Chicken beerka - wanaagga iyo ama waxyeelo?

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-hoose: 0.21cm} ->

Cunista cunto caafimaad ayaa loo jecel yahay mar walba. More dhawaan caan helo waa wax caynkaas ah sida khudaar ah - shaqeeya cuntooyinka si gaar ah u aasaan ku salaysan, ka saarida ka cunto ee wax soo saarkooda. Oo adeegga weyn sida xaqiiqada ah samayn karto si aad jirkaaga, tusaale ahaan, si ay u nadiifiso sunta, si kastaba ha ahaatee, saynisyahano ayaa dhowr jeer ku dooday in cunista cuntooyinka warshadda kaliya saamayn jirka oo had iyo jeer ma aha sidaas wanaagsan sida aan jeclaan lahaa. dufanka xayawaanka, borotiinada, iyo noocyo kala duwan oo macdanta jidhka bini'aadamka u baahan yahay. Intaa waxaa dheer, waxaa jira vitamins in waxaa la helay ma aha in wax aan macquul aheyn, laakiin mararka qaarkood aad u adag tahay in cuntada dhirta in alaabooyin badan oo xayawaan.

Mid ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka ah waa beerka - haadka, xoolaha iyo kalluunka.

More dhawaan, dadka cunay cuntooyinka dabiiciga ah oo kaliya, oo aan supplements, laakiin in cuntada oo casri ah oo inta badan ka mid ah iidaan, midabayn iyo xoojiyayaasha kale ama keydka dhadhamin. Ka sokow dadka casri ah oo inta badan u horseedi qaab nololeed yah, jimicsi yar oo sidaas daraaddeed lumiyaan difaaca. jidhka ka caawin kartaa in ay wax soo saarka weyn - beerka digaag - dhiig reductant dabiiciga ah.

Ku jira heparin beerka waa waxtar u leh ka hortaga Wadnaxanuun myocardial, sida caadiga ah ku hayaa awoodda dhiigga ee in uu ku xinjiroobo.

Wonderful beerka digaag wax soo saarka, isticmaalka taas oo shaki, si adag tiirar adag ee cuntada sida suxuunta dalal badan sababta oo ah dhadhan jilicsan, ka kooban yahay walxo badan oo waxtar leh, oo ka sokow, waa mid curdan aad iyo dhadhan.

In beerka digaag organic cunto wada baabbi'iyey, waxa wanaagsan in in ku jira raad sunta organic iyo beerka imanba kooban yahay hormoono, kiimikooyinka iyo antibiotics.

Fresh beerka digaag - faa'iideysan in u shaqeeyo. Waxay kaa caawinaysaa in ay ilaaliyaan caafimaadka xubnaha gudaha iyo unugyada ee jirka, gaar ahaan mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxay leedahay wax badan oo fitamiino, acids amino (lysine, tryptophan, methionine) iyo macdanta. In u badan oo ka mid ah vitamin B2 (riboflavin), faa'iido badan ee maqaarka, waxay ka caawisaa si loo soo celiyo maqaarka iyo wax soo saarka, ay macaanaa, barti, la tacaalida finan kala duwan.

Qayb ka mid ah B12 vitamin beerka. Qaybgalaysa dhismaha unugyada cascas ee dhiiga. Sidoo kale qaabka wax soo saarka this qiimo leh ka kooban yahay zinc, iyo birta, copper, sodium, calcium, fitamiinada C iyo A, iyo farabadan oo folic acid, kaas oo si gaar ah muhiim u ah haweenka uurka leh iyo carruurta, sonkorowga iyo atherosclerosis iyo sidoo kale khamriga. Vitamin A waxaa loo isticmaalaa in urolithiasis cudurada looga hortago, ilkaha koritaanka, timaha, kelyaha iyo maskaxda.

Wax kasta oo la content ee beerka - bedelka suurto gal dabiiciga ah ee la ogaaday dardaro.

Qaar ka mid ah ka fiirsan sheyga waxyeelada leh - maxaa yeelay, jidhka, kanu waa dhiiggayga filter a, oo isna la sheegay in laga soo this "wasakh ah". Waxaa jira dhib yar - waayeelka - waa joogitaanka keratin walaxda, taas oo aan la talinayo in la isticmaalo wakhtigan.

Inta kale oo ka mid ah cilmiga hadda caddeeyo oo kaliya faa'iido - waa inaad ku cuntaan karaa hal mar oo kaliya muddo bil ah oo aad hesho qiyaasta loo baahan yahay ee vitamins kala duwan. Waxa muhim tahay in la si fiican loo kariyo.

Haddii beerka digaag, lacagta iyo dhibaato in aanu cadeeyay inuu la joogo in aad cunto in tiro ku filan tahay, jidhkaaga helo selenium caafimaadka thyroid. A qanjirka thyroid caafimaad, markeeda, saarta iodine si loola dagaalamo sunta iyo taageero xaalad dhiig caafimaad leh.

Marka beerka, lacagta iyo dhibaato ah in aan dib u eegay, tegi doonaa in aad cunto - waxaad mari doonaa jidka horumar ee jirkaaga si loo daweeyo ee lagaga hortago. Iyada oo daal, aragga, chronic daal syndrome, soo kabashada qalliin iyo dhalmada ka dib fikirto wax soo saarka this qiimo leh, iyo faaiidada waxaa hubaal ah in aad ku istaagto meeshii wanaagsan.