Waxyaalaha ugu lagama maarmaan ah in xilli ciyaareedka. Waa maxay in la keeno inta badan loo baahan yahay in xilli ciyaareedka?

Maxay noqon karaan waxa ka khayr badan si ay u tagaan degeen iyagoo ah guuto wanaagsan? hawo cusub, dabeecadda u qurux badan, isugu habeenkii agagaarka dabshid hoostiisa xiddigaha la bilawga kulaylka bilaabaan inay soo jiitaan oo dhan iyo kuwo tug. safra khibrad leh mar walba ogaado waxa ay alaabahooda daruuriga ee xilli ciyaareedka, laakiin bilowga ah ee arrintan la xiriira waxaa jira su'aalo badan. Sidee si uu u qabto kulan ah, si aanay u illoobin wax ka doonayo oo aan ka helaan waxyaabo aan loo baahnayn? Diyaarinta xilli - waa sayniska. Isagoo u guuleysto, dalxiis kasta oo ay awoodaan in ay dhowr daqiiqo si ay u ururiyaan aan boorsada iyo tagaan safar xiiso leh noqon doonaa.

boorsada

Marka la qorshaynayo duulaan buuraha galay, webiga ama kaynta, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo liiska waxyaabaha loo baahan yahay in xilli ciyaareedka. Waxay kala duwanaan karaan ku xiran tahay xilli, dhererka muddada wadada iyo safarka. Laakiin waxaa jira waxyaabo u baahan in dalxiis xilli kasta. kuwaas First waa boorsada. Waxaan dhihi karnaa in ay isaga la jiray oo uu bilaabo xilli kasta, maxaa yeelay waxa ay hoy u tahay waxyaalaha loo baahan yahay oo dhan. Iibso boorsada dhabarka la xirfad loo baahan yahay. Waa bannaan, biyuhu, waxay leeyihiin hoos adag, xarkaha xoog oo lagu kalsoonaan karo dib in inta lagu guda jiro xilli aan shil doonaa garbaha. Raggu waa dooran boorsooyinka mugga of 80-100 litir, iyo ikhtiyaarka ugu fiican loogu tala galay dumarka la surto lahaa ilaa 60 litir. Sida habboon, mar haddii la soo ururay, waa inuu jiraa a meel dheeraad yar. Haddii boorsada ma aha hareereeya ku filan, halka waxyaalaha ha ku rakibin u galay, ayaa ka lushaan lahaa on baxsan, iyo this abuurtaa dhibaato dheeraad ah inta lagu guda jiro ololaha.

teendhadii

Kuwa u malaynaya in boorsada - waxa ugu lagama maarmaan ah in xilli ay khaldan yihiin. An element si siman muhiim u ah qalabka dalxiiska ee, iyada oo aan taas oo ma suurtowdo in ay tagaan on safar dheer socodka dheer, teendho. Waxay u baahan doonaa waqti kasta oo sannadka ah. Shuruudaha ugu muhiimsan on taas oo in la raadiyo marka aad dooranayso teendho waa fudaydkii (maxaa yeelay waxa ay u baahan doonaan si ay u fuliyaan iyaga la) iyo biyo u adkaysta (si ay u ilaaliyaan ka soo Roobka). Waxaa wanaagsanaan doonaan haddii la qalabeyn doono marokaneecooyin. Haddii aad qorsheyneysid inaad Gelitaankii buuraha galay, halka hoydaan dalxiiska ee waa intaasi dheer oo ay leeyihiin Heer sare ah ee iska caabin in dabaylo xoog badan. Teendhooyinkii kala duwan ee dhinacyada ay. The dad badan oo ku haboon kartaa in, ugu weyn oo sidaas daraaddeed culus waxa ay noqon doontaa. Haddii xilli tagaa dad badan, ka dibna halkii teendho weyn oo fiican inaad qaadato dhowr double - waxay xoogaa miisaantid, oo ay fududahay in la qaado yihiin. Teendhada dibadda ku lifaaqan hoose ee boorsada.

