Maxaa la kariyo boostada? Deymin, cuntada sida loogu talagalay suxuunta meatless. suxuunta meatless macaan - cuntada

Kiristaanka ee dhaqanka Slavic meedka meesha muhiim ah, laakiin dadka badankiisu ma muujin ay ka aaminsan tahay ciidaha diiniga ah, inkastoo ay sharaf iyo ixtiraamaan Buzadag ka mid ah posts oo waaweyn: Great (Easter ka hor) iyo Christmas. Rumaystayaasha qaarkood weli xagaaga Petrova deymin, oo wuxuu socdaa illaa 1.5 bilood. Dhamaadka xagaaga (in August) bilaabmaa Dormition Fast. Sida aan ku aragno, sababta aan aad u yar ee sanadka si ay u hoggaansamaan cadaadiska qaar ee cuntada.

Oo waayahaas, Masiixiyiintu waa fikirka ku saabsan waxa loo kariyo in post a sida loo sameeyo cunto dhadhan fiican iyo isku dheeli tiran. Muhiim ma aha in aad naftaada si buuxda u xaddido in cuntada, cunto karinta suxuunta la yaqaan oo aan hilib, caanaaha badan ee cagaarka, khudaarta iyo likaha. Tusaale ahaan, dhan duub kaabash jecel cabudhiyay likaha ama digirta la kariyey. Natiijadu waxay tahay saxan delicious, oo kulul oo kulul, a caraf udgoon delicious qoysaska ka farxiya. Oo immisa lacagta u soo celin doonaa jidhka! Intaa waxaa dheer, waxa lagu arkay protein iyo dheelitirka baruurta.

Lama oggola in aad dalbato cream ee deymin. Recipes meatless suxuunta kala duwan. Waxaa jira maraqa badan oo xiiso leh (cadas, Pshenko, kaleh, basasha, semolina) iyo dubista. Kama hadli doonaa oo ku saabsan xamaasadaysan ee soonka adag, marka dadku ku dhowaad diidaan inay cunaan, oo wax cuna khudrad cayriin oo kaliya iyo miraha.

Ha illoobin ku saabsan caafimaadkaaga, ku dar in ay nuts iyo likaha menu, waxay leeyihiin wax badan oo protein. Yaraadan wax wanaagsan ma. Tan ugu muhiimsan - in maalmahan ma aha oo kaliya in ay u hoggaansamaan cunto gaar ah, laakiin sidoo kale ha isdaahiriyo, ruuxa ku dhaaranina, hana u cadhoon, ma aha in la yaso dadka kale. Sidaas daraaddeed, waxa la kariyo boos inuu sii joogo this si fiican u quudiyey? Waxaannu u jeesanaynaa dadka cuntada.

duub kaabash lagu cabudhiyay quinoa

Tani waa a cereals qiimo leh, taas oo u ekaan qadaadiic guri. Maanta waxa lagu iibiyaa dukaan kasta. dhadhan kala duwan iyo isticmaalka. Buuxinta la quinoa dari doonaa Yeel in aad cuntada.

qaybood:

• kaabash cas - mid ka mid ah boqol garaam,
• karootada,
• Caleenta kaabajka Savoy (10 kumbiyuutarada.);
• soy cheese - boqol garaam (waxaad qaadan kartaa feta);
• basashii cagaarka ahayd,
• hadhuudh quinoa (50 g);
• yaanyada la qalajiyey (50 g);
• dhego yare oo toon ah,
• geed nuts, (waayo, decoration - cantoobo muggeed a);
• dhir, oo dhir udgoon.

Suugada: Jinka yaanyo (100 g), dogobka ishaada, reexaanta, in yar oo cusbo ah.

marxaladaha karinta

Karootada shabaggeedii, ayi toonta iyo basashii cagaarka ahayd. Qorshe kaabash cas jarjar khafiif ah. Dhaq badhidii, buuxisid biyo, ku dar karootada, kaabajka, toonta, iyo - qarka u saaran inay isku kari ilaa 15 daqiiqadood. Haddii aadan u hoggaansamaan soonka adag, waxaad isku shiil karaa khudaarta. dhir aad jarjartey, iyo yaanyada la qalajiyey. Rusheeyey karkaraya madaxa biyaha ee kaabash Savoy, iyo marka caleemaha jilicsan yihiin, u kala sooci mindi, isagoo taxadir in aadan jebin.

Samaynta buuxintii: qas dhan ah maaddooyinka. Waa in la duudduubay caleemood iyo shiil on labada dhinac. Faafidda on saxan dubista, ku dar, Jinka yaanyo iyo biyo, cover la bireed in walxahaas si fiican u diiriyo, oo isku kari ilaa 20 daqiiqadood (at 180 C). Ku darso Marexaan leh, reexaanta. Halkan waxa aad ku karsan kartaa boostada - dhadhan fiican leh, asalka iyo fududahay!

