Sidee in laga takhaluso cellulite on lugaha: eegis lagu sameeyo hababka

Bilowgii hore ee xagaaga gabdhaha iyo dumarka badan waa kuwa laga cabsado ee jeer, waa in xilli yeelan doonaan in ay u muuqdaan xeebta oo suubban qubeyska ah. Iyo sababta ay u sameeyeen waa cellulite. Oo haddii joog ah qubayska gaarka loo leeyahay weli bartey dabooli kartaa ilaa diirka liin ah oo ku saabsan barida iyo caloosha, miskaha ah maqaarka sinnayn ma aha (oh, naxdin!) Noqon doonaa arki karo in qof walba. Laakiin ha is dhiibin sidoo kale ugu dhakhsaha badan, maxaa yeelay, maanta waxaa jira wax badan oo ka mid ah talooyin ku saabsan sida in laga takhaluso of cellulite on lugaha, madax banaan iyo qurxinta dumarka ah labadaba. Tan ugu muhiimsan, xusuusnow in this masiibo, taas oo ah isku dar ah oo biyo ah, baruurta iyo sunta, u baahan samir iyo in hab ballaaran in ay daaweynta.

Sidee in laga takhaluso cellulite on lugaha, iyo hagaajinta cunto

Waxa ugu horeeya ee aad samayn lahaydeen waa la qabsato cuntadaada iyadoo la raacayo xeerarka soo socda.

1. Cab biyo badan, maxaa yeelay waxa ay ka caawisaa si loo baabi'iyo sunta jirkaaga ka. Inta ay si mug leh oo biyo ah si loo gaaro natiijo waa aan ka yarayn 8 galaas maalintiiba. Taasi kaliya habeenkii ma caayaane dheecaanka - waxay keeni kartaa barar.

2. Yaree (fiican - saaro oo dhan) ee caffeine nolosha, nicotine iyo khamriga. Waxaas oo dhan waxay keenaysaa in gaabis ah shiid, Kuna cadhaysiinina dareeraha.

3. Tuur semi-finalka. Taasi waxay ka kooban macaan, sheyga, iyo inta aan yarayn oo milix ah, taas oo culays dheeraad ah oo ku saabsan beeryarada, iyo rar culus ku dhacaa, badhida iyo laabatooyinka jilbaha.

4. Dib ugu celi dufanka wanaagsan xun, in uu yahay, soo geli caadiga ah saliid cunto oo saytuun ah, salmon, mackerel, nuts iyo avocados.

Sidee in laga takhaluso cellulite on lugaha: Jimicsiga

Takhalusaya cellulite iyada oo dhibta jidhka ku tusinaysaa laba ujeedo: si loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo baruurta gubanaya. Dhammaataan aduu this anaerobic, laylinta iyo wadnaha, taasoo ka mid ah: baaskiilka (ama fasallo ku saabsan baaskiil taagan), orodka, dabaasha, xarig boodayaa, iwm Sidoo kale, ha ka xun in ay sameeyaan jimicsi la isticmaalayo labo ka mid ah dumbbells at 1.5 kg. kasta. layliyo Common jirka (kadalloobsanayo, lunges iyo laadadka, iwm), laakiin la miisaan ah ku siin doonaa saamayn degdeg ah oo la taaban karo. kala duwan oo maalin walba ah ee xamuulka, waxaad ku dari kartaa keenayo kululaaneysa ka yoga iyo layliyada qaar ka mid ah yoga.

Sidee in laga takhaluso cellulite on lugaha: hanaanka qurxinta iyo qalab

Haddii aad ku guul dareysato ama aadan rabin in aad bedesho qaab nololeedka in badan oo sax ah iyo waliba dhiifoon, ma shaaciyey anti-cellulite kareemada, scrubs iyo labeen aan wax badan ayaa kaa caawin doona. Laakiin, habase yeeshee, waa in ay iibsadaan (ama aad guriga) iyo codsatay si nidaamsan cagihiisa, by cellulite saameeyeen, taas oo ilaa xad weli hagaajiyo muuqaalka kore ee maqaarka iyo hagaajinta barti in. Xuquuqda qurxinta Anti-cellulite waa tallaabo ka kooban, ugu horrayn, caffeine dedejisaa dhiigga, taasoo keentay in ay in lagu xoojiyo meelaha dhibaatada iyo jebin meelaha fadhiya. Intaa waxaa dheer, iyo sidoo kale, haddii cream ama looshan ku jira laga soosaaray shaaha cagaaran, kaas oo dedejisaa gubashadii baruurta, retinol (vitamin A), soo celinta barti iyo adkaanta maqaarka, ama doodii algae, waxay ka caawisaa si loo baabi'iyo sunta maqaarka.

Sida wax ku ool ah ee la dagaalanka daaweynta cellulite kala saari karaa duubo kala duwan (tus, algae isku mid ah ama malab) iyo sawnada ama qubeyska.

Sidee in laga takhaluso cellulite on lugaha massage

Thanks to duugin aad si deg deg ah ku gaari kartaa natiijada la doonayo in dagaalka ka dhanka ah cellulite. massage anti-cellulite Intensive waxaa la samayn karaa, oo uu gacmaha, iyo tumblers gaar ah, oo xitaa la isticmaalayo laba qaado oo caadiga ah, iyo mid qalalan ah ku xoqeen ayay maqaarka burush, iyo isticmaalka kareemada. Duugista fududeeyaa in meelaha dhibaatada socodka jirka dhiigga iyo dedejisaa geeddi-socodka ay ka saareen sunta.

Sida loo helo tsilyulita takhaluso: hababka xagjirka ah ee halganka

Si aad u taariikhda, waxaana suurto gal takhalusaya Celite isticmaalaya therapy laser, irbado Botox Dabcan mesotherapeutic iyo tiro ka mid ah oo kale xagjirka ah iyo nidaamka ma raqiis ah.