Salad Kirieshki iyo digirta. cuntada salad Bean.

Suxuunta dheeriga ah oo digir ah, tusaale ahaan, salad la Kirieshki iyo digir, delicious, nafaqo leh, ay fududahay in la diyaariyo iyo dhib uma keeni dhexda. Digirta lagula talinayaa in ay marar badan cabbin, maxaa yeelay waxa jira waxyaabo badan oo fiber, taas oo saameyn ah ku yeelan on habka dheef shiidka iyo hoos u dhigi kartaa kolestaroolka.
saladh Bean waa mid aad u caan ah oo leh kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan, sababta oo ah waa ay awoodaan in ay ka dhergin waqti dheer oo dhib uma keeni doonto tiradaasi.
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid xiiso leh cuntada loogu talagalay saladh digir.

salad Kirieshki iyo digirta.

Waxaan u baahan nahay: Bank oo digir qasacadaysan, pack kirieshek la dhadhan kasta, farabadan of geedo yaryar cusub, labo ka mid ah xabo oo toon ah, majones for gami, basbaas iyo qanjaruufo oo cusbo.
Diyaarinta: furo qasac oo digir ah, daadi dhammaan dareeraha ah iyo faafin maddiibadda diyaar. Tuujiya toon ama si fudud u shiiddo wanaagsan, jar jaraan geedo yaryar iyo dar si digir ah. Waxaa sidoo kale ku shub Kirieshki, cusbo, basbaas iyo majones. All si fiican isku qasan, iyo salad leh Kirieshki iyo digir in loo adeego.
Salad waxaa sida ugu wanaagsan si degdeg ah u adeegeen, haddii kale markaas crunches dhalaali iyo lumiyaan dhadhan iyo yiddidiilo.

Salad Kirieshki iyo digir la cheese.

waxyaabaha loo baahan yahay: kirieshek boorsada weyn, shan ukunta, Bank of digir qasacadaysan, basbaas udgoon, madaxa basasha cas, 50 grams oo farmaajo, koob kala bar raraya Xirmada Suugo Dharka ama majones noqon kartaa wax cagaarka cusub.
Diyaarinta: karkari ukunta, nadiifiyaa ka soo qolof ah iyo jarjar xabadaha badan oo aan.
Fur qasac oo digir ah, dheecaan iyo jiifay baaquli salad qoto dheer.
siddooyinkii nus basal Shinkuem, basbaaska nadiifiyaa ka soo asaasiga ah iyo jarjar xabadaha.
marmarin farmaajo on grater aan dhab ahayn, ama si fudud u jarjar xabadaha.
Dhamaan waxyaabaha ku dar si digir ah, ku dar Kirieshki iyo dar dhir jar jartey.
In Maraqa gaar ah isku darka baaquli (majones) iyo farmaajo. Si fiican u qas iyo ku shub salad oo la Kirieshki iyo digirta. Rabitaan milix iyo basbaas.

Salad la buskudka iyo digirta.
Waxaan u baahan nahay: Bank oo digir qasacadaysan, Bank of likaha qasacadaysan, saddex pickles, saddex basasha dhexdhexaad ah, karooto a, a qaado laba saliidda cuntada iyo croutons oo macmal ah.

Diyaarinta: furo digir ah, ku shub dareeraha, biyo raaci digirta hoostiisa biyo socda ku riday baaquli qoto dheer. Likaha wadi hab la mid ah oo ku dar si digir ah.
Qajaarka jarjar xabadaha yar yar.
Kuleyli digsiga, ku dar saliidda cuntada iyo si khafiif shiil karooto jiiska iyo siddo qeybtii basal oo la jarjarey.
Dhammaan waxyaabaha soo wada isku qasan iyo ka tago si nooga nus-saac. Muddo ka dib waxa aad cuni kartaa salad.

Salad la cananaaska iyo digirta.

salad Tani waa si dhakhso ah la kariyey, sababtoo ah ma aysan u baahan yihiin wax processing dheeraad ah.

waxyaabaha lagama maarmaanka ah, Bank of cananaaska qasacadaysan, bangiga digirta cad, boqoshaada pickled bangiga, xoogaa yar oo farmaajo adag, celery, majones, basbaaska madow iyo qanjaruufo oo cusbo.
Diyaarinta: furo oo dhan daasadaha ee cuntada qasacadaysan iyo iyaga isku darsamaan dareeraha.
Cheese jarjar xabadaha dhexdhexaad iyo celery iska indha tiri.
All alaabooyinka yihiin faafin a baaquli weyn oo, isku darka, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan iyo ku shub majones.
cover salad Cup dabool leh oo ku rid qaboojiyaha mudo ah hal saac.
Saacad ka dib, waxaad isku dayi kartaa salad ah.

Bean salad dheeriga ah ee nuts iyo cananaaska.

Waxyaabaha ay ka kooban: 400 garaam oo digirta la kariyey, cananaaska bangiga, 100 garaam oo kaabajka iyo walnut, oo saliid saytuun ah, qaado yar ee liin, iniin khardal shaaha slaboostroy, qaado oo malab ah, karootada iyo milix.

Diyaarinta: On grater aan dhab ahayn xoqin Kaabashka nadiifiyaa iyo karootada. Iska yaree galay xaleef cananaaska iyo jajabiyey nuts.
Dhammaan qaybaha yihiin faafin baaquli, isagoo intaa ku daray basbaas, cusbo, caleemaha, reexaanta dooxay walaaqaya.
Salad talinayaa in yar ka istaagtay.

Kuwani waa fudud iyo salad dhadhan fiican la diyaarin karaa marmarsiinyo kasta.