Sidee in ay ku noolaadaan oo wuxuu ku raaxaysan Adduun kakan: Talooyin cajiib ah

dunida aan ku abuuray iyo in aan ku nool nahay, waa cajiib adag, oo wuxuu ka tarjumayaa sidee baannu u noolaan.

Ka fikir waxa ka mid ah sida ay jiraan dad Adduun: maalin kasta waxay midba midka kale dagaalamaan, weligiis ku mashquulsan arrimaha kuwa run ahaantii neceb ay fiiro waxaa si joogto ah loo jeedin by wax aan loo baahnayn, waxay ka fikiraan la il aan dhammaadka lahayn fikirro is khilaafsan ka buuxsamay. Haddii aad odhan dhawr eray, iyagu waa qalbi iyo naf bay ku lug dabayl cirwareen ah in aynu u qayshanno nolosha casriga ah.

In dunida adag sida a, aan ma ka hortagi kartid saamaynta ay noo on. Laakiin iyadoo la kaashanayo of our fikirrada, falalka iyo dabeecadaha, waxaan ka dhigi kara nolosha fudud oo mar dambena go'ay siyaabaha ay fowdo ka. Haddii aad rabto in aad barato sidii aad u dheeraad ah si fudud ku nool yihiin, iyo si loo wanaajiyo caafimaadka, laakiin ma yaqaanaan sida loo sameeyo, waxay kaa caawin kartaa talooyinka soo socda.

Nadiifi aad boos shaqo oo ku nool

Yaraynta xaddiga wax aan loo baahnayn in aad soo ururiyay sanadihii la soo dhaafay, ma samayn karo yaabab, loo yareeyo walaaca iyo fududeeyo noloshaada. Nolosha deegaanno uncluttered, waxaad xoogga saari kartaa waxa run ahaantii waa muhiim in aad, iyo in aan la joogto ah loo jeedin doonaa. Sidoo kale, ma aha inay wax laga walwalo in aad dhab ahaantii uma baahna oo wax saameyn ah kuma aad farxad.

Yaree isticmaalka warbaahinta

Dadka intooda badan ku bixiya qayb weyn oo ka mid ah naftiisa, daawashada TV ama mindlessly ka eegay internet-ka. Markaas ayay ka caban in nolosha gaaban tahay, iyo la yaabanahay sababta ay u heli karin farxad ku jirto? Inkastoo saxaafada ay muhiim tahay haddii si taxadar leh oo si dhexdhexaad ah loo isticmaalo, laakiin waxa ay noqon kartaa daalim adag haddii aan ku tiirsan oo iyaga ku noqday oo u oggolaadaan in ay na addoonsan in dunida dalwaddii, taas oo ka dhigaysa adag tahay in ay ku noolaadaan.

Ka saar of kharashka loo baahnayn

Qaar badan oo naga mid ah door bidaan in ay lacag adag kasbaday qaataan si ay u iibsadaan waxyaabo aan loo baahnayn, laakiin nolosha kaliya adkayn. Laga bilaabo halkan on ma lacag iska tuurina, laakiin halkii ay ku bixiyaan waxyaalo jabna.

Diirada saar waxa aad jeclaataa

Marka aad samayn waxa aad jeceshahay, nolosha noqdo mid fudud. Oo markaad ma jecli wixii aad samayn, nolosha uu adag. Nasiib darro, laga bilaabo da'da hore, inta badan oo naga mid ah ayaa lagu qasbay in ay diiradda saaraan waxyaalaha aynu neceb, iyo ma aha la yaab leh in aan la kulmaan dhibaato aad u badan. Laga bilaabo maanta, doorasho laga fiirsaday inay qaataan aad tamarta ku saabsan waxa aad jeceshihiin, ma nacaybka in - iyo noloshaada in gebi ahaanba badali doonaa.

Is ogow ee jirkaaga

Life uu noqdo mid aad u adag marka aan aadan jirkaaga aan jeclahay oo ma daryeeli isaga ku saabsan. Ka cabanaya cudurka dhigaysa nolosha jirdil ah, inta aan ku noolahay, bartaan si aad caafimaad. Halkan sida: Cun cuntooyin more cusub, organic, dhirta ku salaysan, firfircoon jir ahaan inta lagu jiro maalinta iyo nasasho fiican marka aad dareentid daal.

Samee saaxiibo leh dabeecadda

Haddii ay suurtagal tahay, ku dhawaad oo iska socon ka hawlaha ee kaymaha, taas oo ay u badan tahay in ay ku noolaadaan aad. Is daji, u dhagaystaan naftaada u muuqataa mid ah shimbiraha, wuxuu bartay quruxda geedaha, xayawaanka iyo badda, si qoto dheer uga neefsado hawada cusub iyo isku day in aad hesho nabad hoose, Hawiyaha ee wada noolaanshaha ee dabiiciga ah.

Ha kala hadlin kale

Waxaan u isticmaali ugu of our time hadlayaan kale ah, iyo aragti taas ka dhigaysa nolosha aad u adag, waxaa naga guuro midba midka kale ka, taas oo iyana waxay abuurtaa khilaafka dhexdooda iyo xanuunka dareen. Baro si ay isu la geliyaa meeshii ay dadka kale iyo damqadaan iyaga la, aan horumariyo xiriirka dhow leh kasta oo kale in ka dhigi doonaa noo dareemaan dabacsan.