boorsada lagu seexdo

Ururinta wax xilli, waa in mid ka mid aanay illoobin Boorsada lagu seexdo. In xagaaga, dalxiisayaasha habeenkii si raaxo leh ku Nuur iyo Boorsada lagu seexdo khafiif ah ku qaadan doonaan. Haddii qof lagu caadaysteen in ay tagaan socodka waqti kasta oo sannadka ah, ka dibna wuxuu u baahan doonaa boorso hurdada oo isu qiimeeyo for heerkulka ka -12 in +20 degrees Celsius, waayo, waa socotada uu noqon doono raaxo leh loo eegin xaaladaha cimilada. Hurdada sida teendho lagu dhejinayaa banaanka of hoose ee boorsada.

Mat-karemat

Liiska waxyaabaha xilli ay lagama maarmaan tahay si ay u kaabaan karemat ah. Waxa uu, ka duwan Gogol caadiga ah, waa qoyaan iyo xajisto kulaylka, sidaas darteed si badbaado leh dhigi karo dhulka lagu jiro ayaa hakisey hawshii ama isugu agagaarka dabshid ka. In hawada kulul u huruddaan karaa karemat. Sidoo kale, waxaa haboon in ay uga badsataan xoolaha waxyaalihiisii.

sanduuqa ambulance

In wax ugu horeysay this uma baahna waxaa loo soo afjaro. Laabi boorsada ugu lagama maarmaan ah in olole, waxaad u baahan tahay in la xusuusto golaha daawada. Waxaa ka mid ah qalabka caafimaadka iyo daawooyinka, kuwaas oo mar kasta waa qof on gacanta. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• hydrogenperoxid ah,
• dhogor;
• Malaas bactericidal ,
• faashad (sterile iyo non-sterile);
• antiseptics (Zelenka, iodine);
• ka dhigan tahay ilaalinta kaneecada iyo cayayaanka kale,
• antipyretics iyo analgesics (paracetamol, aspirin, ibuprofen);
• Sorbents (smectite, dhuxusha firfircoonaan);
• -KP;
• qoraxda.

daroogada complement kit Medical in socotada waa in la joogto ah ama googo'an qaaday (tus, loox oo cadaadis).

Kulan, faas, maacuun

Taxaya ugu lagama maarmaan ah in olole, in aan ku xuso hab ee ka fiirsato of dabka, iyada oo aan taas ka faa'iidooyinka ilbaxnimada ma aan samayn karo maqan yahay. Kuwanu waa kulan, dhagaxmadow, fududee. Sidoo kale waxay u baahan yihiin baakadaha la khamriga qalalan iyo wargeysyada jir.

Ma noqon doonto wax ka badan gudmo yar. Waxa uu samatabbixin doonaa, haddii aad u baahan tahay inay qoryo soo jaraan waayo, dab. Wada jir ah ula faas in boorsada dhabarka u dhigay gariiradda ah xoog leh, laakiin aan aad u Xadhig qaro weyn.

Aan maacuunta xilli aysan qaban karin. set An maarmaan dalxiisayaasha waa baaquli, koob, qaaddo oo mindi isku-laabanto. Ha u qaadan la suxuunta la tuuro, maadaama ay si deg deg ah uu noqdo ku noolyihiin. Plate iyo koobka waa in ay la jabin karin, la doorbidayo biraha. ma aan samayn karo in shixnadda dheer oo aan dhalooyinka caagga ah ee 1.5-2 l. Sida ay tahay habboon in biyaha laga dhaansado guga. Karinta waa in lagu hayaa labo qeybood oo kala xajmi ah: mid ka mid ah in ka yar, loo isticmaalo shaaha yaynana kolna, iyo baahida weyn ee boorash ama fuud.

