Sidee aan si aad u hesho hargabka? Ka hortag Medicine. mudista hargabka

The times slushy - iyo in dayrta iyo guga hore, iyo in dhalaalid qaboobaha - dhicin waqtiga dadka eryan kala duwan ee cudurada viral. Hawsha ugu wayn ee qofka oo aan rabin in ay qaataan lacag aad u badan oo ku saabsan daaweynta, iyo si ay u helaan maamulka Diido for shaqada ka maqan yahay, xitaa sabab wanaagsan, waa su'aasha ah ee sida aan si aad u hesho hargabka ama SARS. Gaar ahaan ugu horeysay, sababta oo ah, sida aad ogtahay, hargabka inta badan siiya dhibaatooyin daran oo keeni in ugu yaraan daaweyn muddo dheer ah. Taasi waa, daawooyinka galiyey lacag caddaan ah oo dheeri ah iyo khatarta ah in ay shaqada laga badiyay ay sabab u tahay ka maqnaayeen muddo aad u dheer.

calaamadaha hargabka

Mid ka mid ah waa in aan ogaado oo kaliya sida loo ma heli hargabka, laakiin sidoo kale ay awoodaan in ay aqoonsadaan astaamaha waxaa ka mid ah. Nasiib darro, xataa dhakhtarka xirfad mar walba ma sheegi xagga waayo-aragnimo, waa cudur khatar ah oo ka yar daran. Xaaladaha intooda badan, tan iyo bilowgii flu qandho, iyo wax low-fasalka iyo wixii ka sareeya 38. Ku dhawaad lagama maarmaan ay tahay madax-xanuun iyo myalgia a - muruq xanuun. Dadku waxay inta badan tixraac xaaladan la weedha ah "xanuun lafaha." calaamad dheeraad ah waa maqnaanshaha qufaca iyo hargabka, inkastoo mararka qaar ay la joogo waxaa laga yaabaa in mar hore sidii natiijo ah oo xaalad hargabka. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aadan hubin of diagnosis (iyo aad aaminsan tahay waxa ku jira, mana noqon karo, maxaa yeelay, iyagu ma ay leeyihiin tababar caafimaad), isla markiiba bilaabaan qaadashada daawooyinka fayruska - aad bay u fududeeyo koorsada cudurka mustaqbalka, waxayna si sahal iyada daaweynta.

Ammaanka dabeecadda

Siyaabo badan, ka hortagga hawlaha hargabka ku xiran tahay gebi ahaanba aad on. Waxaa jira tallaabooyin sahlan, la raacayo oo yaraynaysa halista cudurka:

1. Ka hortagga hypothermia. sanka la mid ah la qaboojiyey oo si weyn looga badiyay dhulka si looga hortago "gardarrada" hawada. Vasospasm , sidoo kale, ma la kordhiyo iska caabin ah jidhka iyo awoodda in ay iska caabin duulaankii of wareer ah. Waa in aynaan iyo duub. Dhidid iyo maratay ostynuv aad u ballaaran furo irdaha kala duwan cudurada.
2. U hubso in cagaha si ay u diiraan. Tiro weyn ee dhammaato dareemayaasha ku jira cagaha, mas'uul ka yahay oo ay ku jiraan xaalad ah xabka sanka. Haa, iyo "qardhaasaha" oo kale, barbaro by lugaha la qaboojiyey (tusaale ahaan, dhibaatooyin kelyaha), aad si cad uma baahna.
3. neefsashada sanka. Waa midda koowaade, hawada maraya sanka, si cadaalad ah si fiican u diiriyo. Marka labaad, wax badan oo ka mid ah noolaha waxyeello qabtay uu "cilia". Saddexaad, cayn kasta oo jidiinka wuxu laga yaabaa iyo hargabka, sababta oo ah jirka ayaa daciifa.
4. digniin taabashada, ha isku dayin in gacan qaado, dhunkashada, taabashada gacmihiisa uu wejiga.
5. Yaraynta ahaanshaha in goobaha caamka ah. Oo Kaliya ma ahan diidmo ee booqashada of bandhigyo, qaab iyo D. sidaas on., Laakiin isticmaalaya basaska, basaska gaariga iyo dhulka hoostiisa ah, halkaas oo jaaniska ah uu aqrinayo qofka buka horeba aad u sarreeya. Haddii aad ku socotaan kaliya labo ka mid ah joogsiyada - waxa fiican inaad ku socotaan waa. Ku socdaan dhammaan waxtar leh, iyo xitaa ka sii badan kuwa ka welwelaysaane su'aasha ah ee sida looga fogaado hargabka.

