Jimicsiga Chin

Lagu xad dhaaf ah ayaa muddo dheer loo yaqaan "cudurkii" of our time. xaaladaha deegaanka Poor, cunto aan caafimaad lahayn, la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka iyo arrimo kale oo xun keeni xaqiiqada ah in tirada dadka qaba miisaan xad-dhaaf ah, waxaa si joogto ah u koraya. Oo Noqday gaar xun marka buuxnaantiisa ka baxo ay calaamaddu ku wejiga iyo qoorta - ugu arki karo iyo soo jiidasho leh si ay aragtida qaybo ka mid ah jidhka bini'aadamka.

muuqaalka kore ee garka double loogu tala galay dumarka u dhiganta apocalypse caalamka. Ka dib oo dhan, haddii ay qaybaha kale ee dhiman jidhka si fudud qarin karaan dharka, garka labaad aan la sii daayay. Waxaad kartaa, dabcan, nolosheyda oo dhan duub in cimaamado iyo neckerchiefs, laakiin xal u this si cad ma aha. garka Double, sida ka soo horjeeda laba ama saddex sentimitir dheeraad ah dhexda ama sinaha aan la dhaqaajin karin, waayo, saddex maalmood ah, on qaliin ah cunto iyo caag adag ku fadhiya oo keliya, si ay u si fudud oo dhaqso u xaliyaan dhibaatada, ma la awoodi karo qof walba. Sayidka, yaraynta garka uu noqdo mid dhibaato dhab ah dumarka ugu, sababtoo ah mararka qaar uu u muuqdo xataa dadka aan dhigin inaad corpulence.

Sababaha ugu waaweyn ee this cillado laga cabsado - muruqyada wejiga, daciif ah, miisaanka oo kordha, miisaanka bed. Sidoo kale, sababaha ka mid ah hiddo, caado ka mid ah akhriska, halka jiifa ama ciyaaro hoos u, inta badan, waa calaamo of diabetes, cayilka, bukaanka thyroid.

xaaladda jirta waddo kaliya - jimicsiga loogu talagalay garka. Marka ay awoodaan in ay u xaliyaan dhibaatada this iyada oo aan kharash aad u badan oo mararka qaarkood ogeysiin gaaban, taas oo ku xidhan xooga iyo waxtarka ay yihiin. Thanks to layliyada dheeraad ah ayaa ka hortagi kara dhula maqaarka garka, iyo sidoo kale si weyn u yareeyo cillad ee hore u jiray.

Sidaas daraaddeed, haddii aad jidka adag ee halganka istaagay, kaliya aad u baahan tahay inaad ogaato qaar ka mid ah layliyada, waayo, garka. Tayada ugu weyn ee wanaagsan waa in badan oo iyaga ka mid ah waxaa la samayn karaa fadhiya, in uu yahay, aadan ku badan wareeri shaqada ee computer ah, daawashada teleefishinka ama akhriska buug. Jimicsiga waxa sida ugu fiican maalin kasta sameeyey waqti isku mid ah, iyada oo ay ka hor muraayada taagan waxtar leh, cadayashada ka hor in cream meelaha ugu dhibaato.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah layliyada, waayo, garka, oo waxaa la samayn karaa oo fadhiya oo u Istaagi labadaba:

- uu madaxiisa u Tuur dib, afkiisa xidh xidhay, tiriyaan illaa toban, soo celi laga bilaabo meel. Samee doorbidayo ugu yaraan toban jeer.

- Kor dibinta sare u sarraysaa sida ay suurtagal tahay, ilaa iyo toban count. Isku day inaad ku celiso toban jeer.

- Fadhiiso si toos ah iyo madaxiisa dib u diido. Fur oo xir afka, dareen muruqyada kacsan ee garka ah. Ku celi ugu yaraan toban jeer.

- Kor dibinta hoose, sida haddii isku dayaya in ay gaaraan sanka.

- bannaan yihiin afka iyo jiidaya daanka hoose weeraryahanka si iliga ka hooseeya qaniini laga yaabaa inuu dibinta sare. Ku celi ugu yaraan shan iyo toban jeer, waxaa lagu talinayaa in ay ku soo celiyaan laba ama saddex jeer maalintii. layliyo noocan oo kale ah garka waa in la sameeyaa leh daryeelka, iyada oo aan wax dhaq-dhaqaaq lama filaan ah, oo si tartiib ah, sida in xaaladda this si fudud kartaa khalkhal galin daanka.

- qaniintay iyada dibinta hoose iyo ilkaha sare si ay ula daanka hoose guurto kor iyo hoos. Ku celceli layligan ugu yaraan toban jeer laba ilaa saddex jeer maalintii. Kani waa layli hore aad wax ku ool xoojinta muruqyada qoorta subcutaneous, taas oo si toos ah waxay ku xiran tahay qaabka uu u garka ah.

Waxaa jira layliyo kale si isku mid waxtar u garka ah. Waxaa jira kuwa u baahan in ay u hoggaansamaan taagan adag ama jiifa. Laakiin waxa aan dhab ahaan waxa jimicsi oo aad samaynaysid. Ka kaxaynta daanka labaad - cabbudhinayo geedi socodka. Waxa ugu weyn ee - load joogto ah oo ku saabsan muruqyada iyo maqaarka, soo fuulo oo massage, iyo maaskaro qaadista gaar ah. Just u baahan tahay in la ogaado in aysan taasi dhicin natiijooyin aad u dhakhso ah. Si fudud, haddii aad tahay oo ku saabsan Jidka takhalusaya garka double, kiis kasta oo aan u Dumayn. Samee naftaada u qurux badan!