Xaddiga xad-dhaafka ah, ama Maxaad adigu jeceshahay

Maxaa dhacaya haddii xad dhaaf xad dhaaf ah uu dhacay. Qor calaamadaha? Fadlan. Waxay noqon kartaa:

• Dhibaatada hurdada (halkii aad degganaan lahayd iyo inaad seexato).
• Cadaadiska sii kordhaya ee maraakiibta.
• Wuxuu kordhiyaa isdhexgalka dhiigga.
• Jirrada cudurrada daba dheeraatay.
• Niyadjab murugo leh.
• Matag leh lallabbo.
• Hoos u dhaca hawsha dheef-shiidka.
• Musqulaha muruqyada ayaa hoos u dhacaya, sidaa daraadeed hoos u dhaca iyo hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa.

Valerian daawo ahaan

Valerian officinalis waa dhir laga soo saaro xalka khamriga ee valerian. Muddo dheer ayaa loo yaqaanaa daaweyn bulsho oo macquul ah. Sidoo kale waxay xanibaysaa xanuunka caloosha iyo wadnaha. Shaaha, tincture iyo dhajiyeyaasha - foomkan, qiimeeynta waxaa lagu bixiyaa farmasiyada iyada oo aan dhakhtar qorin. Waxay u shaqeysaa si deggan waxayna caawineysaa in jidhku la qabsado xaaladaha walaaca.

Valerian kuma caawineyso inaad noqoto qof faraxsan

Laakiin waxa ka horeeya marka qof aan cabbiraynin uu liqay kiniiniga jaallaha ah oo dhacaya, xad dhaaf xad dhaaf ah wuxuu u muuqdaa inuu yahay arrin madhan, waxna kuma dhaco, wuxuu seexan doonaa saacad dheeraad ah - taas oo dhan. Waxaan sidoo kale ku boorinayaa dadka aqoonta u leh.

Qof kasta, daawooyinka si kala duwan ayuu u dhaqmaa. Haddii aysan waxba ku dhicin, qofka kale wuxuu ku jiri karaa sariir isbitaal leh sumayn ama xasaasiyad xasaasiyad leh. Waxaa intaa dheer, waxaa jira takoorid, waxaana jira aragti been ah oo kaliya cabitaanka cabbiraadda kaliya ee ka baxsan dhibaatooyinka nolosha. Kadibna way joojin doontaa in la caawiyo oo loo baahan yahay dabagal xoog leh.

"Maxaa dhacaya haddii aad cabto badan oo qalafsan?" Weydi gabar aad u yar oo ku jirta forumka. Waxay ku dhexjirtay nin dhallinyaro ah mana garanayo sida loo sii noolaado. Maxaad u qiimeeysaa naftaada oo wax yar ma jecla maxaa yeelay nin ka tagay saaxibkaaga, diyaar u ah wax, kaliya inaad illowdo xaqiiqda oo madaxiisa ku qarinaysa sida dhogorta. Waxaa laga yaabaa inuusan kuu qalmin, iyo wakhti ka dib waxaad la kulmi doontaa qof kuu fahmi kara, qadarinana waxaad la kulmi doontaa dareenka shuclada ugu badan - jacaylka. Waxaa laga yaabaa inuu Ilaah kaa qaado fogaantan.

Halkee dadka oo kaliya ma raadinayaan xanaaq: kuxir ah miisaaniyad ama daroogo kale, saaxiibbada iyo dadka safarka ah, ee hoose ee dhalada iyo cawska cawska. Tani waa waddo burbur ah shakhsiga. Nolol gaar ah, oo u gaar ah ayaa loo qaataa si loo iloobo waxa adiga kugu dhacaya, si aad uhogasho muraayadahaaga una qaloociso wadnahaaga. Xaddiga xad dhaafka ah ee kiisaska qaarkood ayaa laga yaabaa in uu u baahdo faragalin caafimaad, laakiin taasi maaha mid cabsi leh. Waa wax laga naxo marka qofku uusan ogeyn waxa ku dhacaya isaga, laakiin ma jiro cid la weydiisto.

Qofna ma awoodo in uu ku caawiyo, iyo in ka badan oo dhan, isaga qudhiisa. Isku day inaad fahamto inaadan u baahnayn inaad caawimaad ka raadsatid qof, adiga keligaa, madaxaaga. Ugu horreyntii - wadnaha. Wixii kasta oo inooga yimaada, waxaan mas'uul ka nahay. Maaha nin kaa tagay. Waa adiga adigoo u duubaya rajada ugu dambeysa ee nolosha. Miyuu keligiis dhulka ku jiraa? Adiga ayaa ah kan kaliya. Ruxee, u eeg hareeraha, sida nolol wanaagsan oo aan lahayn, si aad naftaada u disho miisaaniyad ama wax kale.

Waxaa la fahamsan yahay gabadha, heshay 12 sano oo jab vertebral iyo 12 sano in ay gutaan oo bilowday cagihiisa on. Ama nin lugaha lumay oo noqday ciyaaryahankii Olombikada, guursaday oo korinayay ilmo. Ama gabadh kale oo lumisay lugaheeda, laakiin nolosheeda oo ku raaxaysata nolosheeda, waxay ku ciyaartay filimka, ayaa la fahamsan yahay farxadda nolosha, mana dareensan tahay miisaaniyad, daroogo kale oo daroogo ah, sababtoo ah waxay ogyihiin sida loogu raaxaysto nolosha.

Isku day inaad bedesho dabeecadaada nolosha, ka ilaali maskaxda iyo gabadha ama wiilka qof, fiiri sida quruxda qorraxda iyo qurxinta quruxda badan, sida shimbiruhu heesaan waaberiga. Noqo naftaada, wax fiican, iyo xitaa xitaa gabadha ayaa dhoola-cadeyn doonta haddii aad u sheegto intaad jeceshahay. Xaddiga xad-dhaafka ah wuxuu kaa joojin doonaa welwelkaaga, bedelida noloshaada, waxbadan oo wanaagsan, adigoon sugin mahadnaq. Ha ka dalban dadka kale, samee adigu, masuul ka noqo hawlahaaga iyo falalkaaga. Haddii qof ku xumeeyo, waa sababtoo ah waxaan diyaar u nahay inaan dembi galno oo aan gafno.

Naftaada iska ilaali - oo waxaad ogaan doontaa aduunka oo idil oo illowda weligaa ku saabsan miisaaniyadda.