Sidee in ay ku quudiyaan carruurta dhasha si ay u koraan caafimaad qaba

Mid ka mid ah arrimaha ugu muhiimsan ee walaac hooyooyinka oo dhan: "Sidee in ay ku quudiyaan carruurta dhasha?" About nidaamkii iyo tirada quudinta, waxaa jira laba fikrado kala duwan: quudinta on baahida iyo Xad gudbee. Oo waxa ku saabsan waxa ay ku quudiyaan ilmaha, oo dhan dhakhaatiirta iyo macalimiinta waa dhiiran tahay in ay aaminsan yihiin in caanaha naaska oo keliya waa fiican ee carruurta. Waxaa ku jira dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaan u ah koritaanka habboon iyo horumarka ilmaha.

Sidaa darteed, hooyo kasta oo uu u baahan yahay in la ogaado oo ku saabsan sida loo quudiyo dhashay ilmaha yar, si ay u awoodaan in ay ku riday ilmaha boos kasta oo diyaar u noqon. Ilmuhu waa in la nuugin sida ugu badan ayuu u baahan yahay, maxaa yeelay, koritaanka iyo horumarka caadiga ah waa lagama maarmaan si ay u helaan wax-u caano ah "gadaal". Intaa waxaa dheer, waayo ilmaha in bilood ee ugu horreeya ee nolosha waxaa aad u muhiim ah in aad ka dhergin ay dareen caanonuug. Dhasha waa in ay naaska sida ugu badan ee uu doonayo inuu ku ibta qasac leh oo keliya marka uu ilmuhu waa hurday.

ilmaha naas-nuujinta ma badin kartid, sababtoo ah caanaha waxaa gebi ahaanba ku milmaan. Sidaa darteed waxaa wanaagsan in ilmaha wax ka badan aad u baahan tahay ay ku quudiyaan. Caanaha naaska waxay siisaa ilmahaaga aan la quudiyo oo kaliya, laakiin sidoo kale difaac xoog leh, iyo sidoo kale ilaalinta nafsi ah.

Aad ha u yaraatee, dhakhaatiirta siiyo hooyooyinka talo buuxa oo ku saabsan sida in ay ku quudiyaan carruurta yaryar. Sida caadiga ah, oo dhan ay ku egtahay soo jeedinta codsatay in ay soo laabta ilmaha 2-3 saacadood kasta saacadood kasta oo ka dhigi fasax ah 5-6 saacadood habeen. Qaar badan oo dhakhaatiir weli lagula talinayaa in ay feed kids saacado, iyo xitaa ka dib markii isaga haddii uu dhintay oo la seexday quudinta.

Laakiin cilmi cusub ayaa xaqiijiyay in saxnimada of Wakiilada in dhasha waa in la dilaa naaska sidii ay marar badan uu ku weydiiyo. Tani ma aha oo kaliya waxay bixisaa soo-saarka caanaha hooyada caadiga ah a iyo soo kabashada degdeg ah ka dib markii dhalmada, laakiin ilmaha ayaa sidoo kale ku siinaysaa difaac nafsi ah. ilmahaagu wuxuu noqon doonaa xoogaa, haddii inta badan aad dareemi doontaa soo socota si ay hooyaday, si ha ka baqin in ay isaga bar si loo qaadan gacmihiisa iyo sida ugu dhakhsaha badan uu ka walwalsanaa. Waxaa la cadeeyay in caruurta ku nool soddohdiis la sannaddii kowaad oo nolosha, horumarinta fiican iyo mid buka yar.

Sidaa darteed, waayo hooyooyinka oo doonaya in ay koraan ilmaha farxad iyo caafimaad, su'aasha ah ee sida in ay ku quudiyaan carruurta dhasha, ayaa xal u gaar ah - naaska oo kaliya. Inta badan, haweenka waa la wareegaya quudinta macmal ah oo jaahilnimada, caajisnimada ama awood. Laakiin waxaa jira xaalado marka dhan kale ku guuldareysto, iyo hooyadiis ma dhallaanka kartaan naas-nuujintu. Markaas ayay u leedahay in ay u guuraan quudinta aan dabiici ahayn.

In ay taasi dhacdo, ay khusayso su'aashan waa: "Sidee in ay feed dhashay ilmaha, hadduu cuno isku? "Ka dib oo dhan, caanaha naaska waxaa gebi ahaanba ku milmaan iyo overfeed ilmaha suurto gal ahayn, laakiin isku dar ah ee baahida ay u badan milmaan waqti, sidaas-dhalada-ilmahaagu u baahan yahay in la siiyo by saacba. Intaa waxaa dheer, waxaa aad u adag in la doorto isku dhafka ah, waxaa haboon ilmahaaga waa. Isagu ma ku shuban kartaa ama iska badin, si hab quudinta si gaar ah lagu hagaajin karo.

Su'aasha ah sida in ay ku quudiyaan carruurta dhasha, waa mid aad u khusayso hadda, marka la xisaabinayo tirada carruurta la difaac la'aanta iyo dysbiosis. Hooyooyinka u baahan tahay in la ogaado in naas-nuujinta carruurta ay dhibaatooyin ilaalin kara.