Dhibaato caadi ah in aannu mar - daal isha

Our bulshada ayaa qarniyo badan yahay. Waxaa jiray hindisooyin cusub oo ka dhigay nolosha aadanaha fudud. Hadda waa da'da macluumaadka. Waxaa jiray kombiyuutarada, iyaga xiro technology ee. Dabcan, ha iloobin telefishinka, taas oo uu noqday hantida guud iyo tan iyo qarnigii labaatanaad. Qaar badan oo naga mid ah ku qaataan waqti badan ka danbeeya shaashadaha kombiyuutarka. Tani waa inta badan ay sabab u tahay shaqada. dhalinyarada qudhiisu wuu helay madadaalo kale. Haddaba, qofna ma akhriya buugaagta oo dhan "laalaadaan" Internet-ka. Technologies oo la abuuray by nin, inta badan keenaan faa'iidooyinka ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale dhibaato caafimaad. popularisation xad dhaafka ah ee web ay keentay in dhismaha ciidanka multi-million mid ah taageerayaasha, kaas oo maalin sii kordhaya by maalin. Dabcan, internetka - kaydiyana waxaa ka mid ah aqoonta dunida, laakiin qaar ka mid ah dadka maalmood fadhiya kormeerayaasha. Nasiib darro, kuwaas oo faa'iidooyinka daal isha sababta ilbaxnimada.

Waxa intaa dheer in xadgudubka kombiyuutarada iyo TV, asthenopia arkay la'aanta badan ee hurdo iyo daal chronic. Yaa naga mid ah ayaa soo wajahay dhibaato la xidhiidha daal isha? Ka dib oo dhan, jidhkan - muraayad ah nafta. Iridodiagnostics ku takhasusay khibrad leh Muujin kara dhibaatooyinka qarsoon ku salaysan gobolka iris ah.

Bal aynu eegno dhow at sababaha daal. Asthenopia inta badan lagu arko dadka qaba baarin cilladaha aragti (myopia, hyperopia). Waa mid ka mid wax marka aad ogaato oo ku saabsan qabsoomi, oo tan kalena waxay, marka aadan ogeyn. Indhuhu waa laga reebo lahayn. Man sii wadaan in ay ka faa'ideysan jidhka caadiga ah. Fogaato ama cudurka la dareemi doono iyo astaamaha xun Cad. xalinta dhibaatada - saxo waqtigii indhaha, qoray farsamo aqoon. Sida daal isha aad ka tagi doono weligiis.

Sababta labaad, waxaa laga yaabaa sababtoo ah taas oo qofka ka cabanaya asthenopia - geeddi socodka bararka ka dhaca muddo dheer. In uu yahay, waa chronic. conjunctivitis Tani, blepharitis iyo Koox ka mid ah cudurada noocan ah. In kiiska noocan oo kale ah waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado cudurka laftiisa oo ay sabab dahsoon. Inta badan daal isha xanaajiyeen by qoondeynta aan ku filnayn oo ah dheecaan ka ilmaysiisa. Sababaha this dhowr: isbedbedelka heerarka hormoonnada, saamaynta taban ee deegaanka iyo shaqo joogto ah ka hor monitor computer ah. u badan tahay in Dhakhtarku wuxuu kuu qori doona daaweynta la soo saarka gaar ah, kuwaas oo bedeli dheecaanka jeex. Sababta ugu cad in uu jiro daal isha - xaaladaha shaqada paarasaytka. nalal aan habboonayn maldahan, dhawaanshaha xad-dhaaf ah la socon shaqo waqti-dheer, in indhuhu ku daalaan, hawlgalka aan habboonayn.

Qaar badan waxay aaminsan yihiin in in laga takhaluso cudurka weli kuwo ku adag. Dhab ahaantii, daaweynta ugu fiican ee daal isha - layliyada hoose, samaynta aad naftaada ka dhibaatadan badbaadiyo. Halkan waxaa ku qoran tusaale ka mid ah a dhaqdhaqaaqa oo fudud, kuwaas oo kaa caawin doontaa in aad ku raaxaysan Riyadaada kaamil ah. Sidaas inta lagu jiro nasasho ah by dhaqaaqin jallo ee wareegyada hab qasan. Fur oo xir xubnaha muuqaal ah, iyadoo si adag tuujin xirribaha. Ha ka baqin inaad si joogta ah u soo noqnoda. Haddii aad ku fadhiisan muddo dheer on kombiyuutarka, indhaha u joojiyaan si ay u qabtaan shaqo ee lubricity. Idinkuna ma waxaad doonaysaan in ay sameeyaan jimicsi? War istaaga oo si fudud toos ah aad u fiiriyey iska at muuqaal ah oo ka baxsan daaqada. Well in duugin, oo tiraa daal isha. Waxaad shuqul wanaagsan u baahan yihiin ka soo usoojeedi. Waxaa kuwaas oo mas'uul ka ah waa xubnaha ka mid ah aragtida. Waxaad qoyso kartaa xirribaha juice cusub ee qajaar. Samee ku cadaadi ah oo chamomile ama shaah.

Dhamaan hababka kuwanu waa wax ku ool ah oo keliya haddii aad leedahay ma cudurrada la xidhiidha aragtida. Waxaa ugu fiican in aad aragto dhakhtarkaaga, bal yaa heli doonaa sababta, iyo haddii aanay ahayn in xubnaha cilladaha aragga, hababka kor ku xusan ee la tacaalida asthenopia kaa caawin kara. Guud ahaan daal isha,, daaweynta kaas oo noqon kara kala duwan, wuxuu u baahan yahay nasasho si joogto ah shaqada ee shaashadda kombiyuutarka. Is ogow naftaada iyo aragtida qaaliga ah!