Buckwheat leh boqoshaada

waxyaabaha isku dhafan Successful - 100% wax lays. noolaanshaha Gaarka ah iyo lacagta.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• kaleh (saddex boqol garaam);
• Laba boqol garaam oo boqoshaada iyo likaha cad isku mid ah (aan lagu dari karaa);
• cheese daadi (boqol garaam);
• a caleemo yar oo milix;
• saliid truffle (50 g);
• basasha,
• basbaaska madow iyo cusbo.

Habka of diyaarinta

In this qaybaha recipe xafladda loo baahan yahay in ay saliid truffle, waxay siinaysaa saxan kasta oo dhadhan basbaas iyo caraf udgoon. shaciir maydhay buuxisid biyo, si dareeraha si buuxda daboolayaa kaleh ah. Iska yaree kulaylka iyo isku kari ilaa ilaa biyaha ayaa gebi ahaanba la uumibixiyey. Ha iloobin in aad khafiif ah prisolit. Passiruem basasha ganaax-cut ee saliidda cuntada, in ay ku dar boqoshaada porcini iyo dufan ilaa brown dahabka.

Markaas ku riday likaha - cadaabi 7 daqiiqo oo kale. Isagoo intaa ku daray milix, basbaaska iyo milixda. Waxaan this biiriyo badan oo shaciir ah la kariyey, xoqin farmaajo ah, faafin on saxan iyo xilli saliid truffle. Si aad u samayso dhalaalka qurxin leh Ereyada. Muujinaya male yar, aad diyaarin kartaa cuntada meatless xarrago boostada. Recipes - wax iska sahlan, oo ka kooban waxyaabaha la heli karo - kaa caawin kara inaad jidhka inuu daahiriyaa, oo aad u hagaajisid caafimaadkaaga.

maraq cadas

Ku jira midhaha borotiinada cadas qiimaha nafaqada ma aha liita cunto. shaciir Tan waxaa si fudud u nuugo jidhkeenna, waxa ay leedahay faa'iido on habka dheef shiidka iyo kuma jirto walxaha dufanka leh waxyeello.

Cadas waa wax soo saarka ah bay'adda u fiican, tan iyo markii ay ma ku ururto xubno sun (radionuclides iyo Nitrate). Tusaale ahaan, ka maraq cadas iyo maraqa waxay ahaayeen sal u ah xoogga u ilbaxnimo ee qadiimiga ah. Si aad u diyaariso maraq ah, waxaan u baahan nahay waxtar leh:

• afar koob oo biyo ah,
• galaas digir laga sameeyey badar;
• a xabo oo yar oo toon ah,
• Qalajiyey dill,
• cilantro;
• qaado oo khal cider tufaax iyo cusbo.

Samaynta tallaabo maraq by tallaabada

U hubso inaad ku maydhaa badhidii, la doorbidayo dhowr jeer, ilaa biyaha waddaa cad. Buuxisid biyo la Daahiriyey iyo isku kari ilaa jilicsan (oo aan weli karisaa). Ka saar kulaylka, toon la jajabiyey, xawaashka, milix iyo khal ku dar. Waxaan ku siin nooga maraq, waxaana farxad cunaan.

pilaf Recipe la likaha la qalajiyey

Maxaa la kariyo boostada labaad? Dabcan, bariis.

Waxyaabaha ay ka kooban: laba boqol garaam oo bariis ah, iyo saddex boqol garaam oo boqoshaada la qalajiyey caddaan, karootada, Jinka yaanyo (laba qaado), basasha, biyaha (koob bar), oo dhir udgoon u dhadhamiyaan. Waayo, xilli aad u qurux badan oo leh timirta a saxan jaalaha ah - qanjaruufo.

Likaha waa in la qoyay laga muddo 10 daqiiqo ah biyo, la kariyey shan daqiiqo. Ha ku shub ma ku qub. Markaas shiil likaha la basasha, toonta, iyo karootada kaga daadi. mass Tani waxay ku dar yaanyo, Jinka, oo dhir udgoon iyo ku shub, maraqiina. Markaas dhowr daqiiqo oo ku shub bariiska dhaqday. Isku walaaqdaa, daboolay illaa 15 daqiiqo, oo aan kareyso. pilaf nafaqo leh iyo calorie uu diyaar u yahay isticmaalka.

halva Home

siin doonaa dareen ah cunto meatless dheregtaan boostada. Recipes ma waxaa loo soo afjaro.

Xitaa inta lagu guda jiro deymin uma baahnid in aad naftaada xaddido in ay macmacaan ah. Life waa caajiso aan nacnac, sidaas a suxuunta meatless delicious, cuntada ee kuwaas oo hoos ku qeexan.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• bur (saddex boqol garaam);
• Biyaha (galaas - imtixaanka, 100 ml - for sharoobada);
• saliid saytuun ah (saddex malqacadaha weyn);
• khamiir qalalan (10 g);
• koob granulated sharoobada sonkorta iyo ka qaado buuxda yar oo cajiinka.

