Halkee iyo sidee inay si sax ah u hesho wadnaha? Heart Rate Cabbiraad in aadanuhu

jidhka bini'aadamka joogto ah shaqeeya nolosha oo dhan. Xitaa markii aan kaliya ku nasanayso ama hurda, xubnaha gudaha weli shaqeynaya. Kormeer ay shaqo la'aan yihiin qalab gaar ah waa wax aan macquul aheyn. Si kastaba ha ahaatee shaqada wadnaha si loo ogaado ilaa xad macquul ah, maxaa yeelay, qalbigooda si joogto ah u diraya calaamadaha qaab wadnaha ah.

Waa maxay wadnaha ah?

Garaaca wadnaha - cadaadiska ee socodka dhiigga abuuray by foosha ee muruqa wadnaha. In si kale loo dhigo, waxa ay ka tarjumaysaa laxanka, xawaaraha iyo ciidamo ka mid ah dhaqdhaqaaqa wadnaha. jirka Taas ayaa ka dhigaysa dhiig rhythmically wareejin iyada oo dhiigga. Inkasta oo ay u baxeen, oo weelasha qalbigiisa waxaa ka buuxsamay badan iyo cadaadis this la dareemi karo derbiyada ay taabato. Laakiin ka hor inta aad ka heli garaaca wadnaha ah, xaq u qiyaasin, waxaad u baahan tahay in la ogaado waxa meesha ka dhacay qofka wanaagsan oo dhan ayuu Gurya. Sidee si loo cabbiro garaaca wadnaha oo ka mid ah qaybaha kale ee jirka? Waxaan u baahanahay in la helo kuwa meelaha weelashii ay heli karaan ugu badnaan marka la taabto. In si kale loo dhigo, si ay u dhaxaysa maqaarka iyo xididada dhiigga ee aan ahaa baruurta ama muruq unugyada, dhowr meelaha sida, waa:

1. Curcurka. Pulsation ee halbowlaha radial.
2. On halbowlaha ulnar.
3. gacnta xusulka on halbowlaha cududda markii ay.
4. Axilla.
5. In goobta macbudka ka sarreeya uu suni, taas oo ah halbowlaha temporal arki karo.
6. Qoorta, meeshii artery.
7. darafka mandible ah iyo xagal ee afka - in meelahan garaaca wadnaha hore dareemi.
8. Gumaarka, taasoo la micno ah dhinaca gudaha ee bowdada. garaaca wadnaha bidig Halkan dareemi.
9. Hoos jilibka. Qiyaastii aad ku qiyaastaan karaan garaaca wadnaha ee xeradan god cagta, halkaas oo waa halbowlaha popliteal, addinka waqtiga cabbirka ma aha laaban yihiin.
10. treadle. Kor xafiiltamaan ee cagta, in qaadista wadnaha dareemi dhexe ama gadaal.

Waxaa jira xaalado badan oo ay tahay wax aan macquul aheyn in lagu go'aamiyo cadaadiska on meesha ugu badan - curcurka. Haddii cabbirka garaaca wadnaha suurtogal ma aha in ay hirgeliyaan, waxaad isticmaali kartaa qodobada kale ee kor ku xusan.

noocyada kala duwan ee wadnaha

xididdada dhiigga waa la kala duwanaayeen ma aha oo kaliya in ay meesha, laakiin sidoo kale size iyo hawlaha. Sidaa darteed, pulsation waxay noqon kartaa kala duwan, sida soo socota:

1. Halbowle - is beddel derbiyada halbowlaha ah, in uu yahay, kuwa weelashii dhiig xagga qalbiga ka fuliyaan dhammaan xubnaha gudaha.
2. Arooriyaha - yareynta xididada in dhiig laga xubnaha wadnaha riixdo.
3. Beddelan. garaaca wadnaha Tani waxay sidoo kale waa meel uu ku noqon karo, sida xitaa weelashii yar kulma qaar ka mid ah isbedbedelka ka Foosha muruqyada wadnaha. Laakiin si loo ogaado garaaca wadnaha ee gaddoonka isbedbedelka loo baahnayn ay sabab u tahay kala duwan ee faragelinta. Intaa waxaa dheer, cadaadiska dhiigga ee qubaan wax yar kala duwan, oo waxaa lagu arki karaa oo keliya isbeddel weyn.

Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo helo garaaca wadnaha si fiican. Xaaladaha intooda badan, marka ay dadku ka hadlayaan cabbirka heerka garaaca wadnahaaga, macnaheedu dhiigga halbowlaha waa index search. noocyada kale ee u baahan cilmi-caafimaad oo gaar ah.

Waa maxay sababta loo cabbiro garaaca wadnaha?