tallabooyinka ilaalinta guriga iyo shaqada

Maxaa si gaar ah ayaa shaaca ka qaaday SaNPiN: ka hortagga hargabka waa in ka mid ah goobaha si joogto ah iyo processing halkaas oo muddo dheer waa qof ama koox dad ah. Aad u muhiim ah in this ixtiraam, nadiifinta qoyan, iyo waa in aan la dayacay guriga, oo ay tahay in loo sameeyo sida ugu macquulsan. Sidaasaa iska dhaqday iyo takhalusi virus ku shubo on dusha. hawo Constant ayaa sidoo kale si weyn u yareeyo halista cudurka, in kastoo wanaag ah nidaamka noocan oo kale ah waa in la qaadeen ma by saacaddii, iyo ka dib hindhiso kasta oo ka mid ah kuwa haatan jooga. Laakiin, sida waxa ay u muuqataa wax aan macquul aheyn in ay ugu yaraan saddex jeer maalintii sameeyo.

nadaafadda hoose

Inta lagu guda jiro cudur faafa oo daawo ka hortag ah ayaa ku talineysa in aad si joogto ah u dhaq gacmahaaga ka dib "ee bulshada." Diidmada in hargabka loo kala qaado hawada, halkii taabashada, aan aad u sax ah: Dooro fayraska ku jira hawada u degaan dhammaan sagxadaha. Gaar ahaan, ka banisters oo la cuskado. Ku saabsan meesha saas ah, ka dibna - in qofka aad aamusnaan dhigi jidhkaaga pathogene colaadeed. Haddii aadan gacmahooda si joogta ah ku filan loo dhaqo, qaado masarka aalkolada qoyan iyo u isticmaalaan ka dib markii la sii daayo meel kasta oo dadweynaha - ka gaadiidka in dukaanada waaweyn.

ka hortagga habboon ee hargabka ee dadka waaweyn iyo carruurta, waxaana ka mid ah lagu dhaqo badan ee wax underclothes. Fayraska ku jira unugyada wuxuu noqon karaa waqti dheer ah si ay u ilaaliyaan fidifiisu ka dib markii lagu dhuftay iyada on.

In joogitaanka hargabka caadiga ah, waa la jecel yahay in la isticmaalo marooyin la tuuro. Looma baahna in la qaado in deegaanada jeebka bakteeriyada iyo si ikhtiyaar ah u noqon doonaan in jirkaaga.

hortagga daroogada

Waxaa jira daawooyin gaar ah in daawo ka hortag ah la taliyaa inay isticmaalaan ku dhex faafaya ah. Mid ka mid ah hababka ugu fiican ee looga hortago cudurka waxaa loo arkaa inay sanka maydho ka dib kasta oo "isku dhac" with dad badan. Waayo, kan ku haboon xal saline caadi ah, iyo biyo milix leh diiran. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira laba caqabado:

• had iyo jeer ma haystaan fursad ay ku sameeyaan nidaamka noocan oo kale ah (in kastoo qof kasta oo aan isku daya in uu sanka ku dhaq dhexe ee maalintii);
• haddii aad qabtid hargab, salaysayn khalkhalgelinta this noqon karaa mid waxyeello.

Sidaa darteed waa in la dhaqo la macaamilooday in subaxda iyo fiidka. Oo sidaas daraaddeed inta lagu jiro maalinta aad naftaada uga weerar fayras loo ilaaliyo, waxaa lagama maarmaan ah in ay saliidayn meelihii sanka ah oo cadar oxolinic - waxay abuurtaa arrin caqabad ah oo lagu kalsoonaan karo in bakteeriyada iyo fayraska. Waxa kale oo aad bilaabi kartaa qaadashada immunostimulants ee faafa iyo ka-hortag qiyaasood oo ah daawooyinka fayruska (haddii ogolaanshaha caafimaadka, iyo kaliya ka dib markii la tashanaya dhakhtarkaaga).

