Waa maxay duugitaanka ah? Noocyada massage ku daweynta iyo anti-cellulite

Thanks to aad duugin takhalusi karo of dhibaatooyin badan oo caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, dad badan dhayalsan faa'iidadiisa. Duugista sameeya ee takhasuska leh khibrad, takhalusi doonaa madax xanuun, daal, murqo, ama cellulite. Horeba ka dib markii daaweyn ugu horeysay ee isbeddel wanaagsan oo laga dheehan karo. Thanks to this article, waxaad ka heli kartaa waxa ay tahay duugitaanka ah.

warbixin guud

Duugista uu saameyn ku-daweynta. Marka la isticmaalayo noocan ah therapy waa joogto muhiim ah. Duugista ku lug leedahay isticmaalka farsamooyinka gaarka ah ee u qaadidda ama Nasashada murqaha. Noocan ah daaweynta caafimaad, waxaa guud ahaan la aqbalay in loo isticmaalo in uu yareeyo walbahaarka iyo hagaajiyo wareegga. Waxaa jira kala duwan oo nooc oo massage, kaas oo ay leeyihiin labada muujinaya in loo isticmaalo iyo contra-muujinaya. Ka hor inta aadan door biday in ay noocan ah therapy, waxaa lagu talinayaa in la tasho dhakhtarkaaga. Haddii kale, massage ah keeni kartaa ma faa'iido iyo dhibaato, oo waxaad ka samaysaa xaalad xun. Dhakhtarku waxa uu doortay in nooca ugu haboon iyo habka daaweynta massage. Waxaa kaloo muhiim ah in therapist ah kan aad ka codsaday gargaar, khibrad iyo tixraacyada wanaagsan.

The noocyada soo socda ee massage daweynta :

• Bali;
• Swedish,
• Thai,
• caafimaadka;
• cupping,
• cellulite;
• is-massage,
• isboortiga,
• garto;
• Tantric iyo kuwa kale.

Mid kasta oo iyaga ka mid ah waa ay awoodaan in ay ku caawiyaan laga takhaluso dhibaato ah. dhakhtarkaaga Consultation waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah waa daaweynta saxda ah waxay ku xiran tahay natiijada kama dambaysta ah.

Xaaladaha qaarkood, waxaad booqan kartaa qowladda massage ah. Noocan ah therapy waa u in:

• isla markiiba ka dib cuntada, khamriga ama walxaha maandooriyaha,
• ka dib markii qaliin dhawaan (marka laga reebo kiiska noqon karaa oo kaliya haddii ay jirto gudbiyo dhakhtar);
• iyadoo ay wada joogaan cudurka wadnaha (kiiskan, massage ah lagu samayn karaa oo keliya iyadoo la qoro dhakhtar a);
• dadka qaba kansarka,
• iyadoo ay wada joogaan cudurada;
• Dilatation arooriyaha.

Inta badan, si loogu daweeyo cudurka isticmaalaya massage. Foomamka iyo farsamooyinka tilmaamay in this article, caawin doonaa in ay fahmaan kaas oo daaweynta kugu habboon.

farsamooyinka loo yaqaan ee massage:

• dhaqaaqin;
• in cajiin,
• gariirka,
• duugo,
• tuujin.

Mid kasta oo ka farsamooyinka lagu takhalusaya hal dhibaato ama mid kale.

Reflexology

Noocyada ugu badan ee massage classical. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah - Reflexology. Ka dib markii koorso ee caafimaadka waxaa si weyn loo hagaajiyey.

Reflexology waxaa isticmaala dadka qaar ka mid ah ay badal u tahay daaweynta. Bukaan-socodka waxay aaminsan yihiin in ay tahay ka waxtar badan daawo. Reflexology waa cadaadis ah oo ku saabsan qaar loogu yeero dhibic noolaha ee gacmaha iyo cagaha. Waxaa la sameeyaa iyada oo aan isticmaalka saliid ama kareemo. Noocan ah therapy, ka duwan dadka kale qaar ka mid ah, ma keeni raaxo bukaanka.

