Dhaaf meditation - farsamo ugu awooda badan adduunka

Maanta, noocyo kala duwan oo farsamooyinka iyo fikirka waxaa lagu helo caan, gaar ahaan dambi dhaaf meditation. Si kastaba ha ahaatee, dadku ma oga macnaheeda xurmada leh, iyo waxaa loo arkaa more sida nooc ka mid ah soo dhoofsaday. Dhanka kale meditation dhaaf ka caawisaa adkeeyo xidhiidhka dadka kale, si ay u hagaajiyaan si heer cusub. Waxaa kaloo jira xaalado kale. Dadku waxay inta badan Arkaa farsamo this sida wax fisqi, oo nijaasta ah, sidaas qalad weyn samaynta. Farsamadan - mid ka mid ah ugu adag oo ifka ka. Laakiin sidee dhaaf meditation?

Inta lagu guda jiro xiriirka ka dhexeeya dadka la aasaasay nooc ka mid ah la xidhiidha, channel waxa loogu yeero in xanbaarsan yahay dareen iyo tamarta. channel Tani waa mid aad u faa'iido badan, ay shardi tahay in wada hadal uu midho badan iyo farxad leh. Markaas channel iftiinka, waxa ay taageertaa labada kabano. Haddii xidhiidhka la cidhiidhi ah, channel madow iyo kuwa taban ee nin si toos ah u dhaco. dhaaf fikirka kaliya ay iswaafajinaysaa channel ee uu ka baaba'o. Shaqo xitaa la hal qof in koorsada of meditation keeni kartaa faa'iidooyin cajiib ah, maxaa yeelay waxa ay ula dhaqmo abaarin. Iyo cay iyo waa sababta oo ah cudurada ugu.

Sidaas, halkan ayay ka fikiri on dhaaf dhaawac. First of dhan, ka hor mid ka mid ah idinka dhigay inaad dembi arki. In badan oo aad soo gudbiso, si fiican uu noqon doono shaqada. Oo markaas waxaad raaci kartaa isku geynta gaar ah, in la yidhaahdo erayada qaarkood, tusaale ahaan, weydii wax abuura ee ku cafiyo for dhan, weydii qofka dambi dhaaf iyo Dambi Dhaaf naftaada. Si tayo leh u matalaan ninkii xeebta. "Waxaan aad, (magac) cafi, anigu waxaan ku faraxsanahay, cafiyo, oo ha tagaan." Maskax odhan iyo qiyaasi qofka in uu kaa fogaado on line isticmaalo ah. Tani waa waqti adag, sababtoo ah mararka qaar dadka ma u sheegi kartaa tag oo iyaga cafi, ka dibna aad u baahan tahay in ay mar kale iyo mar kale shaqeeyaan. Haddii inta lagu guda jiro fikirka aad bilaabi doonaan in ay qaylin, waa in aad qaado sida calaamad wanaagsan. Ka dib markii ilmada Roob nadiifiyaa, blocks waxaa laga saaray iyo ciriiriga ah ee tamarta. dhaaf fikirka - ma ahan shaqo fudud naftiisa sida qofka, ilaa xad ka tagaa uu ego, waxay doonayaan waa in ay ka jawaabaan sharka leh xumaan.

Laakiin si ay u channel ee isku xira dadka ku soo laabto. Haddii aan nafteena qaataan fikirka ah qaab-dhismeedka chakra aadanaha, waxaa soo baxday in waalidiinta chakras u xiran yihiin la chakras carruurta, si xun wax kasta oo in uu leeyahay waalidiinta waxaa si toos ah maray carruurta. Sidaa awgeed, wax-u ah habaar isirka, oo sida xaqiiqada ah - natiijo ah oo ka mid ah barnaamijyada xun waalidiinta. Maxaa yeelay, channel ee uma shaqeeyo, barnaamijka waxaa laga soo wareejiyay hooyada ama aabaha ilmaha. Halkan sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in la qabto dambi dhaaf leh ee waalidka. Fikirkaygu ma aha wax badan ka duwan meditation, dambi dhaaf dhaawacyo at jaleecada hore. Si kastaba ha ahaatee, waxa aan waalidiinta shaqeeya, oo laga yaabaa in waxa macno in ay ka shaqeeyaan iyo xiriirka ayeeyo, xataa haddii ay nool yihiin ma.

Sida aan kor ku sheegay, waxaa jira laba siyaabood oo u fiirsadaa. Ku labaad waa in aad naftaada, naftaada siin, si degan ula hadashey, iyada oo aan la goostay in hore erayo iyo odhaaho. Hadalladanu ha ku socdaan sida dhaaf xagga qalbiga ka. In the case of waalidiinta dhaaf meditation doorasho labaad waa ka sii quman.