Sports iyo Fitness, Miisaanka oo yaraada
Sida loo soo dhiga sinjibiil for miisaanka oo yaraada: Talooyin
Dad badan ayaa ku weydiin: "Sida loo soo dhiga sinjibiil in ay lumiyaan miisaan?", Laakiin wax ugu weyn ee - ma hab ka mid ah diyaarinta ah wax soo saarka oo ay sal-dhigida sax ah si aad u cunto. In wadamo badan, xididka waxaa loo isticmaalaa siyaabo kala duwan: budada, miro candied, dubo iyo sharaabka. Sababo la xiriira guryaha badan oo lid ku ah bakteeriyada si fudud u calalin gabal sinjibiil sida xawliga ah u jeermi ee afka iyo ilkaha ilaalinta. waxyaabaha iskujir ah oo ay ku jiraan xididka, in menu maalin kasta hagaajin lahaa shiid iyo sida natiijo ah, miisaanka jidhka oo yaraada. Kasoobaxa sinjibiil for miisaan lumis waa u suurtoobaan shaaha ama qaxwada, malab ku daray, miraha basbaas iyo caleemo. Laakiin dadka intooda badan door bidaan cabniinka saafi ah qabow ama diiran sida, sidii xidid cajiibka ah uu leeyahay ur gaar ah iyo dhadhan waxaa isku daraa notes dhir udgoon ah, u ageegi wiilal iyo macaan. Jawaabay su'aasha ah: "Sida loo soo dhiga xidid sinjibiil", waxaa lagama maarmaan ah in ay barasho akhristaha leh sharciyada qaar ka mid ah.
tilmaamo waxtar leh
Ka hor inta isticmaalka sheyga sinaba u baahan tahay in khubaro la tasho. Ginger leedahay sababo badan, gaar ahaan tan iyo markii uu ka socon deegaanka dabiiciga ah our, iyo tan sii dari kara xaaladda.
asalka u ah baahida loo qabo in maydhaa, diirka iyo ka saari lakabka khafiifka ah si aad u nadiifiso iyo malqacad ama, sida ay ahayd under waa walxaha ugu waxtar leh.
sinjibiil kari miisaan lumis noqon kartaa in teapot, dhalooyinka iyo weelal kale. The qiyaasta ugu badan: 50 g of xidid 1 litir oo biyo ah.
Wixii diyaarinta cabitaan sinjibiil ceeriin ku haboon, iyo budo, isticmaalka doonana yaraynaysaa wakhtiga galiyey.
Root ku adkeyso 10 daqiiqo oo ay 6-7 saacadood. In wadamo badan oo ka mid ah haweenka Eastern isticmaalaan diyaarinta qabow sharaabka oo biyo ah oo la karkariyey, kordhinaysaa waqtiga kariska si 8-9 saacadood (habeen). Haddii aad isticmaalayso biyaha qabow la kariyey ama biyaha kulul, wakhti galiyey hoos.
Haddii dhadhanka sinjibiil u muuqataa qof aad u af badan, ka dibna ku dar liin, toon ah iyo malab la barwaaqaysan udgoon. Waa in la xusuusnaado in suxuunta, kaas oo la isku diyaarineysa cabniin ah muddo dheer xajisto dhadhan gaar ah iyo urta ay sabab u fiirsashada sare ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee badeecada.
sinjibiil kari miisaan lumis noqon kartaa, iyo in darmuuska ah, ka dibna coarsely la jarjarey xidid iyo habeen ka tagay. Dad badan ayaa yaynana kolna sare alaabta ceeriin loo isticmaalo, sida ay u habboon in la sameeyo shaqada. Xaaladdan oo kale, waa in aad dib-u-sinjibiil diyaarid aan ka dambayn qadada, maadaama ay u baahan doontaa in aad cabto si 19.00. Waxaa laguma talinayo in la cabbo faleebo this ee habeenkii, maadaama ay tani hor joogsan kara geeddi-socodka seexan.
Similar articles
Trending Now