Reflexology ku salaysan yahay waxbarista Chinese qadiimiga ah. Sida laga soo xigtay in ay, jidhka qaadataa tamar of Qamaan, oo wareegtaa dhex channels gaar ah. Waxay waxaa la geeyaa marka la eego in ula xiriiraan dhammaan xubnaha gudaha. waxay dhan yihiin wada xiriira. Ku-simaha iyaga on, aad si weyn u hagaajin kartaa xaaladda guud ee jirka oo laga takhaluso dhibaatooyin caafimaad qaar ka mid ah. Waxaa la og yahay in acupuncture ku nafiso xanuunka iyo in la yareeyo bararka.

Reflexology Fikradda waxaa inta badan ku salaysan aaminsan in deficiency Qamaan hortagi karaa ama u yarayso habka bogsashada. Ku-simaha on shuruudaha noolaha gaar ah, waxa ay ka shaqeysiin karaa. Wadamada qaarkood, Reflexology loo qori karaa dhakhtar. Noocyada daawaynta duugis, kaas oo ku salaysan yahay waxbarista Chinese qadiimiga ah, oo aan ka yarayn caanka ah ee Russia.

nidaamka Tani waa arrin adag. Khubarada ka dhigi shaxda ah in si cad u muujin karo taas oo qaybo ka mid ah gacmaha iyo cagaha waa in la siiyo fiiro gaar ah inta lagu guda jiro massage ah si loo hagaajiyo xaaladda xubnaha gudaha.

Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax caddeyn saynis ah in aragtiyaha kuwanu waa gebi ahaanba sax ah oo wax ku ool ah in daawaynta cudurada gaarka ah.

massage Swedish

Ma aha qof kasta waa og yahay waa maxay duugitaanka ah. Taasi waa sababta aan dhammaan noocyada ay yihiin in baahida loo qabo. Waxaa loo arkaa Swedish ugu qabow. Waxa uu inta badan lagula talinayaa dadka aan weligood booqday qowladda massage ah. Tani nooca daawaynta ee waxaa loo arkaa. nooc Swedish salaysayn khalkhalgelinta oo kaliya waxa lagu samayn karaa farsamo aqoon, sida ku dhowaad massage kale caafimaad oo kasta. Waxbarashada waxaa loo gudbin karaa koorsooyin gaar ah.

massage Swedish waa aasaaska u ah noocyada kale ee massage Western, oo ay ku jiraan ciyaaraha iyo udugga. Dadka intooda badan waa daaweynta 50- ama 60-daqiiqo. Si kastaba ha ahaatee, si ay natiijada u helaan sida ugu dhakhsaha badan waxaa lagu talinayaa in la siiyo doorashada si fadhiyo in ka badan hal saac.

massage Swedish waxay noqon kartaa mid gaabis ah oo khafiif ah ama xooggan oo bi'adda - waxa ay ku xiran masseur style shaqsi ahaaneed iyo waxa ay dhab ahaan waxa uu isku dayayaa in uu gaaro. Inta lagu guda jiro noocan ah ee ku takhasusay daryeelka caafimaadka isticmaalaa saliid gaar ah oo uu isticmaalaa noocyo kala duwan oo farsamooyinka. Thanks iyaga, ayuu kor u kulaalaa muruqyada oo Fayda Xumaanta bukaanka ka stress. Duugista Swedish kor u nasashada.

Baaritaanka ka hor, takhasus u leh waa in la waydiiyo qofka bukaanka ah oo ku saabsan joogitaanka dhaawac ama cudur. Inta lagu guda jiro massage Swedish bukaanka sida caadiga ah ay tahay in la qaawan hoos shukumaan. Specialist bandhigno kaliya qayb lagama maarmaanka ah ee jidhka. Haddii wanaan dhibaato bukaanka, inuu ka tegi karo, waayo, adigu nigis.