Bixiyaan si ay u caawiyaan dadka kale,

Our fayo-qabka waa xiran barwaaqada ay kuwa kale. Caawinta dadka kale in ay farxad iyo caafimaad, annaga qudhayadu caawin iyo dareen adduunka oo dhan. Mar kasta oo aad karto, kuwa u baahan tahay in ay fududayso xanuunka bixiyaan gacan. Dabcan, taxadir in aadan dadka kale kaa caawin in la haybsooco naftooda (marka laga reebo xaalado dhif ah). Help - this mid ka mid ah, iyo allabari - waa arrin kale.

roonow

Hab kale oo iska cad, si ay nolol sahlan - xaq ugu noqon karaa wax fiican in dadka. Tan iyo markii aan ku soo koray bulsho meesha tartanka waxaa sii xoogaysanaya, inta badan oo naga mid ah si joogto ah leh kasta oo kale, taas oo si weyn u adkaynaysaa nolol maalmeedka iyo keentaa dhibaato xitaa more dagaal. Haddii aad u dhaqmaan badan si raxmad, ka dibna ay noqdaan si ay u faafiyaan miraha raxmadda, iyo ugu dhakhsaha badan u iman doonaan inay xaqiiqda ah in dadka kuwa hareerahaaga ku raxmad leh u dhaqmaan xaggiinna.

yar caban

Life waxaa ka buuxa caqabadaha waa in aan ka adkaan. Laakiin, si joogto ah ka cabanaya oo ku saabsan dhibaatooyinka aan wajahno, annagu kala ma qabsan karaan iyaga waxaa la jiray. On lid ku ah, waxaa na ka Shuqlinayn sida si ay u tagaan iyaga ka baxsan, iyo waxaan sidaa marna qaado talaabo la taaban karo gartaan. Halkii lumin waqtiga iyo tamarta aad iyo cabasho ku saabsan dhibaatooyinka aad la kulanto, isku day in aad ogaato sababaha ugu weyn ee ku adag tahay, ka dibna aad ugu dadaal inaad iyaga ka noloshaada ka saar.

dhaqanka ee meditation

maanka waa sida midiidinkiisa wanaagsan, laakiin xun sida ciidan. Marka qofku maskaxda waxaa ka buuxa fikrado, nolosha waa mid aad u adag, taas oo keenta in walwalka iyo dhibaatada. Hab weyn in ay gaaraan gobolka deggan ee maskaxda iyo keenaan xorriyadda kale oo nolosha ah - waa dhaqanka ee wacyi dhacdada. Laga bilaabo maanta, ku qaataan ugu yaraan soddon daqiiqadood maalin kasta, barbarta farsamo meditation in aad jeceshahay ka. Tani waxay samayn doonaa waxyaalo yaab in laga takhaluso oo fikirrada Ruugo badan in la wado kartaa inaad waalan.

Samaynta dareen mahadnaq

Haddii aan ma jecla yaabka hadiyad - nolosha, aan marna ka heli kartaa qanacsan. In badan oo naga mid ah waa in halgan joogto ah wax u gaadhaan ama lagu gaarayo dheeraad ah mustaqbalka, laakiin waxaan iloobin in aad ku raaxaysan waxa aan soo jeediyay in la joogo, ma aha la yaab leh in nolosha u muuqataa in ay halgan joogto ah. Inkasta oo qabow u dhigay gool cusub oo la sameeyo qorshe waayo, berri, laakiin waa in aan fahamsanahay in uu jiro kaliya xaadirka ah, aqbasho xaqiiqada ah in aan si dhab ah u leeyihiin.

Dhis saaxiibtinimo dhab ah

Sida dadkuba bulshada, waxaan oo dhan waa, aan dhab ahaantii u baahan tahay inaad dareensaneyn xiriir dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, in bulshada ah oo xanuunsan kaas oo aanu ku nool nahay, aynu dareemaynaa in ajanabi walaalaheen. Dadka ayaa ka cabsanaya in Shukaansiga iyo xiriirka diiran, ma doonayo in aan ku xanuunsado, si ay door bidaan in ay is jaraan dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, waxan keliya oo keenta in dareen jabkii, amni-darrada iyo qanacsanayn. Haddii aad rabto in aad ha go of this Kanu waa warka culus, taasoo ka hortagaysa in ay ku noolaadaan farxad, bartaan si uu u furo wadnaha iyo saaxiibo sameystaan dadka kale. Abuuritaanka xiriir saaxiibtinimo, waxaad awoodi doontaa inaad siiso oo aad hesho heshiis weyn, nafta u dhergin iyo nolosha taajir noqon doonaa.

Weliba ay codkaaga maqli hoose

Laga soo bilaabo dhalashada, dad badan oo naga mid ah ayaa la baray in aan aqbalno nafteena u nahay, oo ay si joogto ah ku dadaalaan in ay noqon kala duwan, si ay u dareemaan in la aqbalay by bulshada. na ka fikirto in ay wax khaldan, aan ma ku kalsoon tahay codka hoose oo raac wixii qalbigeennu dhigaya. Waxaan had iyo jeer dhageystay dad badan oo awood leh waxa naloo sheegay, in uu yahay habka ugu surest in ay ku adkaysato iyo saboolnimada. Runta waxa ay tahay inaan ninna ogaan kartaa waxa adiga kuu wanaagsan, laakiin aad. Haddii aad ka dib markii amar, waxa la joogaa wakhtigii inay hadda joojiyaan. Halkii, bilaabaan in ay isticmaalaan fekerka muhiimka iyo lacag bixisid si aad dunida aad dareenka dareenka.

Life la noolaa kartaa fudud, oo weliba waxaan oo dhan waa isku dayaya in ay adkayn wax. Hadda oo aad waxyaalahan oo dhan og, waxa aad ka hortagtaa ka sahlan ku nool?