Sida loo diyaariyo salmon caadka

Salmon - taasi waa kalluun ka tirsan ee qoyska salmon. Sababo la xiriira hantida gaarka ah, loo arko wax soo saarka oo aad u faa'iido badan ee jidhka bini'aadamka. khubaro badan oo sheegaya in habka ugu wanaagsan ee wax loo kariyo salmon caadka. Sidaas waxa ku hayaa badnaan oo dhan la heli karo in fitamiin iyo macdan u. Taas waxaa la samayn karaa siyaabo kala duwan.

qarsoon ee kuleeliyaha a double

Salmon ku saabsan lamaanaha - saarka hooseeyo-calorie in uu yahay horyaal Kuwa in la raaco cunto iyo xakamaynta aad cunto. In noocan ah ee daaweynta kulaylka oo dhan nafaqooyinka uu ku sii sheyga, iyada oo aan lagu isbedel weyn. Intaa waxaa dheer, salmon caadka - sidoo kale waa saxan aad u dhadhan. Si aad uga dhigto suurad wacan in ay isticmaalaan a qalabka jikada gaar ah. Waa hagaag, haddii guriga uu leeyahay kuleyliyaha I a double. Xirma ka hor shaqo diyaarin kartaa oo kaliya qaybaha ugu muhiimsan ee soo socda: baqtigooda kalluunka, milix iyo liin cusub.

Wax kasta waxaa loo sameeyaa mid aad u fudud:

1. First, salmon waa in la nadiifiyaa of qiyaasta, mindhicirka, ku dhaq, ka dibna si taxadar leh mindi af badan si ay u kala qaybi bisteeki. Waxa kale oo aad la dhaqaajin karin iyo maqaarka haddii la doonayo.
2. Billets milix iyo saydhaa oo leh basbaas.
3. waxay saaraan daaqaddii oo cawo iyo isku kari ilaa ugu yaraan saacad. Ha ku degdegin iyo in la yareeyo waqtiga. Waa in aan hubiyo in kalluunka fiican loo kariyay.

salmon Ready waa in lagu shubaa on saxan oo markiiba kula saydhaa leh liin. Tani waxay kaa caawin doontaa in aad daaha ka dhadhan asalka ah. Wixii taageerayaasha on saxanka, waxaad ka dhigi kartaa laba qof oo ah xaleef dheeraad ah ee liin.

Fish la qurxisaan a

Salmon on laba noqon doonaa xitaa adkaha haddii aad u kariyo khudaarta. Intaa waxaa dheer, habkan kuu oggolaanayaa in aad isku mar ka dhigi wax soo saarka waaweyn oo dhinaca saxan. Waxaa aad u fiican in la isticmaalo, waayo wax soo saarka ee soo socda: baaraandegi iyo digaandigaha baqtigooda kalluunka, basasha, karootada, zucchini, dhallinyarada iyo baradhada cusub.

Diyaari saxanka sida soo socota:

1. Dhaq kalluunka, qalalan iyo si ay u dhinto qaybo shaqsi.
2. diirka basasha iyo cut ka geliyey siddooyinkii meesha. Arabikhi wanaagsan in aan la iska tuuraan, oo waxay isku laab weelka hoose biyo. Tani waxay ku siin doonaa wax soo saarka la dhammeeyayna ay dhadhan kala.
3. waxaa isku mid ah loo sameeyaa iyadoo karooto a.
4. baradho la safeeyey la zucchini qadimeen xabadaha weyn.
5. Cadad salmon rusheeyey milix iyo basbaas, ka dibna ku rid baaquli iyo ku dar yar oo saliid ah iyo ka tago nus saac. Markan noqon mid ku filan in ay si fiican u dhanaaniyey yaabaa doonaa.
6. Shub khudaarta on hoose ee kuleeliyaha a double.
7. Saar salmon ah on top. Inside gabal kasta waxaa lagu qori karaa on labo ka mid ah siddo oo basasha.
8. ka mid noqon doona kaliya kuleeliyaha a double, iyo la soco waqtiga. Si aad u diyaariso loo baahan yahay 20 daqiiqo.

Haddii la doonayo, meel dhexe ee wax lagu karsado, waxaad ku dari kartaa alaabta si caleen 1 iyo gacanka. Si kastaba ha ahaatee, markaas waa in aan illoobin in aad nadiifiso ilaa.

suxuunta Multivarki

Haddii guriga uusan haysan kuleeliyaha a double, quusanina sameeyo. Si aad u shaqeeyaan, waxaad isticmaali kartaa farsamo kale. Talo ku saabsan sida wax loo kariyo salmon ee laba, waa in amaahan ka maqaayad khibrad leh. Waxaa jira cunto miidhan ah oo aad u xiiso badan oo aad u baahan tahay multivarka. Xaaladdan oo kale, waxa loo isticmaali lahaa set halkii xiiso leh alaabta: 0.5 kiiloogaraam liin 1 salmon, cusbo, 50 cream g oo dhan iyo uunsiga.

