Sababaha casiraad iyo sida in laga takhaluso oo ka mid ah

Waxay si lama filaan ah soo degaa, marka aadan arkeynin ... Markaasaa waxaa taas, hoogtay, ma jeclahay - maroojinayo. muruqa lugta si lama filaan ah soo gaabiyey iyo engejiyaa, waxay laba-jibbaar ka badan oo rafanayey farood, oo soo maratay kordhinta ciidamada xanuun xanuunsan iyo boodi. Oo marar badan feejigin aad dhaco habeenkii marka aad si nabad ah ku jiifa sariir daawashada TV-ga iyo fikirka aadan u malayn in ku saabsan jirrabaaddo kasta. Ka dibna, xoog ku xoqeen ayay kursiga madax, cabaya on faraha, waxaad u malaynaysaa: "Hagaag, ay dhacdo in ciyaartoyda ka load ah, laakiin waxaan hayaa wax ka gees ah oo yaraynaysaa lugo xanuun?"

Guud ahaan, xanuun lugta ku xiran yihiin boqolkiiba in ka badan 75 ka mid ah dadka oo dhan iyo jimicsiga - mid ka mid ah arrimo badan oo ay ka dhacdo. Sababaha casiraad waa kala duwan - ka soo noocyo kala duwan oo cudurro in daalka murqaha caadiga ah. By habka, dhakhaatiirta ayaa sheegaya in qalal kuwan - taasi waa wax badan ka sii daran iyo calaamadaha khatarta ah, iyo waxa aan loo isticmaalaa in lagu soo wac casiraad, dhab ahaantii - casiraad muruqyada kubka iyo muruqyada sinta.

Sababaha ugu badan ee casiraad - overvoltage on helo waqti dheer in mid ka mid ah meel. Tani waa waxa dhacaya haddii maalin oo dhan ku socotaan kabaha ciribta sare, idinkoo Goodin oo dheer, sida jaridda dhirta ee sariiraha, ama qaab kale oo ay adkeyd. Kuwani casiraad sababaha lugta waxaa lagu gartaa, gaar ahaan, waayo, fannaaniin dhar tolida typists iyo dadka kale ee xirfadaha kuwaas oo wakhti dheer noqon meel la mid ah.

Sabab kale, dhinaca kale, been in waxqabadka siyaaday ah, ama dhibta jidhka ku weyn, mustaqbalka fog. Badanaa loo arkaa daqiiqo ee ugu danbeysay ee ciyaar kubadda cagta ah, ciyaartoyda macno ahaan mid kale ka dib markii giringiratay gal cawska, qabsanaysa lugta. Taageerayaasha marar badan ayaan iyaga ku ashtakeeyaan halka jilitaanka, aad uga fiirsada dhaweynta daacad ah daqiiqad xoojiyay si loo badbaadiyo kooxda natiijada saxda ah. Dhab ahaantii, ciyaartoyda kubada cagta, dib u ordaya saacad badhkeed, sameeyo waayo-aragnimo aad u daran iyo dubaaxin daran, taas oo si ay u sii dhaqdhaqaaqa si fudud waa wax aan macquul aheyn.

Sababaha casiraad loo dalban karaa in yaraanta kuwa ama waxyaabaha kale ee jirku u baahan yahay. Tani waxay noqon kartaa a la'aanta calcium iyo potassium in dhiigga, oxygen ah, iyo xataa biyo saafi ah. Cudurada - sida xanuunka hooseeyo dib, atherosclerosis, xididdada qaradhku, diabetes - sidoo kale waxay keeni kartaa xanuun. Cadhaysiinina gariir kartaan daawooyinka qiyaasta xataa gaar ah, tusaale ahaan, wakiilada hormoon oo diuretics. caadooyinka xun - Sigaarka iyo ku xadgudubka qamriga - waxay sidoo kale keeni casiraad.

Ka saar of lugo xanuun kedis ah-bilawga xataa dadka aad maskax ahaan u bartaan. In isku day ah in laga takhaluso xanuunka qofka isaga qudhiisa ku helaa gobolka this cagaha at taas oo sii daayay dabac ah. Sida caadiga ah, waxa ku filan in ay gacanta ku cagaha sharaabad, si tartiib ah jiid cagta. Ciyaartoyda kale waxa lagu caawiyo si ay u sameeyaan saaxiibadooda, iyo xataa kooxaha ciyaaryahan ajnabi ah inay ku dhow dahay, sababtoo ah xanuunka si looga hortago in kabaha. Sidoo kale waxay ka caawisaa ku xoqeen ayay iyada massage ama duridda irbad. Haddii aad isku aragto casiraad inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqa jirka waa in si degdeg ah loo joojiyo ordaya ama socod, iyo haddii aad qabtay dabac ah in booska la jiifo (casiraad habeenkii waa wax caadi ah), waxa fiican in laga wada cagacad taagan dabaqa qabow. fiiro gaar ah in la bixiyo, in ay dabaasha gariir - waa khatar toos ah noloshooda. Haddii aad isku aragto casiraad biyaha waa in la joojiyaa aad cagaha u guurto iyo isku dayaan in ay toosi cagta ay dhibaatadu saameysey la isticmaalayo cagta kale. Waxay ka caawisaa oo iskula in dhalaalayaa pin ah.

Haddii aad qabto wax aad u badan, oo waxaa jira xanuun lugaha, sida loo daaweeyo, u sheeg dhakhtarka sabab la'aan. Waxaad la tashan kartaa in lagu bilaabo dhakhtar deegaanka. Waxaa laga yaabaa in ay kaa caawin doona iyo daawada. Oo haddii aad leedahay cabista in qalal, waxaad u baahan tahay maalin walba si ay u sameeyaan ugu yaraan fudud layliyada ee lugaha iyo duugis.