Inta hirku qallalay, waxaa suurto gal ma aha oo kaliya in la cuno!

inta hirku qalalan - ma aha waxaan weed ah. Waxay leedahay magac kale oo qurux badan - kelp. Waa isha of tiro badan oo ah fitamiino (A, C, D, oo dhan vitamins B, E, K, PP), acids amino, la siinayo macronutrients iyo nafaqooyin kale oo kaa caawin in ay:

• sharciyeynta ee function thyroid;
• caadi ah ee kolestaroolka dhiiggaaga;
• daaweynta adenoma;
• xoojinta habka difaaca jirka,
• deducing cusbada biraha culus,
• sii daayo of radionuclides jidhka ka.

inta hirku qalalan keenaysaa in-shiid iyo waxqabad ee mareenka caloosha iyo mindhicirka caadi ah. Laakiin wax soo saarka this waa wanaagsan ma ahan oo keliya gelitaanka cuntada. Laminaria waxaa loo isticmaali karaa si loogu daweeyo dibadda ee cuduro gaar ah iyo ujeeddooyin isku qurxiyo. Sidaas daraaddeed, haddii aad rabto in aad u nooleynaya maqaarkaaga iyo siin muuqaalka caafimaad leh, diyaariso Tincture ah. Taken hirku qalajiyey (L. 4H.) Waxaa ku shubtay biyo karkaraya (1 L) iyo maragyo 10 saacadood dheri, oo ilaashan kulaylka (multivarku waxaa loo isticmaali karaa iyadoo la sameynaayo "kululaynta" mode). Marka la helo qiyaas bad la dar galiyey taasoo keentay in biyo. Habkani waa wax ku ool ah iyo barar ku jira laabatooyinka rheumatic.

Laminaria in Qurxin

Dad badan oo la yaabi doonaa si ay u bartaan in inta hirku la qalajiyey ku haboon in loo isticmaalo ujeeddooyin isku qurxiyo waa. Haddii marka aad toddobaadkii si ay u sameeyaan maaskaro for wajiga of kelp ah, waxaad ka heli doontaa in maqaarka si deg deg ah la cusbooneysiin doonaa, daloolada ah oo aad u yareeyey, xalin dhibaatadda of dhibco madow iyo luster dufan. Waji ka caawisaa in laga takhaluso finan. Wixii diyaarintiisa aad u baahan tahay si ay u jaraan kaabash ee Furimaha Dagaalka hilib ah ama ee days a. Markaas ku shuba 1 kelp qaado biyo karkaraya, walaaq iyo dar malab (1 hr. L.). Waji lagu dari karaa saliid:

• Castor - waayo daahirintiisa dheer,
• Olive - in moisturize.

Halabuurka waxaa laga dalbadaa si aad u nadiifiso maqaarka wajiga iyo sii muddo 20 daqiiqo ah. Haddii aad dagaal cellulite, isticmaasho karinayo sida: shub kaabash kulul qalajiyey biyaha (4 Qaadada ..) Oo ha taagnaan mudo ah 30 daqiiqadood. In gooni ah u garaaca xeedho ukunta a dheeriga ah oo saliid ah kaafuur (20 dhibcood) iyo saliid liin (10 dhibcood). Isku qas ukunta la kaabajka iyo sababa meelaha dhibaato dawo cellulite. Waxaan duub jirka ah ee bac caag ah ama lagu duubo. Duration nidaamka - 60 daqiiqo.

salad Recipe of laminaria

Sida aan aragnay, waxa uu leeyahay tiro ka mid ah guryaha waxtar leh ee inta hirku qalajiyey. Sidee wax loo karsado kelp? Tani waa su'aal ee la soo dhaafay in aan si ay u fahmaan. Si aad u bilowdo inta hirku qalajiyey si fiican biyo socda hoos ku maydhay. Markaas, inayna galay girgirka dheriga iyo buuxisid biyo qabow. Ka dib markii 3 chasa ku milmaan biyaha iyo mar kale biyo raaci kelp. Waxaan ka buuxin digsiga biyo nadiif ah iyo ku shubaa dabka. Beegay muddo 10 daqiiqo ah ka dib markii karkaraya iyo kaabash kasoobaxa. biyaha la miiro. Haddaba kelp loo diyaariyey waxa loo isticmaalo for salladhka. Iska yaree Kaabashka dhowr xabbadood dhexdhexaad iyo soo diri koob. Ka dib waxaa la jarjarey ukunta la kariyey. basasha guluubka jar shinkuem iyo waxaad isku shiishaa ilaa gabbaldayaha. Zazharku aan baddalo in salad a. Ku darista majones, milix iyo basbaas. Tirada dhan u qeexaan Cuntadan si aad u dhadhan. Cajiin iyo ka saari salad ee qaboojiyaha. The xoog saxanka qaboobeyso, si fiican u dhadhamiyaan. By habka, salad a sida xitaa kuwa ka fiirsan laminaria "sheyga xun Faylasha"!

Tijaabiyaan oo waxaad ka samaysaa ikhtiraac cusub!