Baadinimadooda: guryaha waxtar leh

noocyada kala duwan ee kalluunka ku jira oo aad u badan ka soo kasta oo kale oo kala duwan. Waa su'aal dhadhanka, midabka, midabka, qaabka, iyo wixii la mid ah. iyaga ka mid ah waxaa jira kuwa aan qas kasta oo kale, xitaa haddii uu jiro rabitaan aad u yar.

Baadinimadooda - a kalluun in waa ka duwan qof kasta, ugu horreeya oo dhan, iyagoo muuqaalka: jirka oo aad u simay iyo labada indhoodba waa hal dhinac. baadinimadooda xisbiga, taas oo kor u muuqataa, sida caadiga ah, wax dheeraad ah oo dhalaalaysa badan soo horjeeda. Dhab ahaantii xiiso leh waa in kalluunka si qaangaarnimada socota illalintanada nonspecific, si kastaba ha ahaatee, ka dib markii uu soo gaadho isaga, waxay ku taalaa on dhankeedi oo marna isaga Wajigooda. Degi kalluunka aan caadi ahayn taas oo ku taala Badweynta Atlantic ah, iyo sidoo kale in badda bari, White ama Badda Okhotsk ah. Her jidhka waa cad yahay oo aad u wacan in dhadhanka. Baadinimadooda, guryaha waxtar leh oo aan ku fekereyno, waa ka kalluun badan oo kale oo baruurta waxaa ku jira ku dhawaad midkoodna kala duwan. Dabcan, taasi macnaheedu waxa weeye in inta badan waxaa loo isticmaalaa sida cunto waa kuwa ay daawanayaan tirooyinka ay. Cuntada caddeeyeen in baruurtii waxa ku jira wax ka badan saddex boqolkiiba. Waxa kale oo xusid mudan in ay hodan ku borotiinada waa.

Baadinimadooda: guryaha waxtar leh

Guud ahaan, waa in la sheegay in wax kalluun ah oo waa mid waxtar leh oo waa in lagu daraa in cunto qof kasta oo u maleeyo ku saabsan caafimaadkooda iyo doonayo in uu ku noolaado nolol dheer. baadinimadooda The waxtar leh? Dhab ahaantii, aad u tiro badan.

Waxaan hore u soo sheegnay in ay tahay dufanku ku yar yahay iyo sare ee borotiin. Tani waa wanaagsan, laakiin weli waxaa inoo wanaagsan iyo in ay ku jira xaddi la yaab leh acids dufan dufannada, iyada oo aan taas oo aan ma aan samayn karo. acids Kuwan waxaa loo baahan yahay kolestaroolka ahaa mid caadi ah. waxay sidoo kale looma ogola inay horumariyaan cudurada mid laga cabsado sida sida atherosclerosis, Wadnaxanuun myocardial, iyo kuwo kale oo badan. Baadinimadooda, isticmaalka dheer yahay, waa il wanaagsan ee vitamins (A, B1, B12, D, E, iyo kuwo kale). Waxaa loo baahan yahay in jirkeena iyo maskaxda ka shaqeeya badnaan, ma uu garanaynin daal. Waxay sidoo kale loo baahan yahay in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka, iyada oo aan taas jirkeena si fudud ha hor istaagina kartaa dhammaan noocyada kala duwan ee cudurrada.

baadinimadooda guryaha kale oo faa'iido leh oo aan ka fiirsan, waxaa ku jira wax badan oo selenium, magnesium, copper, oo xaddi badan oo acids organic. Dhakhaatiirta ku cadaato in hilibka kalluunka this xiiso aad u fiican inay caawiyaan si loo soo celiyo awood in dadka ay wiiqeen oo sabab u ah jirro yihiin. Tani waa run gaar ahaan kuwa ugu bukoodaan ifilada, boronkiitada ama qaar ka mid ah cudurada kale ee la xiriira mareenka-mareenka yihiin.

baadinimadooda The badan oo calcium, taas oo loo baahan yahay in la sameeyo lafo xoog leh oo waarta. nin ee jirka ka mid ah oo ku jira waxyaabo badan oo ah walaxda kaliya ayaa la ilaaliyo ka jab iyo dhibaatooyin kale oo la mid ah in aad bay u hoosiis kartaa nolosha.

Cajiib ah, baadinimadooda ku jira walxaha sida, in dhinacyo badan oo la mid ah shahwo, agagaarka taas oo had iyo jeer waa buuq aad u badan. Waxyaabahani waxay awoodaan in ay toos ah rabitaan galmo naag iyo dib awoodba lab. Tani dhab ahaantii waa lagu daray weyn plaice, sida adduunka ee alaabta la mid aad u yar.

Waxaad ma iska indho tiri karin xaqiiqda ah in ay tahay wax soo saarka ah in uusan keeni xasaasiyad (of course, waxaad haysan kartaa kuwa gabi ahaanba ahaan uu wax kalluun ah). Taas macnaheedu waxa weeye in la wada baabbi'in kartaa xataa qaba xasaasiyadda iyo carruurta yaryar. Dabcan, tani waa mid aad u wanaagsan oo dhan.

Dhunbadeen guryaha waxtar leh in aan halkan qaawiyey, waxaa lagu gadaa adduunka oo dhan, oo waa qaali ahayn. Her guriga la shiilay, la kariyey, iyada pie. Dhab ahaantii liiska weli waa mid aad u dheer. Waa runtii dhadhan fiican leh, oo sidaas daraaddeed, suxuunta ka diyaariyey, laga heli karaa-dhamaadka sare bedeley makhaayad. Tani waa kalluunka la yaab leh in jeclaan maqaayad badan oo kaliya hooyooyinka.