Biyo Tempering - isha koboca weligeed ah iyo caafimaadka

biyo qabow sida dhakhtar oo loola tempering ku aamaanay in ay qarniyada badan ee hydropathy. isku dhafan ee nidaamsan adkaansho biyo qabow iyo jimicsiga aad u daran - ugu awoodda badan iyo luminayey midig qaadka iyo il kaydkiisu caafimaadka weligeed ah.

Aasaasihii of hydrotherapy buuxa - dhakhtarka caanka ah ee Giriigga Hippocrates, kaasoo si fiican dersayay saamaynta aad u jir on jirka ah ee xuquuqda biyaha. Wuxuu si cad u sheegay in saamaynta oo biyo qabow lagu qeexay reyn, iyo diiran - curyaan ah. Waxa uu rumeysan yahay rubdown, bad iyo galis (Adkaan oo biyo ah) aalad awood-ku-daweyn.

Indeed, demin biyaha caadiga ah waa tabta ugu wanaagsan oo la heli karo si kor loogu qaado caafimaadka. Xitaa non-waarta, perfusion transient in dhaqmaan on habka dhexe ee neerfayaasha, hindisi, nafiso daal.

Gaadhista biyo qabow isticmaalay sababa Cidhiidh ah reflex marinnada cutaneous (sida dubka sare ku jira 1/3 dhiigga oo dhan). Cidhiidhi iyo ballaarinta xiga ee xididdada dhiigga - waa nooc ka mid ah jimicsi nidaamka wadnaha iyo, taas oo sahlaysa wareegga u daran. Waxaa si tartiib tartiib ah waxay sababtaa abaabulka iyo qaadashada dhexdhexaad qulqulka dhiigga gurmad dhiigga.

Under tallaabada ee diaphragm heerkulka biyo qabow shaqeysiin, waxa uu hawo pulmonary, neefsashada noqdo lacag la'aan ah oo qoto dheer, tirada leukocytes, erythrocytes kordhay. Waxaas oo dhan waxay saamaysaa togan on koorsada ah hababka oxidative, iyo sidoo kale shiid guud ahaan. Intaa waxaa dheer, wanaajiyey awoodba galmada, taas oo uu leeyahay saamayn dhiirrigelin wanaagsan on NA ah, iyo halkan in aragti shakhsi.

Laakiin faa'iido ugu weyn ee "Adkaan oo ka mid ah biyaha" nidaamka leeyihiin horumarinta qalab thermoregulation deganayn, dheehan heerkulka jidhka xitaa ka yar gobolka ugu allifey oo loo dulqaadan karin ee deegaanka had iyo jeer waa in kala duwan ee aan fiicnayn, iyo difaaca sare ee jidhka bini'aadamka waa joogto ah ee "heegan".

Kuwa kaliya ayaa qorshaynaysa in ay demin biyaha waa in marka hore naftaada si joogto ah tababar gacmaha maydho iyo wajihi biyo qabow oo keliya, taas oo si cad u hore u kordhinaya caafimaadka dadka, ladnaanta socod iyo barayaa sida loo "dareemaan" biyaha aad u qabow.

rubdown jirka waa habka ugu badan "dabacsan" oo biyo ah demin. Waxaa la sameeyaa tuwaal qoyan ama geed isbonji la majuujiyey. Markii hore, ka tirtiri gacmihiisa, ka dibna uu qoorta, dhabarka, laabta iyo lugaha. Marka tirtirto dhaqdhaqaaqa hubka ee waa in ay jihada ay weheliyaan weelashii, oo dheeraad ah si hufan, ka maqnaadaan xarunta. dhaqdhaqaaqa Wareegtada on caloosha waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo jihada bilow ah. Caadaysteen in ay tirtirto, waxa la joogaa wakhtigii si ay u guurto on in ay la taaban karo nidaamka more - saliingaha. Marka shubtay afgembiyi baaldi (miskaha) la socodka biyaha si ay u wada awdeen jidhka.

Si aad u sii dheerayn saamaynta demin biyo qabow ma aha lagama maarmaan ka dib markii codsi ay u isticmaalaan shukumaan in la tirtiro, waxa keliya ee aad engeg ah madaxa ah, iyo massage jirka qoyay jilicsan, stroke iftiin ilaa aad ka dareento diirimaad wacan, ka dibna si deg deg ah oo la qalay.

hab wax ku ool ah tempering waa a saliingaha. Kala: barbardhigo sare, srednekontrastny iyo Wehliyaha low-ka duwan. Adkaan aan noocan oo kale ah oo biyo ah waa saamayn wanaagsan ku daweynta iyo xoojinta la guusha si caddaalad ah oo degdeg ah ay saamayn ku doonayo of tababar teploadaptatsii habab nafsaaniga ah.

Muddada shubtay ama saliingaha - ugu badnaan 5 daqiiqo, taas oo ay lagama maarmaan tahay inuu isbedel ku kulaylka qabow ka dhigi; at kasta jeedin jilicsan saamaynta kulka leeyihiin in ay meel in 2 p. in ka badan in biyo qabow. Buuxi habka ay lagama maarmaan tahay in ay iska saamaynta biyo qabow oo keliya.

Length joogista biyo u furan waa in la hagaajiyo ku xiran tahay heerkulka biyaha iyo xaaladaha cimilada ee caafimaadka, heerka taam ahaanshihiisa ku hawlan demin.

Waayo, dadka caafimaadka qiyaasta doorbiday qubayska waqtiga soo socda ugu fiican:

• +22 ... + 25 ° C - 5-16 daqiiqo,
• +18 ... + 22 ° C - 4.6 daqiiqo;
• +14 ... + 18 ° C - 1.5-3.5 min;
• +10 ... + 14 ° C - 0.5-1.5 min;
• +6 ... +10 ° C - 1.5 daqiiqo;
• +2 ... + 6 ° C - 30-40 ilbiriqsi,
• oo ku saabsan 0 ° C - 14-30 ilbiriqsi

Adkaan aan nidaamsan oo biyo ah waa lagama maarmaan u ah oo raba oo dhan inay gaadhaan foomka ugu sareeya dhaxanta Adkaan - dabaasha jiilaalka.

Xeerarka biyo demin

№1 si tartiib tartiib ah. Marka heerkulka biyaha hore ee 32 ° C, markaas tallaabada xigta waa in ay biyaha u isticmaalaan oo isku heerkul ah, oo kaliya maalinta 3 - 31 ° C. Talinayo 2 maalmood si loo yareeyo 1 ° heerkulka C.

№2 nidaamsan. tempering Beegsado Waa in la fuliyo maalin kasta. Haddii 1 toddobaad Adkaan anshaxa, iyo tan labaad waxaa mar dambe fuliyeen, jidhka non-qallafiyey aan mar kasta oo mar kale si ay u la qabsan kartaa in culaysyo kala duwan.

Fiiro gaar ah №3 sifooyinka shaqsi shaqsi ah. Ka dib oo dhan, dadka qaar bilaabi karaa heerkulka 26-25 ° C, oo kale ah - aan ka yarayn 34-33 ° C.

№4 kakanaanta. Si aad si ujeedo hagaajiyey, waxaa lagu talinayaa in la doorto qaar ka mid ah mid ka mid hantida. Habka noloshaada oo dhan waqti isku mid ah waa in ay hormariyaan adkaansho.

Adkaansho №5 biyaha waa in ay bilaabaan oo kaliya ay ka maqan yihiin cudur ba'an, iyadoo tirtiridda dhamaystiran oo geedi socodka joogtada ah bararka.