The daroogada 'l carnitine' - waxyeelo ama ka faa'iideysan?

Dhab ahaantii, qof kasta oo ciyaara isboortiga, maqlay oo ku saabsan diyaarinta cajiib ah - "l-carnitine". Ama waxyeelooyin walax this ma soo saaraan, si aad si ammaan ah u isticmaali karaan. Waxay kordhinayaan in ka lumay ee baruurta.

Maxay waa "l-carnitine?"

acid amino An in uu yahay la mid ah guryaha ay vitamins. Sida caadiga ah walax ku jira raad ka dhigan tahay in jidhka bini'aadamka. Markuu ogaaday 1962 function nafsaaniga ah ee xarunta this, waxay bilaabeen in ay si firfircoon ku dhexsameeysmo jirka iyo sida loo isticmaalo sida gubi barwaaqo. Kala beddelashada acids dufanka leh silsilad dheer galay mitochondria ay yihiin burburinta iyo sii daayo tamarta, "l carnitine" aad dufanka waxyeello iyo baahnayn awoodi dhereggu baahida tamarta iyaga u gaar ah ee jirka.

In homeostatic ee dabiiciga ah, waa isku darka la yaab leh waxa lagu kaydiyaa jidhka oo kaliya in tiro taas oo loo baahdo. Tani waxay fasireysaa xaqiiqada ah in "l carnitine" waxyeelo jidhka uma shaqeeyo, xataa marka qiyaasta la dhaafo waqtiyada, iyo daraasiin jeer.

In jirka ah ee wax carnitine qof jira sida caadi ah in unugyada muruqa, iyo sidoo kale in beerka. Waxa uu ku dhexsameeysmo beerka of acid amino ah.

"Carnitine L" si toos ah lug ku wareejinta acids (Gaadiid) dufanka leh ee guud ahaan xuub mitochondrial, halkaas oo ay cholesterol la sii daayo ee tamarta.

Sanadkii 2007, Italy sameeyay taxane ah oo waxbarashada ka mid ah guryaha daroogada this. Ay natiijada waxaa caafimaad ahaan la xaqiijiyay waxtarka ah ee daroogada. Qaaday daroogada muddo lix bilood ah oo qof ayaa xusay horumar in dhaqdhaqaaqa jirka iyo xataa maskaxda. Waxaa ka mid ah waxyeelada u gaar ah "Carnitine" saynisyahano waxaa la guddoonsiiyey mid ka mid ah feature more: qaadashada daroogada si weyn u kordhiyaa awooda qabsiga ee jirka iyo kordhisaa caabiga stress. Intaa waxaa dheer, waxbarashada, kuwaas oo ay muujiyeen in "l carnitine" waxyeellada ma wici kartaa dhaweynta.

Siman waxaa la helay in lagu daro in ay tallaabo catabolic (ka dhanka ah dukaamada baruurta) "l karnetin" sidoo kale wuxuu sababaa saamaynta dhiska xushay, (waayo, muruqa).

acid amino Tani waxay wanaajisaa neurotransmission, sidaas darteedna waxay sababaysaa in la hagaajiyo tabinta ee falalkooda dareemayaasha. Isticmaalka "carnitine l" yaraynaysaa heerka kolestaroolka dhiigga, taas oo si weyn u yaraynaysaa halista ah ee atherosclerosis, wadne iyo stroke. Kuwa ugu waxtar badan yahay "L-carnitine" dareere ah.

Markii ay soo dhaweynta "l carnitine" oo dheeraad ah waa cudur daar iyo siinayaa natiijada la filayo?

First, soo dhaweynta oo ah walaxda la siiyo waxaa laga yaabaa in lagama maarmaan u ah kuwa dadka naafada Avv dabiiciga ah ee carnitine. Inta badan xanuunada kuwanu waa hiddo go'an oo aan la daaweyn karaa. daawaynta kaliya ee ay dhacdo in this - therapy bedelay kiimikaysan dhexsameeysmo xarunta.

Sidii xaydhii saarka gubashadii "carnitine l" a noqon doontaa wax ku ool ah marka-xoojinta sare ugu rarataan culaysyo anaerobic, si deggan sahayda dhiigga glycogen sameeyo walaxda waxba tarayn. Kaliya ee kiiska marka ay sahayda gaarka ah ee tamarta ee foomka of glycogen ku qaataan, bilaabi gaadiidka si buuxda u shaqaynaysa iyo nabaadguurka ee acids dufan.

Carnitine waxaa laga helaa qiyaas yar ee cuntooyin. Tani waa inta hilibka, kalluunka iyo waxyaabaha caanaha laga, cuno cuntooyinka hodanka ku ah protein xayawaanka (acids amino).

Shuruudaha looga baahan yahay maalin walba for "L-carnitine" waa kaliya 300 mg, laakiin ugu fiican uu yahay isticmaalka 0.5-2 grams oo ah walaxda maalin kasta.

Sidaas darteed, "L-carnitine" maanta - walax cusub oo la yaab leh guryaha iyo waa badan tahay daroogada kaliya ee sida ma keenaan waxyeelo.