Ha illoobin oo ku saabsan maaskarada ilaaliya. Haddii aad haysato waqti qaar ka mid ah waxay yeelan doonaan in ay ka mid tiro badan oo ah dadka ku qaataan u isticmaali aan libiqsanayn kasta. Caafimaadka waa qaali. Oo haddii xafiiska galay "mode maaskaro" - ha u burburin sababo bilicsanaanta. bukaanka sida aad eegi doonaa ka xun hubaal.

Cuntada waqtiyo hargabka

In ka fiirsaneysa "sida aan si aad u hesho hargabka," waa in khilaaf ah oo kac ku saabsan sahayda. Waxaa la rumeysan yahay in waqtiga safmarka ah si ay u noqdaan taageere ee vegetarianism. Oo sannadihii la soo dhaafay, view this waxaa helo taageerayaal badan oo. Si kastaba ha ahaatee, daawo ka hortag ah xirfad aslanba diidan. On lid ku ah, ayay la taliyaa in hargabka waqti kasta in la siiyo ilaa jiray cayn kasta oo cuntada iyo cuno oo kulul a oo buuxa. Inta lagu jiro bilaha jiilaalka jidhka oo si ku bixiso lacagta wayn ee xoogga lahaa in ay iska caabin xaaladaha loo kasin. Si aad isaga ka qaadid ah "shidaalka" buuxa - ka dhigan tahay inuu naftiisa u wiiqaan. Waxa kaliya ee in isugu iyo "straights" iyo "alternativschiki" sababtoo ah waa baahida loo qabo in ay ka tanaasulaan ama ugu yaraan in la xadido isticmaalka khamriga kasta. Khamriga u dhigtaa awoodda difaaca jidhka.

tallaabooyin dheeraad ah

Hargabka wakiilada ka hortag ah lagu ayiday karo iyo uumi ah hawada. Sanka xabka si adag u jilciyaa ay qalajiyo. A hiitarka kuleylka dhexe ordaya hawada desiccate waa mid aad u dareemi.

Tani waxay sidoo kale ka mid noqon kara sixitaanka ah baytariyada kululaynta, haddii la siiyo gurigaaga. cimilada oo aad u kulul ee aqalka waa in colaadda la baxsan qabow. Laga soo bilaabo sida dhibicda af kaliya qaadi kartaa hargabka; ka sokow, halka, mar kale, saamayn ku xuubka oo sidaas daraaddeed, aad awood u leh inay iska caabin ah cudurro dillaaca hargabka.

Tallaalka: Waxa Ayidaya iyo Diidaya

Si kastaba ha ahaatee, daawada rasmiga ah ee ayaa aaminsan in talaabooyinkan oo dhan - oo keliya nus-qiyaas. Fursada kaliya macne ka qabashada arrinta "sida aan si aad u hesho flu" waa tallaal ka soo hor jeedda. Ka mid ah dadka ku socdaan diidmo gaar ah si tallaalka. The ugu Wayn iyaga ka mid ah - waxaa isbeddel deg deg ah ee fayraska iyo soo bixitaanka of noocyo cusub. On labaad dhexdooda dood - khatarta ah ee tallaalada si looga shaqeeyo. Laakiin dhab ahaantii, daawooyinka ammaan horumariyo ka badan nus qarni ka hor. Haa, mana haystaan oo dhan fursadaha si ay uga hortagaan hargabka, laakiin waa arrin wax ku ool ka dhanka ah afarta nooc ee ugu badan iyo "wax boobaysa". Iyo saameynta ay ku sharfanyihiin haray wiiqi, samaynta cudurka fudud oo gebi ahaanba dammaanad maqnaanshaha dhibaatooyin. tallaalka ka hortagga sidaas aamin doonaa talaalayo waa ku dhawaad boqolkiiba boqol. Si category ee dadka waa in ay ka fogaadaan, ayaa loo saarin karaa oo kaliya kuwa la joogo ayaa durbaba leh dhibaatooyin caafimaad qaar ka mid ah, sida hargab ama aad dhawaan lahaa cudur.

