Sababaha, calaamadaha iyo daweynta kaadinta in ilmo

nocturnal carruurta waa cudur halis ah. Waxaa muuqato in xaqiiqda ah in ilmaha ma maamuli kartid kaadida oo waxaad ku qortaa inta la hurdo. Sababaha dhibaatadan waxaa laga yaabaa in arrin oo kala duwan, iyo qaar ka mid ah aan la xiriira caafimaadka ee habka genitourinary. Tani waxay noqon kartaa xubnaha dhacsan, hargab, cudurada, dhaawac jidheed ama nafsadeed. Lead in ay saamayn sida ayaa sidoo kale ka fiijin laga yaabaa, hypothermia iyo sababo kale. Waxaa intaa dheer, ilmaha waxaa loo qori karaa ama habeenkii, ama subaxda hore.

daaweynta kaadinta ee ilmaha waa la fuliyay ka dib markii la aasaaso sababta runta ah, maxaa yeelay waxa ay saamayn ku taal jidka loo xaliyo dhibaatada. The ugu cad calaamad cudurka waa sariirta qoyan muddo dheer. Haddii dhibaatadan ka jira, waxaa lagama maarmaan ah si ay u caawiyaan ilmaha in laga takhaluso waxaa ka mid ah.

Daaweynta kaadinta ee ilmaha waa in ay bilaabaan oo taageero moral ee ilmaha. Marna xaarxaarin ilmahaaga waxa uu ku qoray sariirta. Tani waxay sii xumayn karaa xaaladda. Waalidiinta u baahan tahay inaad xasaasiga ee dhibaatada iyo wax badan oo samir. Waxaa lagama maarmaan ah in uu ka dhaadhiciyo kid ah in uu awoodo in uu si guul leh u xaliyaan dhibaatada. Tusaale ahaan, habeen kasta oo qalalan, aad kor u qaadi kartaa. Waxaad sidoo kale haysan kartaa qorka, taas oo lagu tilmaami doonaa in kiisaska oo dhan marka ilmuhu ku tilmaamay, iyo dhamaadka bisha si ay u sameeyaan gabagabadii ku haboon.

daaweynta kaadinta ilmaha iyo siinayaa waafaqsan hab gaar ah oo ah maalintii. cunto waa in aysan ka mid ah suxuunta fiiqan iyo cusbada iyo sidoo kale khudaarta iyo miraha, kuwaas oo ka kooban lacagta ugu badan ee dareeraha ah. Waa suurad wacan in la yareeyo isticmaalka biyaha, casiirka ama shaah fiidkii. Sidoo kale isku day inaad si loo hubiyo jawi deggan oo raaxo leh habeenkii, ilmaha aan ka walwalsanaa. Waalidiintu waa inay isku day in aadan supercool ilmaha, si looga fogaado in muuqaalka kore ee cudurada ka mid ah nidaamka genitourinary.

daaweynta kaadinta ilmaha waa inay qaataan meel si tartiib tartiib ah. Waxaad kuma khasbi karo wax. Mar kasta oo aad u baahan tahay in si degdeg ah la beddelo dharka qoyan si ay u qalalaan, ikhtiyaarka ugu fiican noqon lahayd haddii kid ah waxay isku samayn doonaa. In fiidkii ka hor inta aadan seexan waa in ilmaha ay daruuri tahay tagaan musqusha. Waxa uu u baahan yahay si ay u siiyaan sariirta adag.

Well caawin layliyada waayo kaadida. Waxay kaa caawin ilmaha in ay ogaadaan tirada buuxda oo kaadi haysta. Haddii, ka dib markii ay muddo dheer daaweynta cudurada ay sii socoto, ama kaadinta carruurta sababa halis aad, waxaa laga yaabaa in u baahan tahay in ay isticmaalaan daroogo.

Joog- saxaarada waa laga hortagi karaa. Si arrintan loo sameeyo, waa in aad ka soo toosin ilmahaaga habeen kasta muddo ka dib seexan. The cut ugu fiicnayn - 3:00. Haddii inta ka dhiman habeenka kid ah aan la sharaxay, dhererka waqtiga u dhexeeya hurdo dhicidda iyo tooso waa la dhimi karaa. Tani waa in la sameeyaa si tartiib tartiib ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii dhibaatada jirta, waxaa lagama maarmaan ah in ay gudbaan dhammaan imtixaanada, arag dhakhtarkaaga iyo cilmi nafsiga ah la tasho.