Fikirkaygu waayo maalin kasta oo sannadka ah

Home, shaqada, nin dulmin hawlaha magaalooyinka iyo waa in ay galaan xaalad niyad, sidaa darteed qof kasta oo waqti ka waqti aad u baahan tahay in aad isku dejiso awoodaan. Dabcan, qof kasta wuxuu leeyahay siyaabo isaga, qof cabbaa, saaxiibada, iyo qof ee park ku dul socda. Maanta, si kastaba ha ahaatee, fikirka oo dhan waa uu ku caan ah maalin kasta. Maqaalkani waxa uu soo bandhigayaa ah habab fudud oo wax ku ool ah, kuwaas oo ku haboon in arday iyo xirfadlayaal labadaba.

Fikirkaygu - waa maxay?

Guud ahaan, tani waa diiradda fudud maanka wax. Daawashada filim ama akhriska buug loo saarin karaa in nooc ka mid ah meditation. fikirrada iyo waxyaalaha xaqiiqda Human ay yihiin kuwo aad mobile iyo dheecaanka. shaqsi kasta oo joogto ah ka fikiraa, iyada oo aan wax ogaanaya, maxaa yeelay, in ay deegaanka u gaar ah ama dadka ku nool. Inta nolosheena, waxaannu xusuusan nahay badda macluumaadka, isku uruursadaan waayo-aragnimo, iyo this si oo dhan inay si fiican u noqon.

Fikirkaygu maalin kasta waxaa loo qaybiyaa dhowr qaybood:

• Waayo, fiirsashada iyo is dajiyaan.
• Si loo fahmo nolosha.
• Bogsiiyey.
• Waayo, oofinta hawadooda.
• In dhaqaaqo.
• Waayo, horumarinta raxmad iyo jacayl.
• Si loo xaliyo dhibaatooyinka.

Xaaladan oo ah meditation

The sayidkiisii u fiirsadaa casriga ugu caansan Osho Kundalini jiraan dhaqdhaqaaq iyo Aum meditation. Waxa uu marka hore ka bartay dabeecadda dhabta ah ee nin, oo bartay dhammaan meelaha suurto gal ah in ay jiraan in cilmi nafsiga. Ka dib markii in, wuxuu ku soo gunaanaday yimid in qof kasta waa in la mashquulsanayeen, ka tago walwalka iyo walaaca gudaha, oo wuxuu hormariyey fikirka ah, waayo maalin walba. Ka hor inta warshadaynta, dadka ayaa u fududahay in ay ka fariisto iyo in ay is fahmaan, waxa uu ahaa ku filan si ay u tagaan kaynta, keniisad ama buurtii, oo hadda? Inkastoo, dabcan, haddii la doonayo, oo maanta aad samayn kartaa. Waxaa muhiim ah in fikirka loo sameeyaa in niyadda a faraxsan, si furan oo aan khasab.

meditation Osho Short maalin kasta

• The xanuun weyn, ugu weyn iska caabin ah ay u soo gudbinaynaa.

Tan iyo markii ay ka mid ma noolaan karaan, ma aha waxa fiican in ay bartaan si uu u jiro oo aan la il daran ay weheliyaan iyaga waxaa la jiray, halkii ay marwalba isku dayayaan in laga takhaluso iyaga ka mid ah? By habka, in kiisas badan, aad isaga ilaaliso xanuunka, sida inta badan waa sababta aynu nahay. waxaa soo horjeedda, aynu adkaysanno xitaa ka sii badan.

• Si aad ku nooshahay oo aan xididdada - inuu noqdo cadaabta.

Qof kasta waa in ay kalsooni. Markii uu isku halleeyey, "I" hoose, uu ogyahay waxa ay dhab ahaan in la sameeyo, meel ay aadaan. Laakiin haddii laga soo bilaabo yaraantooda in la tallaalo ilmo, waxaa waxba ma uu wax gaaro, oo aan, ka dibna waxa mana jiri doonto weligeed karo shaqsi ahaan.

• Xalka dhibaatada.

In qaybta meditation maalin kasta waxa uu sheegay in ay u xaliyaan dhibaatada kasta waa inaad marka hore la garto sababaha, si ay u fahmaan oo ay u cirib-tiro. Haddii mar kasta oo waayo, dhib oo dhan oo kaliya in ay xirto indhihiinna oo aad u sii naftaada in, aad ugu dhakhsaha badan u ururay doonaa negative bilowday Tamarta si ay u soo baxaan. sii dari doonaa niyadda, caro iyo daal ka muuqdo. Ma aha in la keeno in this, waxaa lagama maarmaan ah si loo xakameeyo asalka u ah wax kasta oo aad walwal.

• naftaada ku kalsoon tahay.

Waa wax aan macquul in aad hesho oo ay la socdaan oo dhan iyo qof walba, trust farxin, sidoo kale, ma sheegi karo qof walba, laakiin ma aha kuwo Rumayn naftayda kaliya ma karo. Haddii aad bilowdo in aad naftaada ku kalsoon tahay, aad noqon doontaa dhab ah oo madax banaan. falalka la jiri doona aan la saadaalin karin, iyo nolosha - free. Aadan doortaan hab iyaga u gaar, taas oo aad u soo guurto, iyadoo aan loo eegayn waxa.

• Ha dalban kaamil ah.

Isku day in aadan in ay diiradda saaraan xaqiiqda ah in qof wax qalad ah. Adduun waxba waa qumman yahay, iyo marka ha la saxo aan xaaladda xoog, waxa inta badan ka sahlan iyo wax soo saar badan in ay si fudud u beddeli habdhaqanka waxaa dhinaca yahay.

Haddii aad go'aansato in aad arrinta qaataan si dhab ah, waxaad ka qaadan kartaa barnaamij gaar ah, tusaale ahaan, 365 meditations waayo maalin kasta oo sannadka ah.