Sida loo sameeyo juice yaanyo guriga: 2 siyaabo iyo talooyin

Mid ka mid ah cabitaanka ugu waxtarka badan ee dunida waa Tamaandhada. Nasiib darro, soo saarayaasha had iyo jeer uma shaqeeyaan si ay faa'iido u ah macaamiisha. Taasi waa sababta ay casiirka warshadaha sida qadar yar oo ah cunsur raad macdanta. Haddii aan sameeyo wax kasta oo aad naftaada, kadibna la xiro bangiyada, waxaan noqon kartaa kalsooni ammaanka vitamins. Waxaan u baahanahay in la ogaado dhowr qarsoon. Sidaas, sida loo sameeyo juice yaanyo guriga, iyada oo aan laga badiyay oo dhan nafaqooyinka?

Talo tirada 1

midhahooda oo dhammu waa inay nasoo, oo aan madoobaato oo qudhmay oo ka badan. Waxaa lagama maarmaan ah in ay jar jirida, ku dhaq khudaarta. Maskaxda ku hay in halkii liter oo casiir qaadan ugu yaraan 1.5 kg ee yaanyada, haddii kale waxa biyood soo celin doonaa, oo leh faar. Waayo gaysto wacan inaad doorato yaanyada xuub size yar (maxaa yeelay waxa ay sahlan tahay in la tirtiro). Sidaas, sida loo sameeyo juice yaanyo guriga? Si aad u bilawdo, iibsato dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah. Liiska Ugu Yar:

• khudaarta;
• cusbo,
• sonkorta.

Mararka qaarkood intaa ku daray in qorfe, dhego yare iyo basbaaska madow. Waxa la yaab leh, waayo ilaalinta ee ku cabba acid qaarna aan loo baahan yahay muddo dheer. Si fudud ayaa laisugu dhalooyinka iyo sidoo daboolo.

Talo tirada 2

Marka tamaandhada la dhaqo, waxay u baahan yihiin inay ka soo saarto maqaarka. Waxaad ku samayn kartaa laba siyaabood:

• shuba biyo karkaraya, ka dibna ka saar-gashi diirka;
• gelin tamaandhada dheri, ku shub yar oo biyo ah iyo kululeeyo oo dhan (la qolofka diiran cuntada fudud looga saari).

Maxay sameeyaan? Si aad u cabbaan waa la helay oo kaliya ka jidhka, oo aan nijaasta aan loo baahnayn. Baro sida loo sameeyo juice yaanyo guriga, ka hor, diyaariso shaandho ganaax. Dhawaansho iyo mid waxaa loogu talagalay bur.

Talo tirada 3

Tamaandho oo aan maqaarka waa in la masaxo ayaa iyada oo shaandho ah. Sida habboon, waxa uu noqon doonaa oo keliya abuur ah, saxarka oo dhan galaa juice ah. Mararka qaarkood tallaabooyinkaas la dayacay, samaynta cabniin ah u qaro weyn. Haddii miraha yar yihiin, mararka qaarkood waxay ka tago. Fiiro gaar ah: Waxaad ayi kartaa khudaarta ee days a ilaa gobolka slurry wanaagsan.

Tallaabada xigta waa la karinayo doonaa. Waxaad si fudud ku shub qadar yar oo ah yaanyada shiidan biyo, ku dar milix iyo sonkor. Intee in leeg? Si aad u dhadhamiyaan. 1.5 kiiloogaraam oo yaanyo ah oo ku filan oo sonkor ah 1 qaado oo cusbo. Waxaad ku dari kartaa xabo oo dhulka (qaado yar kala bar a) iyo basbaaska madow. Sida loo sameeyo juice yaanyo guriga si degdeg ah? Karkari oo dhan multivarka ama sokovarke. Haddii aan, doorasho la digsi ku haboon. Waa aan loo baahnayn in la isticmaalo cookware aluminium, waxay soo bandhigtay sunta. Karinta juice ka dib markii karkaraya muddo 20 daqiiqo ah. Markaas wax kasta oo la diyaarin karaa by shubtay bangiyada, ku dhow iyo ka tago si uu ku qaboojiyo (foorari jeestay).

Talo tirada 4

Waxaa jira hab fudud sida loo sameeyo juice yaanyo guriga. U baahan yaanyo, Jinka, biyo iyo milix. Sida loo sameeyo juice yaanyo oo macmal ah iyaga? Isku qas Jinka iyo biyaha (per Jinka qaado u baahan tahay biyo badan diiran). Markaas waxaad ku dari kartaa cusbo ay u dhadhamiyaan. Casiirka uu diyaar u yahay! Laga soo bilaabo dukaamada ma noqon doonto kala duwan. saarayaasha badan ayaa sidaas la sameeyo, isagoo intaa ku daray preservative ah.