Sidee loo hagaajiyaa wareegga dhiigga: nafaqo jirka oo leh oxygen

Xaalad ba'an, dhibaatooyin leh xoojin iyo niyadjab niyadjab leh - dhammaan waxyaabahan xun ee la xiriira waxay ku lug leeyihiin xad-gudubka hemodynamics. Nasiib wanaag, dhibaatada noocan oo kale ah ayaa si fudud looga tirtiri doonaa adoo eegaya dhowr xeer oo "hagaajin" noloshaada ma aha oo kaliya qaybta nidaamka dhiigga, laakiin guud ahaan.

Sidee loo hagaajiyaa wareegga dhiigga biyaha?

Haddii aad dheecaan badan ku qaadato gudaha, markaa dhiig ayaa lagu qasi karaa oo wuxuu si wareeg ah u wareegayaa jidhka. Isticmaalka biyaha ayaa sidoo kale gacan ka geysanaya in la nadiifiyo, sidaas darteed, haddii aad raacdo xeerkan, waxay hagaajin kartaa jirka guud ahaan. Qaado dareeraha qaybo yaryar, laakiin badanaa, sidoo kale ha cabin habeenkii. Tani waxay ka hortagi doontaa muuqaalka bararka. Qadarka ugu sarreeya ee sakhriya biyaha maalin walba waxay ku xiran tahay waxyaabo badan (heerkulka hawada, culeyska jirka, qadarka milixda la cunay iyo kuwa kale). Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad cabto iyadoo ku xiran dareenka shakhsi ahaaneed: haddii aadan rabin inaad sameyso, ka dibna ha isku qasin, sababtoo ah waxa ugu muhiimsan - qiyaasta.

Sidoo kale, wareegga dhiigga waxaa lagu hagaajiyaa iyada oo la isticmaalayo qubeyska qulqulka leh. Waxay u dhigtaa xididdada dhiigga, habab habaysan waxay ka hortagtaa atherosclerosis. Waa lagama maarmaan in la qabto subax kasta sida habsocodka lagu gaari karo saamaynta la rabay. Ka bilow biyo yar oo diirran, kadibna heerkulku yaree 3 maalmood. Hawlgalku wuxuu ku dhamaanayaa adoo isticmaalaya qubeys yar oo kulul. Ku toosi socodka biyaha qaybo kala duwan oo jirka ah oo ha ilaawin inaad bedesho heerkulka.

Nidaamkani wuxuu ka horjoogsadaa dadka qaba cudurrada halista ah ee habdhiska iyo wadnaha.

Sidee loo hagaajiyaa wareegga dhiigga iyadoo la adeegsanaayo dhaqdhaqaaqa?

Jimicsiyada jirka waxay diiriyaan jirka iyo "bilaabaan" dhammaan hababka dheef-shiid kiimikaadka, qaar ka mid ah kuwaas oo ah hemodynamics. Si aad u hagaajisid xaaladaada, uma baahnid inaad jirkaaga ku jirtey jirro culus oo culus. Subax walba si fudud oo wax ku ool ah - iyo hagaajinta wareegga dhiigga waa la damaanad qaadayaa!

Habeenkii hore ee hawada cusub ayaa sidoo kale loo saari karaa hab wanaagsan oo lagu hagaajin karo xaaladaada: marka lagu daro oksijiinka, waxaad heli doontaa culeys aan culeys ku saarneyn dhammaan qaybaha jirka, sababtoo ah inta badan muruqyada ayaa lug ku leh socodka.

Sidee loo hagaajiyaa wareegga dhiigga ee farsamooyinka neefsashada?

Thanks to xaqiiqda ah in aynu neefsanno, dhammaan nidaamyada muhiimka ah ee jirka ku shaqeeya. Haddii neefsigu si khaldan u dhiibo, markaa jirku wuxuu helayaa qadar ku filan oo ogsijiineed ah, sidaa darteed dhammaan hawlaha waa la yareyn doonaa, oo ay ku jiraan wareegga dhiigga.

Xirfadaha "Yogic" waxay kuu oggolaanayaan inaad caadi u yeelato xaaladdaada adoo xoogga saaraya neefsashada. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad qaadato jihayn habaysan, gashado gacmahaaga xaji oo indhahaaga xir. Ma jiri doonaan sanqadho dibadda ah si looga hortago foojignaanta.

Si aad u qaadato qoto dheer, neef qabow ka dibna neefso, xaddigooda waa inay siman yihiin. Haddii aad ku dhaqma habeen walba ka hor inta uusan ka dhicin hurda, markaas waxaad yeelan doontaa oo keliya ma aha neefsashada ka joogto, laakiin hurdo nasasho leh.

Sidee loo hagaajiyaa wareegga dhiigga maskaxda ee daawada?

Tani waa mid ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan ee jirka bani-aadmiga ah, maxaa yeelay waxaa ku jira dhammaan hababka waxqabadka muhiimka ah. Haddii maskaxdu aanay helin nafaqo ku filan, markaa qofka ayaa dareemaya iloobaan, maqnaansho la'aan iyo qaar ka mid ah calaamadaha kale ee aan fiicneyn. Xaqiiqdii, daaweynta daawada waa in dhakhtarku qoro. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qalab in kastoo oo u baahan la tashanaya dhakhtar ka hor si ay u isticmaalaan, laakiin weli waxaa iska leh nooc khudradda, iyo loo ogaado haddii ay ku habboon yahay aan u adag: Haddii laga soosaaray of Ginkgo biloba waa dareen xaasaasi ah, daroogada ma ku haboon.

Qaadashada geedkaani wuxuu hagaajinayaa wareegga dhiigga maskaxda, wuxuu hagaajiyaa xasuusta wuxuuna kordhiyaa dhaqdhaqaaqa maskaxda. Nidaamka isticmaalka qof kasta waa shakhsi, sidaa darteed akhri tilmaamaha daroogada, ama la tasho dhakhtar.

Sidaa daraadeed, qodobkan waxaan bartay sida loo wanaajiyo wareegga dhiigga hababka sahlan oo la gaari karo oo aan saameyn wanaagsan ku yeelanayn nidaamka wareegga dhiigga, laakiin sidoo kale waxay hagaajineysaa codka guud ee jirka.