In doorashada ee takhasuska ah waxaa lagama maarmaan ah in ay bixiyaan si ay u nadaafadda ee qolka dareenka. Waxaa muhiim ah si aad u ogaato ka hor in qofka waa buug caafimaad iyo in uu ka qalin koorsooyinka masseur. takhasus A wanaagsan - oo fure u ah waxtarka therapy ah.

massage Swedish sida caadiga ku bilaabanto processing ee dhabarka. Tallaabada ugu horreysa ee nidaamka socdaa ugu yaraan 10 daqiiqo. Expert, farsamooyinka massage kala duwan oo ay ka mid dhex cajiimi jireen, khilaaf iyo qabashada.

Marka geeddi-socodka ah ee kulaalaya ilaa muruqyada dib u dhammaanaysaa, khabiir ku aado danbe ee lugta kasta. Qaar ka mid ah daaweynta massage shaqeeyaan si ka duwan, oo kulli way leeyihiin style u gaar ah oo shaqo siin habab kala duwan.

massage lymphatic

Ma aha qof kasta waa og yahay waa maxay duugitaanka ah, oo sidaas daraaddeed waxay aaminsan yihiin in badan oo ka mid ah dhibaatooyinka la isticmaalayo nidaamka sida ma laga takhaluso. view Tani waa qaldo. Nooc kasta oo massage uu saameyn ku-daweynta. Mid kasta oo iyaga ka mid ah oo kuu ogolaanaya in aad takhaluso dhibaatooyin caafimaad oo gaar ah.

massage durey waa mid ka mid ah kuwa noocyada in loogu talagalay in kor loogu qaado ka qulqulka lymph caafimaad. Taageerayaasha of sida kala duwan ee daaweynta caafimaad ee ay aaminsan yihiin in waxa ay ka caawisaa in ay ka soo saarto jirka sunta. Noocan ah massage sida caadiga ah waa mid aad u qabow. Waxay leedahay sababo sida saamayn ah oo ku saabsan xaaladda nidaamka durey oo si weyn u waxyeelayn kara caafimaadka dadka. Waxaa muhiim ah in la tasho dhakhtar ka hor doorashada noocan oo kale ah therapy.

massage durey yaraynaysaa bararka iyo baaba'o nidaamka durey. Waxaa sidoo kale wuxuu kobciyaa socodka dareeraha kale interstitial.

Khubarada qaarkood waxay ku taliyaan isticmaalka noocan ah massage qalliinka ka hor si loo hubiyo in nidaamka durey waa daahir. Waxa kale oo laga yaabaa in lagu dabaqo qalliinka ka dib si loo yareeyo buro.

Dadka cabanaya cudurrada bararka iyo faafa waa in aan u isticmaali massage ah durey. Waxaa gacan ka gaysan karaan in faafitaanka cudurka. Waxaa sidoo kale ahaan uu u siiyo dadka qaba dhibaatooyinka dhiigga xirmo iyo cudurka wadnaha.

Noocan ah massage ayaa ku dhaqma tan iyo qarnigii la soo dhaafay. Macaamiisha waa in ay had iyo jeer sheegaan in ay dareemaan xanuun inta lagu jiro nidaamka. sidoo kale waa in ay ogaataa in qanjidhada oo barara noqon karaa calaamad xanuun halis ah oo u baahan ka-qabashada caafimaad.

ha ilaawin in aad weydiiso oo ku saabsan halkaas oo uu bartay marka raadinaya takhasus u leh. masseur sumcad waxaa ka farxisay in ay bixiyaan xog sida. Wuxuu waxaa waajib ku ah in ay leeyihiin buug caafimaad. Waa in sidoo kale laga shahaadada la joogo, taas oo ka marag furaa in xaqiiqda ah in uu khabiirku ka qalin koorsooyinka masseur.

massage Anti-cellulite

Cellulite - dhibaato soo food by dumar badan. Ka saar waxa ka mid ah waa ay adag tahay. Waxaa jira nidaamka badan oo maqaarka uu noqdo laastikada. Si aad mid ka mid ah la wadaago massage anti-cellulite.

