani waxay aasaas ahaan taasi dhab ma aha, xusuusta aadanaha waa kasteba tababarka. Waxaa jira badan oo mnemonics in ay kor u qaado horumarka of kaydinta iyo hortagi isbedelka xasuusta da'da la xiriira. Qaar ka mid ah siyaabaha waa kuwo fudud oo waxaa lagu yaqaan in qof kasta.

1. isugu soo israacinayo. Si Sidan yeela, dooro rabtay image, tirada, taariikhda ku haboon ururka. Tusaale ahaan, a qalin-qor, ukunta digaagga.
2. Dhawaaq of cod weyn (xira aragtida iyo maqalka) iyo warqadda (Arag iyo motor xirfadaha gacmaha). Tusaale ahaan, waxaad ku qori kartaa liiska raashinka ah, waxay dhihi mashxarad, iyo isku dayaan si ay u iibsadaan wax kasta oo aad u baahan tahay, oo aan ku tilmaamayaa in liiska.
3. Akhriska buugaagta. Waxaa kobciyaa hawlaha maskaxda.
4. xujjooyinka, hawlaha, xujooyinka. Waxa kale oo jira ah kulan set-uprazheneny waaweyn ee horumarka ah ee xasuusta.

Tusaale ahaan, weydii qof inuu magacaabo 10 erayada iyo isku dayaan in ay ku soo celiyaan, la doorbidayo in si isku mid ah.
Haddii aad wax ka barato af qalaad ah, waxaad noqon doontaa talooyin waxtar leh soo socda waxyaabaha:

• in uu korka erayo cusub la qoro eray kasta oo ku saabsan kaarka gaar ah, waxaa jira diiwaanka dhammaan foomamka erayga, weedho set. Tusaale ahaan, ereyga "das Buch" (Book), aan lab iyo dhedig ahayn, jamac "dhiman Buecher". Iyadoo buug, oo aad samayn karto in? Iibso, dooran, akhriyo, qoro, view, qaadashada maktabadda, iwm At firaaqada ah, tusaale ahaan, in macaanka gaadiidka ah, waxaad ka arki kartaa kaararka, iyaga ciyaaro on xasuusta.
• Xusuusnow in aad erayada qoyska, eekaan walxaha la caleemo ay inostrannm kala iibsiga. Sidoo kale, kuwaas oo caleemo leh erayada wax cusub lagu lifaaqi karaa in meel la arki karo, taas oo aad leedahay indhihiinna hortooda si joogto ah. Waxaad xitaa ma ogaan kartid inaad iyaga u arkaan, ku cel-celinta in kor u xasuusta degdeg ah oo waara.

Waa in aynaan illoobin in horumarinta xasuusta - shaqo joogto ah, nidaamsan oo joogto ah, taas oo u baahan samir iyo ka-fiirsashada. Sidoo kale waxay u baahan yihiin cunto maskaxda midig. Khubarada ayaa soo jeediyay in la xoojiyo xasuusta iyo kor loogu qaado waxqabadka maskaxda in ay qaataan: vitamin E (nuts), zinc (abuur bocorka), vitamin C (currant madow), iyo sidoo kale in lagu cuno miraha isu dhan, yaanyada iyo kalluun saliid leh.

Is ogow maankiinna: xoojiyo, tareen, taageero, iyo waxa ay idin gabi maayo! Oo ninna ma odhan doonaa more: "Ha fiirin at saqafka, waxaa jira jawaabo lahayn!".