Madax maalin kasta: waxay kaa caawin kartaa?

kabashadiisa Constant ama xanuun aad u daran faragalin nolosha caadiga ah, qofka waa ay adag tahay in ay ka baxsadaan ka dhibaatadan oo ay diiradda saaraan wax kale. Oo qiyaasi haddii madax maalin kasta? Iska loo isticmaalaa in dareenka waa wax aan macquul aheyn, laakiin in ay ku noolaadaan oo ku saabsan kiniin, taas oo iyaga ka saari kara ama wiiqi muddo, ma aha ikhtiyaarka ugu fiican.

Haddii aad la kulanto dhibaato this, u badan tahay waxaad yeelan doontaa in ay maraan baaritaan caafimaad si loo ogaado sababta cudurka. Sidaas daraaddeed, dhakhaatiirta ayaa sheegaya in inta badan xanuunka kac ka danab si joogto ah, waxaa laga yaabaa in nafsaaniga ah, cilmi nafsiga ama dibadda. Sidaas darteed, xididdada dhiigga spazmiruyutsya, dhiig galo lacagta aan ku filnayn, iyo dhibaatooyinka ay bilaabaan. Haddii sababta madax maalin kasta, been hufan Xaalkiisa, dhakhaatiir badan tahay inaysan si ay u caawiyaan. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad is ogow naftaada:

- u leeyihiin in ay fadhiistaan iyo seexan kaliya ee xilal sax ah, xataa haddii aad shaqayso ugu computer ka, xilliyo samayn a-up diiran,

- daawato aad hortooda, ha u taagin indhahaaga, ha akhrin in xaaladaha nalalka masaakiinta;

- Isku day in aad si sax ah iyo si qoto dheer u neefsato,

- jirkaaga sii qaab, ciyaaro isboortiga;

- iyo sidoo kale ka fog walxaha keena xasaasiyadda aad sii;

- Ka fogow diiqadda sida ugu badan ee suurtogalka ah.

Kaliya marka xaaladaha oo dhan, dadka intooda badan takhalusi karo of dareen in maalinta madax-xanuun kasta. Sababaha kuwaas ka mid ah kuwa ugu caansan ee dunida jira. Laakiin, nasiib daro, ma had iyo jeer isu kaa caawin kara on iyaga u gaar ah, haddii aad raacdo oo dhan oo ka mid ah xaaladaha kor ku xusan, iyo dhibaatada sii socoto, ka dibna iyada oo aan taageero ka xirfadlayaasha ma aan samayn karo.

Sababaha madax xanuun chronic sabab u noqon kara caabuq dareemaha trigeminal. Xaaladdan oo kale, ma awoodi doonaan in ay si sax ah u tilmaami meesha ay deegaamaynta, waxaa laga yaabaa in ay dhacaan in qayb ka mid ah madaxa, waxaa si weyn u habaysan marka la guuro, hindhiso ama qufaco. Raaxo waxaa la socon kara by muruqa aan ikhtiyaarka lahayn foosha wajihi.

Waa in aan diiradda saaraan xanuunka dhanjafka, cudurkan isku aragto madax xanuun maalin walba si ay u muuqataa in ay la kala 2 qaybood. Dareenka ma waxaad ka bixi kartaa 4 saacadood, dhab ahaantii, waxay inta badan ku weheliyay lallabo ama dawakh. Khubaro waxaa jira dhawr nooc oo xanuun xanuunka dhanjafka, taas waxaa keena sababo kala duwan: tenzionnye, sanka, cluster.

Sidaas darteed, qofkii ugu horreeyey ee, bukaanada ka cawdaan dareenka compressing madaxa, sida caadiga ah waxay ku kooban qayb sare oo dhanba. Ka mid ah sababaha tenzionnyh xanuun waxaa inta badan loo yaqaan stress iyo dhaawacyo kala duwan.

Haddii dhibaatadu waxaa sabab u ahaa astaantii ah JQSHM paranasal, xanuun sanka this. Riixaya dareen ku urursan aagga of sunnayaasha, sanka, Iyagaabase ka Sii markii laabaya. Xaaladdan oo kale, ma aha la yaab leh in madax xanuun maalin walba. Waxba ka beddeli doonaa ilaa bararka ee u furani waa laga saarayaa.

Oo haddii aad si lama filaan ah haleel by xanuun dikaan wata ee degaanka isha ama hore ee madaxa a, ka dibna aad daraaddeed u xanuunsataan, sababtoo ah cuncun ka mid ah alwaaxdii saqafka kala duwan ee dareemayaasha cranial. Sida caadiga ah aysan u socon wax ka badan saacad, laakiin xataa wakhtigaas gaaban, waxa ay keentaa raaxo weyn, xataa qaar ka mid ah indhaha oo biyo iyo guduudayn. Nasiib wanaag, bukaanka, kuwaas oo aadan ka dacwoon in ay leeyihiin madax maalin kasta, inta badan dareenka si lama filaan ah ka muuqan iyo baaba'aan.