Kuwaas oo aan ka tegid tallaalka

dad caafimaad qaba dadka waaweyn, dabcan, waxay noqon kartaa mid cadho. Si kastaba ha ahaatee, dadka ugu nugul ee dadka this laguma talinayo. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Ardayda ku qaataan waqti badan ka mid ah tiro badan oo ah dadka,
• kids, laga bilaabo lix bilood iyo ilaa shan sano - waxay leeyihiin caabiga hargabka ayaa weli aad u hooseeya;
• waayeelka 65 iyo ka weyn kuwaas oo difaac hooseeya da'dooda awgeed. Xitaa haddii la tallaalay ma difaacayo cudurka, waxaa si weyn hoos u dhigi doontaa ay adkaantiisaa la jirta,
• Mudanayaal "meel". Waxay soo bandhigay tallaalka ee gobolka ah fayruska aan nooleyn, si khatarta in ilmaha caloosha ku waa ay yar tahay - in la barbardhigo cawaaqibka dhici kara in kiiska cudurka;
• macalimiinta, dhakhaatiirta, darawallada, waratada - kuwa, in xirfadle uu si ay ula xiriiraan dad kala duwan oo dhan,
• Dadka qaba soo noqnoqda, taas oo muujinaysa in ay nidaamka difaaca jirka, iyo si ay u ma aha heer si ay u qabsadaan hargabka leedahay fursad aad u weyn.

Ha illoobin in tallaalku wuxuu saameeyaa oo kaliya dhacdooyinka hargabka. From noocyada kale ee caabuqyada neef ba'an iyo caabuqyada ba'an ee neef-viral waxaa ha ka cabsanina.

In uu dadka ka waaniyaa: ka hortagga

caawimo wanaagsan ee ka hortaga waxaa laga yaabaa in daawaynta dad for hargab. Waxaa uun sameeyo, dabcan, muhiim ma aha, si kastaba ha ahaatee, oo iska indha - aad. Kuwa ugu waxtar badan oo la xaqiijiyey sida soo socota:

1. Rubuc ka mid ah kiilo malab ah ku xiran yahay juice ee Hadeydaan. Maragyo dhaxanta 10 maalmood, cabbi bisha soonka: dadka waaweyn on miiska, carruurta - shaaha.
2. The isku qasan abrikot tiro siman, malab, iniinta iyo liin. Daawada waxaa lagu daray 5 maalmood oo ay u isticmaalaan oo aroortii ah iyo ka hor wakhtiga jiifka on qaado.
3. In 3 litir oo biyo nadiifa ah muddo 20 daqiiqo ah kiilo quarter of rosehip qalajiyey. Cabitaanka qadar kasta oo shaaha halkii.

cuntada toon

The ugu kalsoonaan karo mar walba waxaa loo tixgeliyaa inay toonta ka hargabka. Recipes isaga la - noocyo kala duwan oo weyn. Halkan waxaa ku qoran dhowr ah:

1. Ceejiya 3-4 xabo oo toon, waxaa lagu daray in galaas casiir karooto cusub, oo shan maalmood ilaa nus saac ka hor cuntada ka baabbi'iyey nus koob oo ah daroogada.
2. 10 liin saaro lafaha (diirka bidix); liinta jar xoqin. 10 madaxdii toon parsed galay qaybaha oo lagu cadaadiyey. Labada tacsida waxaa ku soo biiray, qasi jiray 3 litir oo biyo ah maragyo. Cab dawada laba jeer maalintii (calool madhan!) Waayo, qaadada weyn.

Isku dawayn lahaa dad hargabka la talooyinka daawada rasmiga ah, waa suurto gal si ay u noolaadaan xilli hargabka iyada oo aan dhex tuulnaa iyo dhaawac caafimaadka.