Garaaca wadnaha - taasi waa mid ka mid ah calaamadaha ugu weyn ee nolosha, waxay ka caawisaa si ay ula socdaan ee gobolka ee caafimaadka qofka. Sida caadiga ah, inta jeer pulsation dhiigga u dhiganta inta jeer ee wadnaha ah. Ka hor inta aadan ka heli garaaca wadnaha ah, si ay si sax ah u cabbiro, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan sida loo akhriyo iyo in la ogaado waxa iska caadi ah. Tani waa inta jeer ee qalbiga garaaca halkii daqiiqo nasan. Halkan waxa ku jira tilmaamayaasha ugu muhiimsan ee heerka wadnaha caadi ah , waayo, qaybaha kala duwan ee dadka:

1. 60-100 garaaca halkii daqiiqo - dadka waaweyn ah.
2. 120-160 garaaca minutu- per ilmaha dhashay.
3. 80-140 garaaca halkii daqiiqo - loogu talagalay carruurta laga bilaabo 1 sano iyo wixii ka sareeya.
4. 75-120 garaaca halkii daqiiqo - loogu talagalay carruurta iyo barbaarinta carruurta.
5. 70-110 garaaca halkii daqiiqo - loogu talagalay carruurta ka weyn yahay 7 sano.
6. 40-60 garaaca halkii daqiiqo - waayo qaybaha qaar ka mid ah shaqsiyaadka loo tababaray iyo ciyaartoyda.

Sida koritaanka aadanaha garaaca wadnaha hoos u, maxaa yeelay, qalbigiisa weyn oo xoog badan, dhaqdhaqaaqa yar waxa loo baahan yahay in la sameeyo si loo hubiyo in krovodvizhenie ee caadiga ah ee u shaqeeyo oo dhan.

Waa maxay sababta la beddelo heerka garaaca wadnaha?

garaaca wadnaha wuxuu noqon karaa mid joogto ah. Sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah in la ogaado heerka caadiga ah, sida si sax ah loo cabbiro garaaca wadnaha wuxuu noqon karaa mid adag. garaaca wadnaha bedeli karaa oo kaliya dhowr daqiiqo sarkhaansan arrimood dibadda iyo gudaha labadaba. Sababaha ugu badan ee saamaynta korodhka ama hoos u dhac ku garaaca wadnaha,

1. stress ama dareenka wareejiyo. The more arrimahaasi waxay, garaaca wadnaha uu noqdo mid inta badan soo noqnoqda.
2. Caafimaadka. Haddii qandho bini'aadanka, waa tirada garaaca halkii daqiiqo, siday u kala horreeyaan, iyo kor u kacay.
3. Cuntooyinka qaarkood, cabitaanka iyo khamriga. Central kiciya habdhiska, sida qaxwada, shaaha, cabitaanka khamriga dardar garaaca wadnaha, iyo cunto kulul iyo sidoo.
4. booska uu ka jidhka bini'aadamka. Waxaa been Nin qalbigiisa garaaca dheeraad ah si tartiib ah oo aan ahayn fadhiya ama taagan.
5. Duugista, dabaasha, fizprotsedury.
6. Waqtiga maalinta. Muddada wanaagsan ugu for garaaca wadnaha oo aad u gaabis ah - habeen marka qofka la nasasiiyay. garaaca wadnaha ugu badnaan noqon karaa inta u dhaxaysa 8-12 saacadood ee maalinta iyo 18-20 pm.

Marka dhaqdhaqaaqa jirka waa sidoo kale lagu arkay kordhay heerka wadnaha. Sidaa darteed, ka hor si loo cabbiro garaaca wadnaha, doorato wakhti ah iyo xaaladda. isusocodka joogtada ah ee wadnaha ku sababi kara caabuq, iyo heerka qalbigoodu ka raagay ayaa tilmaamaya laga yaabaa in dhiig yari ama xanuunada ku-shiid.

Sidee si loo cabbiro garaaca wadnaha?

Garaaca wadnaha loo arkaa suurad wacan 1 daqiiqo, inkasta oo ay suuragal tahay in ay saxaan 15 seconds, ka dibna tiro ka dhalanaya dhuftay 4. Ka hor inta garaaca wadnaha raadinta, sax ah qiyaasin, waxaad u baahan tahay in ay qaataan dusha la saddex farood - kaatunkiisii, dhexe iyo index. Ragga, waa la jecel yahay in ay u samayn gacantiisa bidix ku saabsan, iyo haweenka on xaq u. Marka farihiisa ayuu dareemay pulsation ah, waxay u baahan yihiin si ay u bilaabaan qiyaaso xaddiga garaaca wadnaha. Xogta helay waxaa loo qori karaa kormeerka ku xigta oo la isbarbar dhigo.

Talooyin Qaar ka mid ah ee lagu cabbiro garaaca wadnaha

• Ka hor inta aad ku qiyaastaan ayaa garaaca wadnaha, waxaad u baahan tahay in ay iska jiifsan muddo dhowr miridh ah.
• Waa wax aan macquul si ay u fuliyaan taataabasho labada halbowlayaasha artery waqti isku mid ah, maadaama ay tani laga yaabaa inuu yareeyo socodka dhiigga maskaxda.
• Waxaa lagula talinayaa inay riix adag qoorta intii lagu taataabasho ee artery, maadaama ay tani hoos u dhigi kartaa xaddiga garaaca wadnaha.

Marka ay jirto degree mid ka mid ah garaaca wadnaha caadi ahayn, baahi degdeg ah si ay u raadsatid la-talin caafimaad dhakhtar.