Daal Eye iyo casaan ah xirribaha

Malaynayo kasta oo naga mid ah la soo gudboonaado indhaha daal ka dib markii shaqada dheer at kombiyuutarka. Ku xadgudubka ah "macaamiloon", saarmay ee indhaha, guduudasho of kaaha, xanuun, mararka qaarkood xitaa ilmada - waxa oo dhan waxay keentaa daal isha. Inta badan calaamadahan dhacaan inta lagu jiro saacadaha dheer ee shaqada kombiyuutarka.

Computer - Friend ama Foe

kombiyuutarka Muxuu ayaa waxaad fartaan ka saaxiib galay cadowga? Jawaabtu waa mid fudud. In kiisaska oo dhan muhiim ah "celceliska dahab ah", oo waxaa loola jeedaa in computer si xad ugu weyn. Bezvylazno fadhiisan kartaa kombiyuutarka maalintii oo dhan oo aan wax dhib indhaha. Waxaa u muuqan lahaa in maalin maalmaha ka mid wax ma beddeli doono. Sidaas naftaada dejiyaan oo dadka isticmaala computer sii wadaan in ay maalin ka dib markii maalin aad naftaada u sheeg. Laakiin maalmaha ayaa u sameeyaan todobaadkii, todobaad - bilood, load ku on isha korodho si weyn, iyo kaaha cas oo ma qurxin. Intaa waxaa dheer, mararka qaarkood, xiiseynaya macluumaadka, sawir ama video ah oo internetka, waxaan eegaynaa monitor oo aan bilig, kaas oo sidoo kale waa u xun tahay aragtida. xuub-axaleedka of isha qalalan yahay oo waxaa jira dareen ah "ciid", guduudasho of xirribaha.

Si loo yareeyo load ku on indhaha marka la computer ah ka shaqeeya

Laakiin in muddo ah oo aan kombiyuutarada fudud ma aan samayn karo. Ku dhowaad nooc kasta oo hawsha loo baahan yahay si ay u hantiyaan xitaa aqoonta computer yar. Maxaa kale oo la odhan karaa oo ku saabsan xisaabaadka, copywriters, barnaamijyo iyo dadka kale, waayo, kii computer waa qayb muhiim ah oo shaqada. Laakiin sida loo yareeyo culayska saaran indhaha? Su'aashani waxaan haatan.

First, si loo yareeyo culayska saaran indhaha, waa in lagu sameeyo qolka xitaa iyo nalalka dhalaalaya. Markaasuu indhahooda waxay noqon doonaan in ka yar kacsan. Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo dheertahey weyn, ifi ah qolka, aan laambad yar, taas oo miiska saaran iyo daboolaa oo keliya qayb yar oo ah meel bannaan oo qolka. Waxa kale oo aad u baahan tahay si ay ula qabsadaan booska uu ka monitor si ay si fiican ma lahayn, horuu kasta.

Marka labaad, waxaad u baahan tahay nasasho qaato ugu yaraan 10 daqiiqo 45 daqiiqo kasta oo shaqada ka dib. Markaasuu indhahooda aad ku nasan doonaa si joogto ah. Sidoo kale, ma faragelin noocyo kala duwan oo layliyada inta ka dhiman. Eeg 5 daqiiqo sanduuqa. Eeg caleemaha geedaha ama cawska cagaaran. Green caawisaa indhaha nasato. Ama kaliya eegto dhinac ilaa dhinac. dabool Red, ku dabool maro qoyan oo la Tagnana waan ilaa 15-20 daqiiqadood si.

In dukaamada aad ka heli karto film si gaar ah loogu tala galay difaaca ee shaashadda. Waxay yareeyo monitor shucaaca, iyo cadaadis isha sidaas daraaddeed yar.

Markuu xalin dhibaatadda la deegaanka ah ee goobta shaqada, waa in wax looga qabto arrinta indhaha dheeraad ah "awood". The ugu muhiimsan ee vitamin aragti A. Waxaa mas'uul ka ah Hufnaan iyo macaamiloon hortiisa. Its deficiency ee jirka waxay keentaa in aragti cawlan. Marka shaqeeya computer ah waxaa wada baabbi'iyey laba jeer ka badan ka badan nolol maalmeedka. Casaan ah baalasha indhaha inta badan waxaa sabab u ah la'aanta ah ee vitamin this.

dhibcood vasoconstrictor

Markii uu arkay in muraayad qarxaan ah xididdada dhiigga indhaha u badan oo naga mid ah in doondooni doonaa dhibcood oo kala duwan oo siyaabo kale. Inta badan xaaladaha sida, dadku u isticmaalaan vasoconstrictor dhibciyo. Oo Waxba. First, qalab this kaliya on talo dhakhtar ee loo isticmaali karaa, iyo marka labaad waxay noqon isticmaal kasta, iyo xataa laga yaabaa Dhibayn ay soo xaaladda noocan oo kale ah. Xaqiiqada ah in isticmaalka dhibcood, kuwaas oo aan idinka badbaadin doonaa xanuunka indhihiisa. Iyagu ma ay caawin doonaan in ay ku xidhmaan dhiig weelashii qarxaan. dhibcood oo kaliya iyaga koobto doonaa, oo quruxsan aad. Xitaa qarnigii casaan. Intaas ka dib intraocular cadaadis kordhay iyo indhaha waxay u iman doontaa ogsijiin yar, taas oo waxyeello u ileyska. Sidaas darteed, waxaad ku dari doonaa oo kaliya in ay dhibaato uu indhaha. ikhtiyaarka ugu fiican daaweynta weelashii dhaawacmay ayaa had iyo jeer ahaa oo sii joogi doonaan weligood nasto, oo ka dhawaajiyaan hurdo.