Nidaamka kuu ogolaanayaa inaad isku toosin meelaha ugu dhibaato maqaarka. Ka dib markii koorsada, iyagu waa dabacsan oo laastikada, hagaajinaysaa wareegga dhiigga ee degaanka loola dhaqmo.

massage Anti-cellulite nasato kara nudaha unugyada xira baruurtii. Waxaa jira dhawr nooc oo ah therapy sida. massage Cellulite la mid samayn karaa gacanta ama qalab gaar ah.

daaweynta cellulite la massage waa kalfadhi oo ka awood badan. Noocan ah therapy waa mool dheer oo firfircoon. Qaar ka mid ah ku dooda in ay noqon kartaa xanuun marka hore, laakiin muddo bukaanka uu isticmaalo iyo nasasho inta lagu guda jiro nidaamka.

Acupressure in daaweyn jiray qufac in ilmo

Acupressure carruurta ka caban of qufac daran - waa hab fiican in laga takhaluso rabshooyin aan isticmaalka daroogada. Waxa uu ahaa gaar ahaan caan ah inta lagu guda jiro xilli qabow.

Waalidiin badan ayaa la yaabay markii ay ogaadaan sida acupressure waa wax ku ool ah ee daaweynta ee qufac. Thanks isaga si, ilmuhu waa lay soo celiyey muddada waqtiga ugu yar gudahood. Si weyn loo hagaajiyey iyo caafimaadka.

Acupressure ku lug leedahay isticmaalka kaliya gacmaha iyo tirtiridda dhamaystiran oo daroogo. Isagu waa dhaqaale, ammaan iyo wax ku ool ah. Marka aad u qaban la isticmaalayo saliidda gaar ah. Waxaa muhiim ah in massage ka dhacay meel diiran oo aan u Istimaalka.

Marka takhasuska acupressure ama waalidku u dhaqmaan on meelaha muhiim ah in ay yihiin wajiga, gacmaha iyo laabta. Noocan ah therapy ayaa ka soo muuqday Shiinaha. Waxaa halkaas isticmaalo sanado badan oo waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan.

massage dhabarta la isticmaalayo daasadaha massage

duugin karaa dhabarta waa wax ku ool ah ay sabab u tahay hab ay reflex ee jirka aadanaha. line hoose waa in daasadaha caafimaad keeni hemorrhages yar, iyo waxyaabaha dhiigga iyo kuwa nudaha unugyada burbur cuncun receptors dareemayaasha dubka sare ku. Taasi waxay hagaajinaysaa wareegga dhiigga iyo yaraynaysaa barar iyo caabuq.

Waayo, massage isticmaalo bangiyada caafimaad. Waxaad ka iibsan kartaa farmashiyaha kasta. aagga Xanuun dhabarka waxaa lahu la Vaseline ama daasadaha saliidda cuntada diiran iyo kuleelka dhowr ilbidhiqsi, ka dibna si deg deg ah laga codsadaa in ay maqaarka. Ka dib markii in, therapist bilaabmin in ay u guuraan qalabka ay weheliyaan dhabarta.

Muddada habka waa qasac ee 5-7 daqiiqo. Ka dib markii tayada massage on jidhka waa in aan lagu nabareeyey.

massage Cup waa wax ku ool ah ma aha oo kaliya in lagu daaweeyo cudurka disc side, laakiin sidoo kale in laga takhaluso of muruq xanuun, neuritis, neefta, boronkiitada chronic iyo cudurrada kale ee. Nidaamka waa u joogaan ee cudurrada maqaarka sida dermatitis, canbaar iyo psoriasis. Waxaa laguma talinayo in ay fuliyaan dadka qaba noocyada kala duwan ee burooyin. duugin karaa waa u yada ba'an ee osteoarthritis, tan iyo habka sababa farax, korodhsan barar iyo caabuq ee xididdada dareemaha. Xaaladaha intooda badan, waxaa lagu talinayaa, waayo, osteochondrosis chronic. Mararka qaarkood massage cupping waxaa loo isticmaalaa in ka saacadood ee ugu horeeya ka dib bilawga ah ee xanuunka. Xaaladdan oo kale, habka pathologic waa kala gooyey, iyo bukaanka uu ka soo kabsanayo ka dib markii fadhiga ugu horreeya.

