Sidee in ay ka gudbaan wax cabsi ah ka hadlaya dadweynaha

Cilmi oo ka tirsan jaamacadda Western Australia ogaaday in fariin fudud iyo dhiirigalin weyn u yareyn kartaa walaaca ka hor hadlayay in dadweynaha, iyo sidoo kale gacanta ku neerfaha oo kaliya ka hor inta on stage. cilmi-Dr Ben Jackson, waa kan oo bare sare oo ka tirsan Qaybta Cilmiga Human, University of Western Australia, ayaa sheegay in waxqabadka ee dadweynaha - hawl in dad badan ka heli walaac. Waxaa intaa dheer, welwelka of hadlaya dadweynaha waa nooca ugu badan ee walaaca ka mid ah dadka caadiga ah.

Koorsada waxbarasho

Daraasadda, ay qabatay saynisyahano, waxaa ka mid ahaa koox ka mid ah in ka badan 200 oo arday, kuwaas oo loo baahan yahay in la sameeyo bandhig. Half of ardayda la siin fariinta, taas oo ahayd in la yareeyo cadaadiska lagama maarmaan ah in dadweynaha la hadlo, iyo sidoo kale caawinaad ku hadla fahmaan halka ay walaac. Cilmi baarayaashu waxay ogaadeen in ardayda fariin this helay, ka dib sheegay in la kulantay heerka aad uga hooseeya ee cadaadiska ka hor waxqabadka iyo waxa lagu jiro, ardayda kuwaas oo fariin ereygan ma wada aqbali marka la barbar dhigo. Sidoo kale, ardayda ka heshay fariin ah, ayaa sheegay in ay iyaga ka caawiyay eegno more dhug at sababaha ay walaac. Waxa ay ahayd markii ugu horeysay waxa loogu yeero posts "kulantay" ayaa lagu tijaabiyey sida hab si loo yareeyo walaaca ee hadlaya iyo dadweynaha. Waxaa suuro gal ah in sida hab bandhigi kartaa hab fudud oo wax ku ool si loo yareeyo cabsida baahsan.

Waa maxay fariinta in?

fariin waxa ku jira xogta oo u oggolaan qof in aad eegtid dhug ay ugu faraxsan oo hadlaya dadweynaha, sida "qof walba arki doontaan inaan anigu ahay neerfayaasha," "qof walba xukumi doonaa muuqaalka iyo dhar" iyo "Waxaan sida caadiga ah ma siin doono khudbad maxaa yeelay, waxaan ahay dareemayaasha. " Tusaale ahaan, warbixinta waxaa ka soo qeyb cadaymaha cilmiga in dad kale oo ay noqon doontaa maqlayo, aan si wanaagsan ugu garashada kale xaaladda dareen sida laga yaabaa in aad u muuqan, iyo in joogitaanka walaaca fudud ma aha wax xun.

isku day hore

Inkasta oo siyaabo qaar ka mid ah wax ka qabashada welwelka intii uu dadweynaha horay u ahaayeen arrin wax ku ool ah, waxay ahaayeen adag tahay in ay isticmaalaan on qiyaasta weyn. Qaar badan oo ka mid ah hababka waxay u baahan badan oo dadaal, waqti badan oo u baahan noqnoqda celceliyay, kaashanayo khubaro iyo wareysiyo si fool-ka-fool. Hababka waxaa ka mid ah tababarka kulantay stress, farsamooyinka hypnotic iyo barnaamijyo kala duwan, waxbarashada codkarnimada.