Maxaad dhici in ubax yaanyada? Sababaha ugu waaweyn

Maxay noqon karaan waxa ka fudud ka badan si ay u koraan yaanyada beerta. Sidaas dad badan qabaa, kuwaas oo kaliya innaba nabadu jirin aqoon u leh oo dhammu Gudigga ganacsiga this. Waxaa u muuqan lahaa, geedo lagu beeray, qabtay, tegey koritaanka, ugxan ugu horeysay. Laakiin halkan oo aan sababo wanaagsan bilowga ugxan ku dhici. Waxa dhacay iyo sababta ay dhici ubax ee yaanyada? Aan isku dayno si ay u fahmaan.

Sababaha iyo saamaynta daryeel munaasib ahayn

heerkulka

Waxay noqon kartaa mid aad u hooseeyo (in ka yar 10 digrii) ama mid aad u sareeya (in ka badan 30). Heerkulka si mug leh - 15 digrii habeenkii iyo 28 degrees inta lagu jiro maalinta. Xoog u isbedel lagu dareemi karaa in heerkulka waxaa laga yaabaa in sababta ugu weyn ubaxyo ka soo yaanyada dhici. In meelaha dhirta waxaa inta badan loo bandhigi dhinacada sida, waa in aad isticmaasho lagu koriyo ah. Waxaa laga yaabaa in xataa la kululaynta madax banaan.

huurka

Its isbedbedelka fiiqan sidoo kale si xun u saameyn karaan yaanyada ugxan. Si aad su'aasha ah ee sida yar weydiin kartaa sababta dhici ubax ee beeralayda yaanyo waa socdo mugga iyo inta jeer ee waraabinta. In the case of koriyo - ha iloobin in aad hawo u soo gasho ciidda in meesha laga saaro xad-dhaaf ah qoyaan.

light

Dad badan ayaa la ogaado in la'aanta ah ee Nuur dhirta sidoo kale dilaa. Marka la eego la'aanta iftiinka geedka istaago sii kordhaya iyo gana ubax. Tani waa run gaar ahaan subaxda hore, maxaa yeelay, ka dib markii warshad qabow habeenkii wax yar barafoobin laga yaabaa in, waxay u baahan tahay iftiin inuu is kululeeyo.

top-labiska

Waxa ugu weyn ee - in la ogaado qiyaas ah. Ma aha lagama maarmaan "inay ku tuuraan" xaddi dhaafka ah ee lagu bacrimiyo. Tani waa run gaar ee digada. Xaaladdan oo kale, dhirta ku kori doono oo kaliya, oo waxay qaadan kasta oo kale ee iftiinka.

waa sababta kale ee ubaxa dhaco ee yaanyada, waa inta jeer ee uu dhirta lagu beeray. Haddii dhirta waxaa lagu beeray aad ugu dhow midba midka kale, ka dibna waxaa jira halgan nuurka u Dhaxeeya. Sidaas daraaddeed, ubax oo dhan, isku arkaan meesha ugu hooseysa, wuu madhnaan doonaa, oo top waxay noqon doontaa muddo ka badan muddo ku fulan caadiga ah.

Maxaa la samayn waa in uu iska dhibaatooyinka kor ku xusan

Waxaad u baahan tahay pre-dooro meesha aad rabto in aad meel u tamaandhada. Waxaa muhiim ah in meesha saas ah isku ciinwaanka by rays qoraxda inta lagu jiro maalinta. Waxa kale oo haboon in la xasuusnaado in ay jiraan noocyada kala duwan ee yaanyada, tusaale ahaan, low-sii kordhaya kala duwan waa ka fiican ay u aasaan goobo waa u dhaw in ay qorraxda. Waxaa jira jeer marka beeralayda laylis aan weli mushkiladi ay waajahday, ma xiiso su'aasha ah sababta yaanyada ku dhici ubax. dhirta ay naqo Bloom, laakiinse iyagu ma ay ogayn in ay tahay - load weyn oo ku saabsan nidaamka xididka, iyo in wakhti yar oo gaaban, awoodin in ay qabsadaan midabyo badan oo, waxay kaliya iyaga daadisey. Waxaa hore u jiray loo baahan yahay in door biday in ay dayactirka waqtiga of yaanyada. Waxaad u baahan tahay oo kaliya in ay wada gariiri dhirta maalin walba. midabyo dheeraad ah si fudud u baaba'aan, iyo load ah waa la dhimi doonaa. Waayo, kuwa dadka doonaya in ay koraan yaanyada guriga, talooyinkan ayaa sidoo kale waxtar leh, sida in daryeelka guriga, waxayna u ma aha wax badan ka duwan wixii waa la fuliyay marka koray dhulka u furan.