Samaynta massage guriga

Dadka qaar, in kastoo ay joogaan of dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, ma awoodaan in ay ka qayb galaan qolalka massage. Inta badan tani waa sabab la'aanta ah ee waqtiga firaaqada ama lacag. Waxa kale oo suuragal ay u fuliyaan massage ah guriga. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay isaga u baahan tahay si ay u bartaan farsamooyinka aasaasiga ah iyo noocyada, si aanay u naftaada ama qof aad jeceshahay oo u baahan gargaar yeelin.

Waa muhiim in la sameeyaa oo keliya massage qol diiran, heerkulka hawada taas oo ah ugu yaraan 21 degrees Celsius ah. Waxaa lagama maarmaan ah in ay jirto iftiin ku filan. Qof walba waa ogyahay in massage waa bukaan sariirtay. Si kastaba ha ahaatee, haddii guriga jiro qalabka sida, waxaad isticmaali kartaa dusha adag kasta. Nin samayn doonaa massage ah, waa inaad barataa si loo badbaadiyo aad tamarta iyo ma sameeyo dhaqdhaqaaq aan loo baahnayn. Haddii kale gacmaha u hureen of masseur ka daali doono.

massage Professional iyo is-massage leedahay wax badan oo kala duwan. Dabcan, therapy kasta, shaqaale u qalma fuliyay, wuxuu noqon doonaa wax ku ool ah. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo aan diyaar u yahay inuu tago, waayo, massage ah si qariib ah. Xaaladdan oo kale, waxaad isku caawin kartaa keligaa ama weydii qof aad jeceshahay.

Inta lagu guda jiro massage ah, waxaad isticmaali kartaa kareemada gaar ah, saliidaha iyo labeen. Sida caadiga ah, waxay leeyihiin saamayn kululaaneysa ah. Inta badan guriga gabdhaha naftooda massage anti-cellulite dhigi. The ugu waxtarka badan ay dhacdo in this waxaa loo arkaa inay nidaam la isticmaalayo daasadaha gaar ah. Waxaa muhiim ah in aan ka badbadin. Haddii kale, ha duugin karaa guriga noqon doontaa daran, laakiin ugu danbeyn waxa uu sii joogi doonaa on nabar jidhka.

Ma u baahanahay tababar gaar ah massage guriga?

Duugista qaadeen guriga, ma noqon doonto wax ku ool ah, haddii qofka u haya, ma yaqaano macluumaad guud oo ku saabsan nooc gaar ah oo therapy. daaweynta nasto waxaa la samayn karaa guriga aan xirfadaha gaarka ah. diyaarinta More halis u baahan massage caafimaad. Waxbarashada kiiskan waa lagama maarmaan. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in dad leh aqoon farsamo lahayn, ma aha oo kaliya ma naftaada iyo kuwa aad jeceshahay kaa caawin kara in laga takhaluso cudur kasta, laakiin sidoo kale si ay u sameeyaan xaalada ka xun.

danbaysay

Duugista leeyahay tayo badan oo wanaagsan. Thanks isaga si, aad saari karaan wax walba oo dhibaato ah ee jirka ku, nasato maalinta adag ee shaqada ka dib iyo ka cudur ka bogsanayaa. Qaar badan ma aha kuwo Rumayn therapy massage waa wax ku ool ah. view Tani waa qaldo. Waa maxay noocyada kala duwan ee duugitaanka, aad ogaato in this article. Ka hor inta aad doorato mid ka mid ah, la tasho takhtarkaaga si loo hubiyo in aan yeeli doona caafimaadkaaga.