Hore aad u baahan tahay si ay u eegaan waxa dalxiisayaasha waxaa cuni doona ololaha. Inta badan habboon in la qaado on a cuntada safar dheer in aadan na dhacaan (qasacadaysan alaabta, cereals, buskudka). U hubso in ay la wareegaan bacda shaaha ah iyo cusbo.

dharka

Dharka xilli kasta in ay doortaan shaqsi naftooda, siiyey cimilada. Laakiin waxaa jira liiska waxyaabaha, iyada oo aan taas oo dalxiis aysan qaban karin ee safarka. Haddii qof uu u dhaco si tug ah xagaaga, ka dibna wuxuu u baahan doontaa:

• duluca dabacsan,
• sirwaallo, ama gaab,
• maaliyada dhar iftiinka iyo gacmo dheer,
• dhowr T-shirts, gaab iyo T-shirts,
• qumeyska,
• surwaal diiran iyo jaakada,
• 2-3 labada of sharaabaad ka wax ku dabiiciga ah (fudud iyo dhogor);
• cap ama safaleeti Bandana;
• jaakad, midibyo;
• kabo raaxo (qiimuhu yahay, kabaha, dacas caag, kabo hogaaminaysaa);
• Muraayadaha.

Waxyaalahan oo dhan waa in la sameeyaa qalabka dabiiciga ah iyo sidoo breathable.

Xilliga jiilaalka, halkii dhar fudud loo baahan yahay in ay qaataan jaakadaha diiran iyo surwaal, funaanadaha dhogorta idaad ah, koofiyadaha, gacmo gashi, kabo meged ahna aan warqada la dhogorta dabiiciga ah, nigis kaamerada.

waxyaabaha kale ee loo baahan yahay iyo sahayda

In boorsada aad u baahan tahay in loo qoondeeyo meel waxyaabaha daryeelka shakhsiga ah (saabuun, daawada ilkaha iyo burushyada, waraaqaha musqusha, masarka qoyan, shanlo, a shukumaan yar yar).

Si aad u si fiican u maraan dhul ka, dalxiisayaal u baahan maps, wadooyinka gooldhalinta ku wareegsan. Maanta, dhammaan waxyaabahaan inta badan waxaa lagu bedelay a qalab hal GPS-navigation. Qaadashada tug la mucjiso of technology, ma jirto wax cabsi ah is waayay meelo aan la aqoon.

Baasaboor ama dukumenti aqoonsi oo kale, iyo lacagta kharashka dhaca ah ay sidoo kale u baahan tahay dalxiiska ah ee ololaha. Waxay u baahan yihiin in la qariyey si in ay ku jiraan meel ammaan ah, laakiin haddii loo baahdo si fudud waxaa laga heli karaa by sayidkiisa.

Waxay u baahan tahay safarka ah iyo telefoonka gacanta. Ka hor inta in ay kharash ku socday waxa ay kor u buuxin doonaa qadar ku filan oo u baahan. Haddii safar ku socda ayaa la qorsheeyey muddo dheer, ka dibna waxa aanu waxba kuma yeeli in ay qaataan xeedho la qaadi karo, oo waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in ka qaadaan telefoonka gacanta ka dhaxe iska.

Qaadashada wax walba oo aad u baahan tahay in olole, waa in la riday toosh boorsada dhabarka. Best of dhan, haddii ay noqon doonto model ah, oo waxaa ku xidhnaa on foodda. Sidaas toosh ku anfacaya iftiimin jidkooda mugdi ah, iyo in ay dhacdo khatar gudbiso iyadoo la kaashanayo calaamadaha. hubi in aad qaadato set oo ah baytariyada firaaqada waxa ay si.

Si aad u xun cimilada ma booli iyo safarka, ha iloobin cape ee biyuhu. Place ee boorsada dhabarka ku qaadan doonaa qayb ilaa xad ah, iyo faa'iidooyinka waxaa ka mid ah, haddii dhammaan a bilowday lama filaan ah roob, wuxuu noqon doonaa mid qiimo leh.

Waxa ay noqon lahayd suurad wacan in ay keenaan oo ay la socdaan waxyaabo badan oo aad u baahan tahay in la xusuusto xeerka ugu weyn ee dalxiiska ee: tug ah waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan oo kaliya ugu lagama maarmaan ah. Si buuxda u pack shiriyey Musaafurka, lab, waa in aan miisaantaan ka badan 20 kg oo loogu tala galay dumarka - 15 kg.