Hababka loo diyaarinta suxuunta:

1. First aad u baahan tahay in la sameeyo kalluunka. Si fiican u shaqeeyaan si ay u isticmaalaan bisteeki diyaar-dhigay. Waxay yihiin Yamiintiisa kaliya sixni, ku dar milix, basbaaska iyo saydhaa leh liin. waxyaabaha marinade Tani waa been ka 20 daqiiqo.
2. Xabbadood oo kalluun ku riday baaquli Multivarki. Pre gudaha u baahan tahay si loo soo dajiyo biruhu gaar ah. Ka dib markii in, waxaa lagama maarmaan ah in ay saliidayn workpiece kariimka dhanaan iyo saaray mid kasta oo iyaga ka mid ah on top of labo ka mid ah xaleef liin.
3. Si nidaamka qaadataa wax ka badan 20 daqiiqo, oo korkoodana waxaa bisteeki ka iilanin in saxanka.

Thanks to liin iyo labeen dhanaan, kalluunka noqdo udgoon, dhaylo ah oo aad nasoo.

cuntada ilmaha

Carruurta yar yar ayaa sidoo kale aad u faa'iido badan si ay u cunaan kalluunka. qadar badan oo ah fosfooraska, calcium, potassium, sodium, iyo sidoo kale tiro vitamins (A, C, E, B ₁₎ caawin doonaa inay si wanaagsan u yeeshaan ilmaha. Takhaatiirta carruurta inta badan kala taliyaan hooyooyin da 'yar in ay si gaar ah loogu talagalay carruurta steak salmon caadka diyaariyo. Waa saxan kaliya arrin daqiiqo. Si aad u shaqeeyaan u baahan: 1 salmon oo dhumucdiisuna waxay steak ah oo ku saabsan 1.5-2 sentimitir, baradho, dill, karooto, cusbo, kimisartii, basbaaska iyo saliid.

Karinta steak noqon kartaa mid aad u multivarka:

1. First, khudaarta waa in la dhaqo, nadiifiyaa, ka dibna aan macquul ahayn googooyo.
2. Isku laab in aan maddiibadda waxyaabaha Multivarki, ku dar milix, saliid iyo in yar oo basbaas ah (optional).
3. Ku rid on top of qataarradeedii.
4. Ku rid steak waxaa ku ka dibna ku daboolaa sprig ah dill. Pre-u baahan in ay u salaax xoogaa yar oo kalluun milix iyo basbaas.
5. mode Set "karisid" oo lagu ogaan saacadda 40 daqiiqo.
6. signal ka dib markii aad u baahan tahay si aad u hesho kalluunka oo tag isku dhaceen, ay ka saareen lafihiisa oo dhan.
7. From khudaarta la kariyo dartaa jilicsan.

Baby u leeyihiin in ay jeclaan saxan this. Intaa waxaa dheer, waxa ay ku cuni kartaa arrin si madax-bannaan.

faahfaahin muhiim ahayn

guri kasta, ka hor inta aysan ilaa shaqada, ka hor waa in ay ogaadaan sida wax loo kariyo salmon caadka. Time in la xisaabiyaa si hilibka ma sii cayriin, laakiin aan ku milmaan. All of this ku xirnaan doontaa dhawr arrimood:

1. Habka of shiidi wax soo saarka. Diyaariyey baqtigooda loo qaybin karaa bisteeki ama waxyaalaha laysugu wada jaray ka jabto. In kiiska labaad, sheyga si dhakhso ah karkariyo. Oo haddii, marka lagu daro maqaarka, halka isku diyaarinaya in ay qaataan ka yar oo kale.
2. Cabbirka burburiyey. Haddii hilibka waa sicir- aad u nadiif ah, waxaa la, dabcan, waxa ay kariyo doonaa dhakhso. True, sheyga aad u qalalan celin doonaa. Sida caadiga ah, khubaro kaala talin si loo kariyo kalluunka on lafta. Intaas waxaa sii dheer, steak waa inuu ugu yaraan 1.5 sentimitir. Markaas ayuu waa laga tegi doonaa ka dib markii curdan cabaya heerkulka oo hadda nasoo.
3. View of technology a soo xulay. Si aad u shaqeeyaan, waxaad isticmaali kartaa a kuleeliyaha double, multivarku ama si fudud u dhigay Colander Dheriga. In kasta oo kiisaskan, waqtiga wax lagu karsado wuxuu noqon doonaa wax yar ka duwan.

Tusaale ahaan, si ay u sameeyaan laba qof oo ah steak ee kuleeliyaha a double, waxay qaadan doontaa ugu yaraan 20 daqiiqo. Waayo, Multivarki dheer ku qaadan lahaa laba jeer ka badan. Haddii saxanka waxaa loogu talagalay carruurta, waxaa wanaagsan in la kordhiyo waqtiga shan daqiiqo ah.