Sawnada wajiga: daahirintiisa iyo huurka

Lammaanayaasha saamayn togan ku saabsan xaaladda maqaarka. Dad badan ayaa la ogaado in uumi kulul uu leeyahay saamayn nadiifinta ah, waxaa kobciyaa nidaamka oo dhan vascular, si weyn u soo hagaagaysa wareegga dhiigga iyo dhididka. maqaarka waa laastikada, ka nijaasta organic iyo unugyada dhintay sii daayay. All layers yihiin nafaqada fiicnayn iyo fuuq. Sidaa darteed, sauna uumi, waayo, wejigiisa ayaa aad u muhiim ah. At-dhaqanka caadiga ah ee nidaamka this, maqaarka helo deymo cusub oo caafimaad qaba. Intaa waxaa dheer, waxaa rejuvenates. Saamaynta ugu badan waxaa laga heli karaa by darka khudrad ah ka dhigtee uumi kulul iyo guryaha, daawooyinka.

Haddii aad doonaysid in aad nidaamka noocan oo kale ah u tagaan mid ka mid ah lagu qurxiyo, marka hore waa in ay maqlaan aragtida macaamiisha. Taas waxaa la samayn karaa internetka. Just nooca ah nooca search engine "warcelin wajiga sauna" codsiga. Ka dib oo miisaankeedu yahay ee "pros" oo dhan iyo liiska "diidaya", waxaad awoodi doontaa inaad si sax ah loo ogaado noqon doonaa.

Si kastaba ha ahaatee, sida nidaam la isku qurxiyo sida sauna wajiga waxaa la samayn karaa guriga. Tani ma aha arin wayn. Ka sokow, ma qaadan doonaa inta badan waqtiga aad. Marka aad dooranayso dhalatada oo u baahan in la tixgeliyo nooca maqaarkaaga. Milkiilayaasha talinayaa in la isticmaalo dill qalalan, marigold, beeyo, daawooyinka, lavender iyo chamomile. Kuwa Xaakimkii qaba maqaar dufan leh wejiga, habboon eedeeyay peppermint, chamomile, bjørk, ee xikmadda iyo ubaxu lime. dhirta qaarkood waxay leeyihiin saamayn anti-bararka. Waxay waxaa loo isticmaali karaa nooca maqaarka kasta.

Sawnada wajiga ku lug leedahay tababarka pre-geeyo a. First aad u baahan tahay in si fiican biyo ha ku maydho ka soo tuubada, iska maydh oo dhan qurxiyo hore shubo. Haddii maqaarka waa mid aad u qalalan ama xasaasi ah, oo aad ka hor bilowga nidaamka shiilayo waa codsan cream ah nafaqo meesha wajiga iyo qoorta. Sawnada waayo, wejigiisa waa in la qaato ka badan kasta oo mar wax ka badan 2 toddobaad lahayn (at caadiga ah iyo maqaar dufan leh). Sida mudada of habka, halkan, sidoo kale, wax walba waxay ku xiran tahay nooca maqaarka. On cabaya caadi qaadataa in ka yar 5 daqiiqo. Iyo nooca geesi wejiga waa uumi baxay for 8-10 daqiiqo.

Waxaa aad u fiican inaad la tashato ku saabsan arrimaha ugu dhakhtar-cosmetologist. takhasus A baari doonaa maqaarka, ka dibna aad u sheegto sida inta badan waa in aad isticmaasho sauna ee wajiga.

Qalliinka kadib, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku dhaq biyo qandac ah iyo ka dibna qalalaan shukumaan in la tirtiro oo wejiga, oo linenka ah, ama maro Terry sameeyey. Sawnada wajiga waa si gaar ah faa'iido u ah kuwa haweenka maalin kasta codsan qurxiyo. Waxaa la qoray, iyo kuwa u leeyihiin in ay la kulmaan wax badan oo dhulluxyo (lagu arko).

Heerkulka of qubeyska la shiilayo waa in la kordhiyo si tartiib tartiib ah, laga bilaabo 22 iyo dhamaanayey 45 degrees. Xaaladdan oo kale ma aan la Hawiyaha karaa si toos ah in wajiga of uumi kulul. Cosmeticians talin waxa preheat uumi diiran. qiyaas noocan oo kale ah ma hor istaagi lahaa saamayn fiiqan ee heerkulka sare on qubaan. Dumarka qaba cudurka wadnaha, cudurka neefta, hypertension iyo xididdada dhiigga uu la'egayah ka waday qubeyska uumi waxaa sida ugu wanaagsan tagay.