Sida markeedii loola dhaqmo gubasho, ka hortagga iyo calaamadaha.

Marka dareemaha markeedii ugu waa barar, waxaa ku weheliyay xanuun halkii daran. Waxaa weli lama yaqaan, waayo qaarkood sida inuu iyaga ka dhaqaajiyo. Laakiin si aan loo qabto in aad ka fikirto jawaabta su'aasha ah "sida loo daweeyo markeedii" si looga hortago ka caabuq.

Waxaad u baahan tahay si ay u fahmaan waxa dareemaha markeedii. Sidaas daraaddeed ayuu dib u dhow lumbar aad dhabarta halka out of 5 dhibcood laf-dhabarta, ka dibna hoos u dhaco, maraa dambe ee dusha bowdada, ka dibna waxaa loo kala qaybiyey laamaha kala duwan, taas oo innervate misigta, kadibna uu dhaawac jilibka ah, waxaana ku xiga la faydi canqowga iyo cagaha iyo faraha. Waa dareemaha ugu weyn ee jirka, si xanuunka ee dareemaha markeedii siinaysaa badan oo daqiiqado ka xun.

Ronaanayaa dhacdaa meelaha ay ka tago ka laf-dhabarta, waxaa iska cad ma aha oo kaliya xanuun, laakiin sidoo kale rabshooyin inta badan dareen. dhibaatada waxaa loo arkaa in ay muujin ka timid ronaanayaa, oo waxay badanaa ka dhacdaa lala a herniated disc. Ka hor inta aadan ogaado sida loo daweeyo markeedii, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sababaha caabuq. Waxay yihiin hypothermia, dhaawac iyo cudurada dhabarta (dhabar xanuunka hooseeyo), hurgunta kalagoysyada, jimicsi culus, diabetes, dhammaan noocyada kala duwan cudurada.

Haddii aad ka fikirayso ku saabsan sida loo daweeyo markeedii, waxaa lagama maarmaan ah, ugu horreeya oo dhan, fahamsanahay in aad ka welwelsan tahay waa caabuq. Waxaad baran doonaa waxa ku saabsan on feature ugu muhiimsan - xanuun ee dabiiciga ah oo kala duwan, xoojinta. Waxay u muuqataa in meesha lumbosacral iyo si tartiib tartiib ah ku fidaa oo dhan dareemaha markeedii. Mararka qaarkood waxa aad u daran in bukaanka aan xitaa fariisan karo ama jiifso. Waxaa jira astaan ka mid ah Rose, kaas oo muujiyay in muruqa dhifasho xidhmo aad Maximus gluteus, markii uu dhaliyay goolkii dabanicis. A calaamad Lasegue u muuqataa haddii aad u jiifsatid dhabarkaaga iyo qof kale oo aad kicin doonaa lugta fidsan buka, ka dibna si degdeg ah dhici sii daridda xanuun.

Waxaa had iyo jeer loo baahan yahay inuu caawinaad. Waxay ogaado doono iyo talo sida loo daweeyo markeedii. Had iyo jeer this cilmi baaris aad cerebrospinal, iyo sidoo kale baaritaano X-ray.

Hababka daaweynta dareemaha markeedii aan si adag. Haddii aad qabto marxaladda ba'an cudurka, dhakhtarka kuu qori karaa nasashada sariirta, noocyo kala duwan oo daroogo anti-bararka iyo xanuunka (diclofenac, ortofen, ibuprofen). Codso badan oo jidhka ah therapy, vitamins, jimicsiga, hydrotherapy iyo duugis. Degaanka, waxaad isticmaali kartaa tinctures khamriga.

Haddii daaweynta ma keeni, ka dibna aad u baahan tahay in ay si dhab ah u malaynayso oo ku saabsan daaweynta qalliin. Waxaad ka saari kara Sheelada ah intervertebral, taas oo ah mid ka mid ah sababaha keena caabuq. hawlaha noocan oo kale ah waa kuwo khatar ah, sidaas darteed ka hor inta aad u baahan tahay si ay u isticmaalaan oo dhan ah hababka kale ee wax ka qabashada dhibaatadan.

Waxaad baran kartaa sida si looga hortago caabuq dareemaha markeedii. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay si ay u fuliyaan dayactirka joogtada ah ka hortag baxay. Furaha guusha - muruqyada dib xoog. Si arrintan loo sameeyo, had iyo jeer isku dayaan in aad dib si toos ah markii fadhiya aadan si xoog leh hore u tiirsadaan. Waxaad u baahan tahay inaad jimicsi joogto ah si ay u xoojiyaan muruqyada dhabarka. Haddii ay dhacday in aad qabto shaqo yah, waxaad had iyo jeer isku day inaad hesho waqti si aad u hesho ilaa marar badan, socdaan qolka inuu is kululeeyo. Waayo, ka hortagga dhibaatada ronaanayaa waa in aad kor ugu miisaanka iyo supercool. Iyo haweenka, kuwaas oo horey u ogaado waxa xanuun dhabarka ah, waxay yeelan doonaan in la siiyo ilaa Cidhibtiina mid aad u sareeya.