Buuxinta ka koobnaan doonaan: iniinta (shan boqol garaam), vanillin, malab (boqol garaam), qorfe (qeybtii malqacadaha macmacaan) oo ka mid ah liin. Khamiirka waa in lagu walaaqo galaas badh biyo diiran ku shub sonkorta iyo beedka oo bur ah, qaso wax kasta oo si fiican. Marka ey isku bilaabaa inuu kici, ku shub bur iyo cajiin cajiinka adag, waxaa qaybi 6-8 gogo 'iyo ka tago nus-saac u dhawaadaan shukumaan.

Ina keena aynu buuxinta: shub ee nuts jar jartey iyo sonkorta vanilj qorfe. Dabajooga kubad kasta oo cajiinka galay leydi, faafin buuxintii intii ka sii weynayd. waxaa lagama maarmaan ah inay kaydka labaad ee imtixaanka iyo ku celi isla. Taasi waxay yeelan doonaan cake lakabka ah, top of taas oo aan la saliidda cuntada dufan iyo qurxin leh oo dhan nuts. Dub ma ka badan kala bar ah ka badan hal saac.

Syrup: Yeel kaga daadi, liin, malab iyo sonkor wada. Cook on kulaylka hooseeyo, si joogto ah fara koorsada of 7-10 daqiiqo. Ka saar halva iyo ku shub sharoobada helay malab-liin ah, ku rid foornada toban daqiiqo kale.

Weli waxa loo kariyo in post a delicious iyo macaan? Goobeed!

pie qudaar la karootada iyo iniinta

Saxan 8 jeer. ku dubataa muddo dheer, laakiin natiijadu waa cajiib. wax soo saarka:

• afar karootada ballaadhan yahay;
• iniinta galaas (Daahiriyey);
• Laba boqol garaam oo bur ah,
• vanilj iyo sonkor ay u dhadhamiyaan,
• juice khudaar (quraarad);
• budada dubista (qaado yar);
• xoogaa qorfe.

barashada

Xoq karooto, buuxi sonkor iyo ku rid qaboojiyaha muddo ah in ay sugto markoodii. In days a qaawi, nuts ah, ku dar burka budada dubista ah, sonkorta iyo qorfe. cajiinka waxaa la dhigay karootada. Ku rid cajiinka in digsiga iyo dubi for ilaa hal saac. Ku darso karooto cake caatada ah la shaaha cagaaran ama jelly.

Lemon daadi oo macmal ah

recipe Quick cokan iyo cabitaan cabdo. Waxyaabaha ay ka kooban: nus koob oo biyo ah, liin (50 grams), mid boqol garaam oo malab, istaarijka (qaado weyn), sonkor (dhadhan).

Half of malab iyo sonkor waa in baabbi'isaa galaas oo biyo ah, isku kari isku dar ah. Dhanka kale istaarijka sirdoonka biyo qabow (dheecaan 50 g) iyo in il khafiif ah ku shub sharoobada malab, ee aadan i illoobin si joogto ah faragelin. Ka saar kulaylka, milaan inta kale ee juice malab iyo liin ah. Shub cabniinka galay galaas, qabow oo aad u adeegtaan, sharraxay caleen, reexaanta.

Waxaad weli lahu derdereen su'aasha ah waxa loo kariyo boostada? Markaas qor karinayo soo socda.

canjeelada bocorka

quraac caafimaad leh qoyska oo dhan. Waxyaabaha ay ka kooban: 0.5 kiiloogaraam saliidda cuntada bocorka (50 g) iyo semolina (laba koob), sonkorta iyo milixda.

Nadiifi bocorka ka soo abuurka iyo diirka, iyo shabaggeedii, ku rid mid ka mid ah mass this of semolina, sonkorta iyo milixda. cajiinka waa in ay leeyihiin qaro weyn iyo uniform. Haddaba iyadoo la kaashanayo qaado "lagu shubo" canjeelada digsi iyo kariyaa, ilaa brown dahabka qurux badan. Ku darso macaanka midhaha ama malab.

Waxaan soo gaaray idiin suxuunta meatless fudud iyo delicious. Recipes (sawiro laga arki karaa maqaalka) - suxuunta oo xiiso leh, nafaqo leh iyo subagga ku yar. Haddii aad tahay qof Christian ah oo run ah, iyo inay xajiyaan oo Buzadag diinta, dufanka xayawaanka markaas saarayso deymin, ukunta, hilibka digaaga, hilibka, caanaha, iyo kalluunka. Sidoo kale waa inaad siisaa ilaa rootida cajiin, oo kibis cad, baasto iyo macmacaanka.

Caatada ah cuntada dhirta, cereals (oo biyo ah), miraha la qalajiyey, khudaarta iyo gele. Mabnuuc kama aha in ay cunaan cuntada badda. Oo Annunciation ee waa la wada baabbi'in karo, iyo kalluunka. Fiiro gaar ah u cibaadaysi maalin walba ku tukado, ka qayb kaniisad oo ku samra dadka kale. Soonka - waa hadiyad qaali ah Rabbiga. Qoomamo iyo naxariis - taasi waxa weeye waxa naftayada badbaadin doonaa, oo isla daahiri oo ka xun.