Xidid Ginger. cuntada Healthy

xidid Ginger maalin walba qaadataa meel iyo aad u badan in wax lagu karsado iyo daawada ee dalkeenna. Its qaab waxaa loo dejiyay magaca: Zingiber - sinjibiil sidaas loo yaqaan ee Laatiin, tarjumay sida "asalka u ah xoolaha." Maanta waa warshad qurux badan duurka aan la helin meel kasta oo dunida ah. Laakiin leexsan oo dhan waxaa laga heli karaa Hindiya, Shiinaha iyo dalal badan oo kulaylaha.

Waa maxay sidaa u faa'iido badan ee warshad this?

Waxay leedahay fiber, wax badan oo carbohydrates, fitamiino A, B, C, potassium, calcium, magnesium, birta, zinc. dhadhan basbaas ee xididka kicinaysaa rabitaanka cuntada iyo waxay ka caawisaa lumiyaan miisaan badan. Waxay ka caawisaa dhanka ah hargabka, waxay ka caawisaa dheefshiidka iyo ka ilaaliya sunta.

guryaha waxtar leh ay ku xiran tahay sida wax loo kariyo xidid sinjibiil ah.

shaah Ginger, la kariyey malab, waxay ka caawisaa leh hargab, pneumonia, dhuun xanuun, boronkiitada.

Si shaaha in ay si dhab ah caafimaad, waxaan u baahan nahay in la ogaado sida loo soo dhiga xidid sinjibiil.

Root si fiican maydhin biyo qabow, comminuted on grater ah. Baddalo sixni galaas ama galaas ah, tuujin si aad u hesho liin ah, ku dar malab, iyadoo la raacayo dhadhankiisii. , Qiyaastii hal-shanaad ee mugga ay u hayn sifooyinka daweynta malab ah in ay u lumiya at 70 °, in Saacii ah iyo sinjibiil, liin waa in lagu shubo biyo qabow. Walaaq in dadaal lagu doonayo in lagu baabi'inayo malab ah, ka dibna ku shub biyo karkaraya ah. 10 daqiiqo ka dib, cabitaan macaan oo dhanaan leedahay beduliyum gubanaya waa diyaar.

Wixii lagu daaweyn jiray laabotooyinka iyo murqo xanuun aad loo isticmaali karaa xididka sinjibiil. Recipes qaniinaa si joogta ah loo hubiyaa. Ginger xoqin yar, faafin on faashad ku, sida ku cadaadi ah oo codsatay in ay goobta halkaas oo xanuun la dareemay, si taxadar leh ku duudduubay buste ama safaleeti. Cadaadisaa kala faafa dhiigga, yareeyo xanuunka, caawin caabuq.

Cuntada sidoo kale u isticmaali xidid sinjibiil. kala duwan oo ka mid ah cuntada.

Cabitaanka iyo cuntada, kuwaas oo ka soo jeeda dhirta gaar ah, ma ahan oo keliya mid waxtar leh. Waxay yihiin dhadhan fiican leh.

Halkan, tusaale ahaan, salad sinjibiil. Isaga oo dhadhan basbaas waxaa lagu gaarayaa iyada oo aan gargaarka ah ee cusbo iyo sonkor.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• cayriin Karootada (halkii sonkor)

• xididdo la kariyey ama la dubay (halkii sonkor)

• celery (halkii cusbada)

• diirka liin. Waxay ku siinaysaa qadhaadh ah piquant, wax badan in lagu daro in salad a ma mudan tahay

• Lemon

• jiiska sinjibiil

All Cuntadan waxaa lagu daray. Shan iyo toban daqiiqo ka dib, marka dhan mix juice ah, salad a la cuni karin xitaa iyada oo saliid saytuun ah.

Urukaasi oo dareen gaajo, oo aad qaadi karto si aad u la shaah sinjibiil malab shaqeeyaan, brewed darmuuska a. waxaa Diyaarinta waa mid fudud ilaa xad: in darmuuska a tuur dhowr xaleef sinjibiil, ku shub biyo karkaraya. shaah Tan waxaa lagu cabbay kartaa yara oo sonkor ah malab.

xidid Ginger, kuwaas oo cuntada sida wakhtiga hore iman, ma aha oo kaliya ka caawisaa in ay lumiyaan miisaan, laakiin sidoo kale ka fiican. Waxaa ku filan in ay cunaan cad yar ee sinjibiil pickled cuntada ka hor.

Taageerayaasha of cunnada ay Japanese ama Chinese ogahay in sushi waxaa had iyo jeer u adeegeen sinjibiil. Hadana dhaqankaan waxa uu ahaa keentay ka joogo marka cuntada bilaabay inuu wax cuno fugu - keeneysa la kalluunka sun ah. kuugga maqaamkeeda gayin la kariyo, waxa uu noqonayaa mid dilaa ah, iyo sinjibiil kaliya yarayn karaan calaamadaha lagu sumoobo.

sinjibiil pickled, kuwaas oo ah cuntada sida badan, waxay ka caawisaa inay si wanaagsan u nuugo oo dheefshiido cuntada si dhakhso ah, yareeyo kolestaroolka.

Waa sahlan tahay si ay u diyaariyaan. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u dhinto xididka gelin xaleef khafiif ah, ku rid baaquli galaas, ku dabool leh oo khal. Xitaa khal caadi ah ku dari doonaa piquancy, Laakiinse xididka, buuxsada khal bariis, shisheeyaa ammaantaada.

Ma aha oo kaliya uu noqon karaa mid xidid sinjibiil af badan. Recipes candied dhaqmo ayaa ka guulaystay Quluubta hudheellada badan. Waxaa loo isticmaalaa in lagu karsado cajiin, ku daray inay kibis ah, waxay u adeegeen halkii nacnaca.

xididdada Young waxaa si fiican u dhaqday, googooyaa, ku rid weel, ku dar dhawr dhibcood oo casiir ka liin ah qallocan, ku shub sharoobada sonkorta. Dhawray sinjibiil ee qaboojiyaha.